37919 ответов в этой теме

[Tolstii]

у вас валерозависимость, прям без Валеры ломка походу)

ЗЫ насчет приседа смысл обсуждать по 199 разу , но девочка молодец всеравно

ЗЫ в норм угол, ее б конечно 90 поломало, даже на раз

[Мерцалов В И]

вполне параллель подойдет,т.к. называемый полуприсед ,

Но параллель это не полуприсед насколько я знаю это требования в пауэрлифтинге в приседаниях и считается полным седом....нет параллели...присед не защитывается В тяжёлой атлетике применяют полный сед жопой в пол при взятии штанги на грудь.......У качков я так понимаю применяют присед жопой в пол для наилучшей и полной прокачки ног....но везде в перечисленных случаях делают и полуприседы ....."частичные" приседы для проработки слабых мест....это моё мнение....)

[pinochet]

диспут ниачем,если не знать цели сего действа

если смысл попонтоваться на камеру весами и назвать это приседами, то сие улыбает

если цель-конечная гипертрофия,можно согласиться с углом выполнения,но есть другие нюансы

[Тачёный]

нормально дама приседает,только за каким хреном гриф на шею ложить!?

[Фельдфебель]

класть

"ложат"  на работу )

[Локтионов Валерий]

с меньшим весом наприер 60 кг-Алена приседает попой в пол,не разгибает ноги и работает без пауз\насосом\,таких подходов например сегодня она сделала шесть с весом 60 кг,а всего на приседания-10 подходов.

[Тачёный]

с меньшим весом наприер 60 кг-Алена приседает попой в пол,не разгибает ноги и работает без пауз\насосом\,таких подходов например сегодня она сделала шесть с весом 60 кг,а всего на приседания-10 подходов.

пусть с нормальной штангой присядет

[Август]

пусть с нормальной штангой присядет

С нормальной это как, без подстрахуя что ли!)))))

[Rostik]

Валера а у тебя только ученицы или есть ученики?

[Седьмой]

С нормальной это как, без подстрахуя что ли!)))))

имеется ввиду со свободным весом, полагаю, что ЗНАЧИТЕЛЬНО тяжелее, чем в смитте, там штангу еще и удерживать надо/стабилизировать, а это минус ...цать кг.

[Август]

имеется ввиду со свободным весом, полагаю, что ЗНАЧИТЕЛЬНО тяжелее, чем в смитте, там штангу еще и удерживать надо/стабилизировать, а это минус ...цать кг.

Так и я о том же, а то получается в Смитте Валера только за титёшки держится!))))

Сообщение изменено: Август (24 января 2014 - 05:18)

[Rostik]

за титёшки держится

за что?)

[Fusil]

за что?)

За "титушки" он хотел сказать.)))

[Август]

За "титушки" он хотел сказать.)))

Ну я же не могу сказать за вымя!)))))

[pinochet]

Если нормально приседает с 60 и работает на улучшение формы и гипертрофию,то этим удивить кого-либо сложно...Скинем еще десяточку ,если будет приседать со свободным весом на стабилизаторы,итого все штанги-50кг.

Обычный среднестатический резалт.Но тогда же будет отсутствовать эпатаж и вера в гениального тренера.А так не хочется,да,Валер?

[PARAPAMPAM]

Но ягодичные у Боткиеной прибавились, значит работает всё.

[Дагот]

Но ягодичные у Боткиеной прибавились, значит работает всё.

 

Все же правильнее Боткиной . У вас ,у английских шпийонов , возмутительная подготовка - идите стажируйтесь в темах попроще.

[Локтионов Валерий]

Если нормально приседает с 60 и работает на улучшение формы и гипертрофию,то этим удивить кого-либо сложно...Скинем еще десяточку ,если будет приседать со свободным весом на стабилизаторы,итого все штанги-50кг.

Обычный среднестатический резалт.Но тогда же будет отсутствовать эпатаж и вера в гениального тренера.А так не хочется,да,Валер?

Леша,а где это ты прочитал,что я написал,что у моих учеников-выдающиеся результаты,или что я гениальный тренер?????? Я размещаю фото и видео своих учеников и себя,так как это МОЯ фототема!

[Август]

идите стажируйтесь в темах попроще.

Вот именно пусть сходят в Чат пауэрлифтеров, да поучат их как им жать, приседать, и тягать! Там так отхренасёсят, что и сюда дорогу позабудут!)

[pinochet]

Валер,тебя склероз посетил?

 

за точность цитат не ручаюсь:

"...моя ученица Аня Фарапонова была неоднократной победительницей Ростовской обл.по ББ..."

в таком духе.

на твою тему никто не претендует

вопрос в другом:нафига корячить сударыню с 90,если можно снять с 60 в идеальной технике?

похвалы будет не в пример больше.

[PARAPAMPAM]

pinochet Но ягодичные капитально выросли.

[Локтионов Валерий]

Алена

Миниатюры

• 

[Честер]

фотка зачетная!

[forsite20]

Музыка в первом видео круть! Слушаете современную музыку?

[fitness.body]

У ученицы колени гуляют, из-за опоры на внутреннюю часть стопы. Заметно на видео с 60 кг, после 20 секунды.

Сообщение изменено: fitness.body (27 января 2014 - 01:20)

[Don VOVCHIK]

У ученицы колени гуляют, из-за опоры на внутреннюю часть стопы. Заметно на видео с 60 кг, после 20 секунды.

Валеру учат приседать многоповторку- чтото новое. Не гадую, зело осерчал.

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (27 января 2014 - 06:10)

[Rostik]

У ученицы колени гуляют, из-за опоры на внутреннюю часть стопы. Заметно на видео с 60 кг, после 20 секунды.

 

Валеру учат приседать многоповторку- чтото новое. Не гадую, зело осерчал.

собственно ни чего странного , при многоповторном приседе техника может терятся

Сообщение изменено: Rostik (27 января 2014 - 07:41)

[Don VOVCHIK]

Rostik ,
и я про это.

[Rostik]

это не есть хорошо)

Rostik ,
и я про это.

 

[Don VOVCHIK]

Rostik ,
ежели по чесноку- не верю, чтобы каждый присед был одинаков во многоповторе. отсюда и техника будет страдать, но для многоповтора думаю не столь критично, по сравнению с 5х5.