60099 ответов в этой теме

[oscid]

Ньютон - ужасное старьё. Пойду сожгу учебник физики за 8 класс ))

[sandwolf77]

Отвечаю не для тебя, ибо ты непробиваем...
Простейший пример из жизни- приходят 2 молодых парня в армию. Один перед призывом регулярно занимался спортом (лёгкая атлетика, плавание, дзюдо и т.д., не суть),
другой с детства вёл малоподвижный образ жизни. Кто из них быстрее адаптируется к армейским нагрузкам- бег, ФИЗО, марш-броски, круглое таскать/квадратное катать и т.д. ?
Естественно первый. Т.к. в нём уже заложена база в виде общей выносливости, в отличие от второго. Спортсмен будет намного легче справляться с новой для себя физической нагрузкой, чем его товарищ- домашний овощ.

Увы, мне про Кребса не интересно. Кстати, что там в этом цикле изменилось за последние 50 лет?
(Это на тему "устаревших учебников")

Тренировал как то бывшего сборника России по лыжным гонкам, дважды чемпионку мира по кокушин-карате и ее сенсея-главу областной федерации, тоже весьма чернопоясеого товарища. У всех качка до этого была лишь от нулевого до самопального уровня.
Все развивали совершенно бешеную работоспособность в чисто силовом стиле, положенный обьем выполняли вообще без утомления субъективного к концу трени поначалу. Прибавляли весьма прилично.

Сообщение изменено: sandwolf77 (20 июля 2019 - 10:01)

[oscid]

ПАНО?

[Олег К]

Ньютон - ужасное старьё. Пойду сожгу учебник физики за 8 класс ))

Эвклида не забудь прихватить )))

[oscid]

Эвклида не забудь прихватить )))

Пффф. Люди работают над этим давно.
Селуяновщина - это примерно вот это

[oscid]

Сообщение изменено: oscid (20 июля 2019 - 10:16)

[phaze]

Олег К,oscid, настоящие исследования вам никто не покажет, не будьте наивными. Все, что имеет ценность засекречено и используется для нужд военных. Все ваши советские учебники - это лишь отработавшее свой ресурс почерневшее машинное масло, слитое и отданное на обмазывание грязной, неграмотной толпе. Они все были написаны в период холодной войны и гонки вооружений и устаревали ещё до того, как успевали выйти в свет. Потом появился никому ещё тогда неизвестный чекист Селуянов, который был в теме реальных исследований и слишком много знал и по своей ошибке слишком много выболтал. Результат очевиден - где он сейчас? Литвиненко, Скрипаль, Селуянов? Кто сказал - совпадение? Конечно совпадение, продолжайте так думать и жать свою штангу на 5 повторений.

Поэтому, все, кто в теме и помалкивают. Они сидят инкогнито на форумах и уходят со стримов при малейшей опасности быть раскрытыми. Никто не станет выбалтывать засекреченные на государственном уровне методы развития митохондрий даже под угрозой смерти. Государству тоже невыгодно, чтобы у всех были по пределу раскачаны митохондрии- иначе мы получим неуправляемую толпу незакисляемых борцов с системой.

Поэтому вас всех пытаются пустить по ложному следу, затормозить прогресс подсовывая вам старые, написанные дореволюционным языком учебники. Бесконтактный бой, торсионные поля, митохондрии - это наука будущего. 5х5 и Цикл Креббса - это все журнальная астрология для бедных.

Сообщение изменено: phaze (20 июля 2019 - 10:37)

[Олег К]

Сцуко, наповал!   

  

[Disco]

У Рыбникова по факту претензии именно к терминологии.

Ему факт записи не нравится в классической школе, а результат он получает идентичные.

Его запись против "классической".

 

Есть у него и интересные мысли по поводу "деления" и прочих терминов.

Но это условные понятия.

Просто когда начинаешь выполнять обратные действия что в его видении, что в обычном, то получается одинаковый результат.

 

Но дядька харизматичный и упертый.

[oscid]

У Рыбникова по факту претензии именно к терминологии.

Ему факт записи не нравится в классической школе, а результат он получает идентичные.

Его запись против "классической".

 

Есть у него и интересные мысли по поводу "деления" и прочих терминов.

Но это условные понятия.

Просто когда начинаешь выполнять обратные действия что в его видении, что в обычном, то получается одинаковый результат.

 

Но дядька харизматичный и упертый.

 

Ну он же отрицает чистую абстракцию выходит дело. Типа порядок записи и название операций имеет еще какой-то подсознательный бытовой смысл.

Но это невозможно начиная с определенного уровня сложности. На умноЖении это все замечательно. А на дифурах че делать?

[oscid]

В любой шизофрении есть здравое зерно.
Но это тока зерно.

Идея Рыбникова в том, что переназвав операции бОльшая часть людей сможет изменить интуитивно понимать сложные вещи. Может быть и так. А может и нет. Очень спорный вопрос, хотя интуитивно это вроде как верно

[Виктор С]

 Государству тоже невыгодно, чтобы у всех были по пределу раскачаны митохондрии- иначе мы получим неуправляемую толпу незакисляемых борцов с системой.

Без смеха и абсолютно серьезно ты прав 100%.

К сожалению.

[crossfitmen]

Без смеха и абсолютно серьезно ты прав 100%.
К сожалению.

Для кого к сожалению то? Кого чего-то не устраивает, тот пытается исправить, ну или сидит и сожалеет. Надеюсь ты из первых

[Hosen44]

В любой шизофрении есть здравое зерно.
Но это тока зерно.

Идея Рыбникова в том, что переназвав операции бОльшая часть людей сможет изменить интуитивно понимать сложные вещи. Может быть и так. А может и нет. Очень спорный вопрос, хотя интуитивно это вроде как верно

Это который- "Вон всеродик пролетел?"..ну да..зерно..

[AnatolyR]

Similar muscular adaptations in resistance training performed two versus three days per week
https://www.research...e_days_per_week

Our study showing similar hypertrophic changes between training two vs three days a week uploaded for all to read. The study compared a total body routine vs volume-equated upper/lower split in resistance trained men. Although no statistical diffs were seen, the effect sizes actually favored the 2x week group. Not sure of the practical relevance, but certainly no benefit to the higher frequency condition. The study adds to the mounting evidence that altering frequency is not much of a factor in muscular adaptations when volume is equated; it's primary benefit appears to be as a strategy to effectively increase volume. Kudos to Thiago Lasevicius for taking the lead on data collection.

Сообщение изменено: AnatolyR (21 июля 2019 - 07:31)

[aid]

Similar muscular adaptations in resistance training performed two versus three days per week
https://www.research...e_days_per_week

Our study showing similar hypertrophic changes between training two vs three days a week uploaded for all to read. The study compared a total body routine vs volume-equated upper/lower split in resistance trained men. Although no statistical diffs were seen, the effect sizes actually favored the 2x week group. Not sure of the practical relevance, but certainly no benefit to the higher frequency condition. The study adds to the mounting evidence that altering frequency is not much of a factor in muscular adaptations when volume is equated; it's primary benefit appears to be as a strategy to effectively increase volume. Kudos to Thiago Lasevicius for taking the lead on data collection.

Интересно, как откомментирует Рихад.

[oscid]

Выборочно

[oscid]

Три разв лучше. Суточный объём ниже

[aid]

Три разв лучше. Суточный объём ниже

Больше затраты времени на дорогу в неделю.

[oscid]

Больше затраты времени на дорогу в неделю.

Дома у вас дорога. Мне 5 минут пешком

[Виктор С]

Дома у вас дорога. Мне 5 минут пешком

Симметрично    

[phaze]

Дома у вас дорога. Мне 5 минут пешком

Уже 10 минут, плюс переодеться, разминка и душ.

[aid]

Дома у вас дорога. Мне 5 минут пешком

Рихад минуту на разминку тратить не хочет!

[phaze]

aid, так у него по-моему только из разминки тренировки и состоят) хотя это для кого то может разминка, а для кого то мужская работа...

Сообщение изменено: phaze (22 июля 2019 - 10:02)

[Rus72]

Интересно, как откомментирует Рихад.

 

совсем не интересно мнение какого-то гнома)

[oscid]

Уже 10 минут, плюс переодеться, разминка и душ.

Часть можно дома делать с гантелями и турником

[phaze]

oscid, это как надо в зале проёбываться, чтобы возникала необходимость что-то доделывать дома?)

Сообщение изменено: phaze (22 июля 2019 - 02:51)

[oscid]

oscid, это как надо в зале проёбываться, чтобы возникала необходимость что-то доделывать дома?)

Просто способ распилить объём

[phaze]

oscid, не очень способ. Даже больше времени потратишь. А что-то потренировать дома... ну хз, как по мне провальная затея)
Лучше в зале засуперсетитл все, что только возможно. Ноги с руками, грудь со спиной и так далее))

[oscid]

oscid, не очень способ. Даже больше времени потратишь. А что-то потренировать дома... ну хз, как по мне провальная затея)
Лучше в зале засуперсетитл все, что только возможно. Ноги с руками, грудь со спиной и так далее))

Шёл к холодильнику, запнулся за гантелю, бицуху качнул