54020 ответов в этой теме

[ssg-70]

Ссг 70 ты ж на жф пошарь найдеш натуралов которых с химиками путают.

Зачем шарить? Это ты сказал, у тебя и прошу пример!

поэтому -

Про Рябого и Димаря - вообще, это я первый сказал, что разницы не вижу, и это долго обсуждалось. Ещё раз оговариваюсь, если их рядом поставить, а Рябой ваше на голову ростом , примерно, то запросто он  будет сильно больше.

 

Пы-СЫ - нагло так, тот же Рябой и Димарь, и не только они, сами скажут, что и я сам оч достойный пример)))

Сообщение изменено: ssg-70 (18 декабря 2014 - 11:44)

[Cub]

Зачем писать о стаже если результат не выдающийся. Когда начнут путат я первым напишу что димар выглядит классно я стараюсь быть обьективным. Есть фоты грека ?

[Dimik]

[Gjkmpjdfntkm]

Dimik, Че за дрищ?))

[Dimik]

Dimik, Че за дрищ?))

Главное что не пельмень)

[Dimik]

Чот глюкануло, это фото первой шло, а к той где со штангой и на подиуме подпись была что бывший кмс по ТА.
Типа так его ТА раскачало, а так обьемка.

Сообщение изменено: Dimik (18 декабря 2014 - 12:12)

[Cub]

Да. Грек хорош и не пильмень ни разу. И если натурал то просто супер.

[Dimik]

Да. Грек хорош и не пильмень ни разу. И если натурал то просто супер.

Ну говорят что на ТА химичил. Ну ты сам видел что много это не дало, по мясу на фотках ТА. Сейчас говорит что не химичит, но использует добавки итд..Димарь точно не использует даже добавки.тока витаминки. Тут принято на веру, на слово таким как Домус, Апостол итд верить, исхожу из этого и с Антоном.

Сообщение изменено: Dimik (18 декабря 2014 - 12:24)

[Gjkmpjdfntkm]

Типа так его ТА раскачало, а так обьемка

Кроме рук нет ничего руки отрезать от фото буит дистрофан

Рост 2м вес 70кг)))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (18 декабря 2014 - 12:26)

[Dimik]

Кроме рук нет ничего руки отрезать от фото буит дистрофан
Рост 2м вес 70кг)))

А по мне наоборот, руки мелковаты, остальное, ноги/спина/дельты/грудь/пресс-норм...т.е. Руки добавить и будет ваще моща.
Рост 175 вес 78-80если не ошибаюсь

[AnatolyR]

Рост 175 вес 78-80если не ошибаюсь

а тоннаж какой?

Сообщение изменено: AnatolyR (18 декабря 2014 - 12:31)

[Dimik]

а тоннаж какой?

Варьируется)

[AnatolyR]

Варьируется)

и пусть каждый понимает как ему хочется

[Dimik]

и пусть каждый понимает как ему хочется

Как и в вашем примере с обьемом Поликвина)
Для одного упра расписали а дальше-ну если хочешь то еще и "по самочувствию"
Хотя у нас варьируется в рамках всетаки и они описаны миллионы раз)
Так что не там вы соринку увидели)

[Cub]

Базой можно набрать давольно большой обьём .

[Gjkmpjdfntkm]

У меня щас тоже недельный большой (для меня) планируется надо буит посчитать)))

Если выживу

[Dimik]

Базой можно набрать давольно большой обьём .

А мы базой и набираем. База у нас это жимы подтягивания тяги приседания. В вариациях. Дрочка изоляцией дает мизер по тоннажу.

[Dimik]

У меня щас тоже недельный большой (для меня) планируется надо буит посчитать)))
Если выживу

Попробэ недельку Димаря

[Cub]

Посчитай . А то может ты скрытый обьёмщик.

[Gjkmpjdfntkm]

Попробэ недельку Димаря

Пусть он мою недельку попробует))

[Dimik]

Пусть он мою недельку попробует))

Так он не претендует на силовое.

[Kaчок]

Ну говорят что на ТА химичил.

А по мне наоборот, руки мелковаты, остальное, ноги/спина/дельты/грудь/пресс-норм...т.е. Руки добавить и будет ваще моща.

При его-то данных ему общей массы надо... И чем больше тем лучше будет выглядеть...
Мясо и так хорошо уложено...

Сообщение изменено: Kaчок (18 декабря 2014 - 03:14)

[Cub]

Прикольно звучит словосочетание хорошо уложенное мясо )))

[Dimik]

Качок, чото трицепс подсдулся

[Kaчок]

чото трицепс подсдулся

[Дмитрий Р]

Базой можно набрать давольно большой обьём .

Вопрос и задача не в наборе тоннажа, а переварить его.

С набором вопросов нет, равно и с рабочими...

[Cub]

Что значит переварить ?

[Dimik]

Что значит переварить ?

Освоить. Если 1неделю нормально а 4-5 и больше недель на этой нагрузке, тоннаже- плохо (себя чувствуешь, болеешь, разбитость, слабость, спад в конце концов, короче типа перетрен по вашему) - неосвоенный уровень, надо снижать и плавно врабатываться.

Сообщение изменено: Dimik (18 декабря 2014 - 04:25)

[Cub]

Блин половину упров и не делал никогда. Ну лана эффект новичка будет.

[Samuel Wimes]

Кроме рук нет ничего руки отрезать от фото буит дистрофан Рост 2м вес 70кг)))

Жесть жесточайшая просто.