40311 ответов в этой теме

[Tyrd]

тут важен правильный подход к жиму. и не только . и все будет. загнать себя дело не хитрое, а вот правильно силы расчитать да цикл присабачить тут чуть больше ума надо ( не силы заметь ). и все придет )

я вот как раз к такому циклу и созрел...только в базовых упражнениях, а не только в одном жиме. Сейчас пока догоняю результаты весны и через 3 недельки можно садиться на цикл продуманный на год...ну и надеюсь что вы мне умами поможете))

Domus,
Заказал с бобика посылку, таможня как всегда, думаю вот теперь как тебе в Москву закатки отправлять...жалко будет если блин задержут

Сообщение изменено: Tyrd (30 октября 2012 - 04:15)

[Domus]

как тебе в Москву закатки

не надо мне в Москву.
я в Питере живу.

[Tyrd]

не надо мне в Москву.
я в Питере живу.

ой-йо попутал, я тут после этих таможенников мозги в кучу собираю...не переживай я перед отправкой уточню))

Сообщение изменено: Tyrd (30 октября 2012 - 04:10)

[Domus]

не переживай

я спокоен как удав )

[Tyrd]

я спокоен как удав )

Теперь ждем шуток хомяки VS удавы)

[Железякин]

не надо мне в Москву.

надо надо ... ты видел какие тут люди добрые живут , они сначала на себе все испытают, потом красиво упакуют и передадут дальше в Питер , что останется ...

в общем все по честному )

[Domus]

Тирд, вот поэтому не надо в Москву )

[AnatolyR]

я в Питере живу.

3-я улица Строителей, дом 25, квартира 12, 4 этаж?

[Tyrd]

Тирд, вот поэтому не надо в Москву )

надо надо ... ты видел какие тут люди добрые живут , они сначала на себе все испытают, потом красиво упакуют и передадут дальше в Питер , что останется ...

в общем все по честному )

Отправил как то в детский дом маньяк отравленные деньги. Погибло десять депутатов, Зам.мэра и один префект...

Сообщение изменено: Tyrd (30 октября 2012 - 05:55)

[Gjkmpjdfntkm]

Уууу в Думай ругаюцааа!!! Тоже туда пойду

[Domus]

Отправил как то в детский дом маньяк отравленные деньги. Погибло десять депутатов, Зам.мэра и один префект...

Котов не было?)))

[Milik]

Всё писец работе, у мну теперь в качалке нормально работает интернет!

[Silovichok]

Котов не было?)))

Миниатюры

• 

[Руст]

Я тута фотки в компе нашел

Молодец! Похудел и накачался сразу!

[Gjkmpjdfntkm]

Я тута фотки в компе нашел

И кто это у нас такой пухленький?

[Domus]

И кто это у нас такой пухленький?

Где?)))

[Gjkmpjdfntkm]

Где?)))

Там!!

[Domus]

Там!!

Поверь мне - это я еще похудевший на добрый десяток килограмм )))

[леди икс]

Всем привет!
Domus,

Дим, ну ты даешь! я первой фотки аж испугалась))))

Silovichok,

Макс, как дела у сынули?

Сообщение изменено: леди икс (30 октября 2012 - 08:00)

[Silovichok]

Silovichok,
Макс, как дела у сынули?

Сегодня прооперировали, локоть развален на кусочки, долго собирали его ... поставили спицы, жена сейчас с ним, когда под наркозом был вроде ничего , а сейчас отходняк и боль сильная, он плачет и плачет завтра к ним поеду еду повезу ... Блять, хоть в Израиль возвращайся на лечение прям ..
Фотосессию их нашел и выложил чуток http://forum.steelfa...entry1056478913

Сообщение изменено: silovichok (30 октября 2012 - 08:10)

[Gjkmpjdfntkm]

Сегодня прооперировали, локоть развален на кусочки, долго собирали его ... поставили спицы, жена сейчас с ним, когда под наркозом был вроде ничего , а сейчас отходняк и боль сильная, он плачет и плачет завтра к ним поеду еду повезу ... Блять, хоть в Израиль возвращайся на лечение прям ..

Жесть

[леди икс]

Silovichok,

Жуть какая... а обезболивающие не делают ему? может, им намекнуть прозрачно надо?
Насчет Израиля мысль неплохая, кстати. Сейчас-то не увезешь, наверное, а позже, на реабилитацию имеет смысл.

Вот, блин, лучше бы дети не страдали никогда.

[Domus]

Всем привет!
Domus,

Дим, ну ты даешь! я первой фотки аж испугалась))))

Честно говоря я тоже. Сегодня когда нашел

[Gjkmpjdfntkm]

Честно говоря я тоже. Сегодня когда нашел

А мне нравится! Научишь так есть?

[Arik]

расслабились бувалые ... привы,модеры,выступалы ... ужс

[Руст]

расслабились бувалые ... привы,модеры,выступалы ... ужс

Один я здесь остался нормальный!)))))

[Domus]

А мне нравится! Научишь так есть?

Легко.
Завтрак - кофе и сигарета
Обед - кофе, чето сладкое и побольше
В часа 4 перед приходом домой - фастфудик аля Макдональдс
На ночь - большая тарелка ( казанок) макарон / риса с мясом. Хлеба побольше. И чего сладкого с чаем. Пивка пару тройку бутылок через день )
Итак 6 лет. С фотки у меня в профиле (5 апреля 2003) до фотки выше (6 апреля 2009). Самое интересное что года два три еще умудрялся сохранять что то похожее на спортивную фигуру. Потом окончательно в кабинет перебрался и понеслась )

[леди икс]

А мне нравится! Научишь так есть?

Опомнись! Зачем???

Один я здесь остался нормальный!)))))

Фото нормального в студию, плиз! а то в стране шоколад уже в дефиците, а Руст всё нормальный!

Сообщение изменено: леди икс (30 октября 2012 - 08:36)

[Gjkmpjdfntkm]

Легко

Спасибо, попробую!

Опомнись! Зачем???

Так нада!!

расслабились бувалые

Блудный сын вернулся, ты таперь опять качок?

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (30 октября 2012 - 08:38)

[Oblako]

Один я здесь остался нормальный!)))))

это ты так считаешь

Так нада!!

он Алену будет откармливать)