20032 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Завтрак из 250г фарша

КБЖУ 757/51/55/14

[Grillmaster]

И дессерт

[Grillmaster]

Ну и кузовок на работе пообедать вечером) КБЖУ аналогичное завтраку.

[ROM256]

И дессерт

Химичим-с)) 

[Grillmaster]

Химичим-с))

Возраст обязывает 8)

[swistl]

Возраст обязывает 8)

 

ой, не говори

[oscid]

И дессерт

Омегу с вит Д и кальцием в наших суровых климатах можно круглосуточно и круглогодично  жрат. Цинк курсами лучше, а то передоз может быть

[Grillmaster]

Омегу с вит Д и кальцием в наших суровых климатах можно круглосуточно и круглогодично жрат. Цинк курсами лучше, а то передоз может быть

Я цинк напостоянку не ем. Вчера только включил его в рацион вместе с калием магнием и кальцием. Но за подсказку спасибо.

[Grillmaster]

Сегодня спал долго, потому прогулка была позже, чем обычно. Завтракать наверное буду на работе ближе к вечеру. Сейчас, правда, 10г кокосового масла съем, для пущщего оздоровления и кофию выпью.

[ROM256]

Сегодня спал долго, потому прогулка была позже, чем обычно.

Ты и в прошлом году в это же время "прогуливался", а потом почему-то забросил.

[Grillmaster]

Ты и в прошлом году в это же время "прогуливался", а потом почему-то забросил.

Там у нас погода сильно испортилась, и я не гулял пожтому. А когда наладилась, мне уже было тупо влом) Что поделать, я не идеален

[ROM256]

У природы нет плохой погоды и матч состоится в любую погоду)

[Grillmaster]

У природы нет плохой погоды и матч состоится в любую погоду)

Не. Это не для меня) В дождь и ветрищщу я гулять точно не пойду)
Вообще май у нас отстой. Вчера весь день шторм был с дождём, иногда ливнем, и даже один раз град пошёл. С утра было поспокойней, и я успел погулять) Сегодня тоже повезло с прогулкой. А сейчас опять ветрищще с дождём)

[Grillmaster]

Приготовил завтрак и обед на работу. Общее КБЖУ в лотках 1301/74/105/20.
Общее ща день на данный момент 1558/74/134/20.
Ночью после работы скорее всего ещё чего-нибудь сожру Не отдам ужин врагу ни в коем случае! 8)

[ROM256]

Приготовил завтрак и обед на работу.

Любо дорого посмотреть!

Это. вам, не сосиски с батоном)) 

[Grillmaster]

Сегодняшняя прогулка.


Сегодняшнее питание до ужина
КБЖУ 1662/122/121/16

Вчерашнее окончательное питание
КБЖУ 2128/85/187/25

[Grillmaster]

Обед.



А на завтрак была селёдка с кетохлебом 8)

[Анаболий Метанович]

Приготовил завтрак и обед на работу. Общее КБЖУ в лотках 1301/74/105/20.
Общее ща день на данный момент 1558/74/134/20.
Ночью после работы скорее всего ещё чего-нибудь сожру Не отдам ужин врагу ни в коем случае! 8)

Глаз радует, слюнки текут.

Вот это еда!

А то как к гашу заглянешь, так аппетит отшибает сразу

[Grillmaster]

Глаз радует, слюнки текут.
Вот это еда!

Только мне приходится от углей отказываться ради такого)

[Grillmaster]

Мясца чет маловато)))

Чутка бы в 2 раза увеличить))
А так че там есть то?)

Так там и так в 2 раза больше было, просто все 8 полосок жарить неудобно)

[Анаболий Метанович]

Мне понравилось ещё вот такой вариант....

Мраморная говядина для готовки в хого:

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

Мне понравилось ещё вот такой вариант....
Мраморная говядина для готовки в хого:

Красиво! Я такую ещё не видел и не пробовал)

[Grillmaster]

Прогулка






Вчерашнее питание
КБЖУ 2701/196/194/33

[Grillmaster]

Лёгкий обед. А может и оба два.
КБЖУ 612/50/43/5



А!!!!!! Сегодня поймал приход 8)

[Grillmaster]

После работы ужинать не захотелось. Кетоз в действии, блять! 8) Попил кофейку и всё. Сегодня получилось 1344/97/97/12.

[ROM256]

После работы ужинать не захотелось. Кетоз в действии, блять! 8) Попил кофейку и всё. Сегодня получилось 1344/97/97/12.

У меня в 2 раза больше)) И комфортно не худеем и не набираем.

Баланс=паритет=равновесие 

[Grillmaster]

У меня в 2 раза больше)) И комфортно не худеем и не набираем.
Баланс=паритет=равновесие

Я не худею, а оздоравливаюсь. Зачем пихать в себя калории, если не хочется есть?)

[Grillmaster]

Жесть)

Нисколько)