349875 ответов в этой теме

[Ikar]

С бабами одна проблема - порой оне смотрят 2 раза НЕДОСТАТОЧНО ЯВНО

 

[Cub]

Рихад разигнорь народ людям интересны твои ответы на их вопросы. И хватит всех быдлом называть ведь есть масса других более острых оскорблений.

[Пуня]

Если заигноренные себя уважают, то в этом дневнике появляться и засорять его не будут. Но это наврядли...

Ты за других-то не решай, красавЕц записной.

...Сюда люди уже не для бесед с тобою заходят. А развлечься, анекдоты почитать. ))

[Dimik]

И это, если зайдешь в новостную тему,то можно ещё полфорума игнорить,ты уже имя нарицательное на данном ресурсе.

Предлагаю ввести смайлик обозначающий "я пишу херь но делаю это серьезно, без шуток, потому что хочу выпендрица и противопоставить себя быдлу"

[Alan]

Смайлик должен быть лаконичнее, лицо рихада и надпись "не быдли", тогда пойдет в народ)

[Dimik]

Znatok Ne, А я то думал херли я еще на свободе)))
П.С. Принуждение к запрету цитат заигноренных Рихадом пользователей-быдлинг чистой воды. Типа "я с ним не дружу, и ты не дружи, моя песочница")

Предлагаю пойти на сговор с повстанцами, против тоталитаризма rihad и цитировать все подряд, без разбору, посты игноренных в этой теме (список заигноренных может любезно предоставить сам rihad)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Предлагаю пойти на сговор с повстанцами

проще выбрать НОВОГО РИХАДА....я уже это предлагал...

[Александр71]

проще выбрать НОВОГО РИХАДА

а есть кандидаты на эту должность?

[Dimik]

проще выбрать НОВОГО РИХАДА....я уже это предлагал...

Где ж еще такого найдешь

[Честер]

скоро Валеру Локтионова по количеству страниц уделаем!

[Пуня]

А не подсказать ли рихаду что-нибудь в стиле Валерия?

...1000 и один присед в течение дня, например... чем это хуже отжиманий? Даже,по-моему, как-то рекомпознее. )))

[Dimik]

Рихад круче в свое время придумывал: ходить по дому всегда только на полусогнутых ногах.
Следующий уровень нагрузки- походка в стиле гопака, с приседом и выпадом ноги на каждом шаге

Сообщение изменено: Dimik (11 февраля 2015 - 01:22)

[Михалы4]

 

– А вот это наш первопроходец. Продукт высоких технологий – нано-бодибилдер. Первый опытный образец. Невероятно подкован методически! Скоро таких будут тысячи.

[Честер]

Рихад круче в свое время придумывал: ходить по дому всегда только на полусогнутых ногах

   

можно еще одну ногу скочем примотать к жопе и попугая на плечо посадить )) одноногий капитан Рихад Сильвер ))
 

Сообщение изменено: Честер (11 февраля 2015 - 01:25)

[Пуня]

 

– А вот это наш первопроходец. Продукт высоких технологий – нано-бодибилдер. Первый опытный образец. Невероятно подкован методически! Скоро таких будут тысячи.

Цуко, порвал Михалыч... 

[Михалы4]

 

– ЙОУ!

[Call me a beast]

Предлагаю пойти на сговор с повстанцами, против тоталитаризма rihad и цитировать все подряд, без разбору, посты игноренных в этой теме (список заигноренных может любезно предоставить сам rihad)

Считаю необходимым проведения референдума среди забаненых пользователей, с целью выделения нам автономнойотдельной темы, в которой мы могли бы открыто обсуждать баб, политику, деньги, отношения, исскуство и другие вопросы, имеющие прямое отношение к бодибилдингу. Также, провести выборы, с целью избрания в нашей теме своего Рихада.

[rihad]

Михалы4, технологичненько!


Сегодняшняя треня:

Присед 72х9
Наклонный жим лежа 60x9
Сгибание ног, плиток 8х10
Тяга к груди 56x9
Отжимания на брусьях ВЕС+15x9+1N
Тяга гантели в наклоне 35x9
Становая тяга 105х9
ПШНБ 40х9
Подъем на носки стоя ВЕС+42x9N негативы подъем двумя, опускание одной
Жим штанги стоя 42х9
Гиперэкстензии с гантелей 42.5x14
Жим в Смите сидя 45x9
Махи в наклоне на задние дельты 13.5х9
Разгибания на трицепс у блока, плиток 8x11
Разведения гантелей стоя до 45° выше плечей 10х9

Нормально, еще один из сотен предстоящих шагов. Для любителей новых весХ5 нового пока ничего.

Сообщение изменено: rihad (11 февраля 2015 - 01:38)

[sereje4ka]

– А вот это наш первопроходец. Продукт высоких технологий – нано-бодибилдер. Первый опытный образец. Невероятно подкован методически! Скоро таких будут тысячи.

 

порвало

[Честер]

Михалы4, технологичненько!

Михалыч явно в любимчиках ходит...другого бы уже давно Рихад заигнорил за дискредитацию своего образа ))

[Михалы4]

 

– Лечить? Или сразу усыпить? (Кхе-кхе, шучу). Предлагаете использовать бичевание, клизму и электрошок? Ну, ну... спокойнее, спокойнее... не надо так горячиться. У нас к каждому пациенту индивидуальный подход. Поверьте, без внимания не останется никто. (В вашу палату я зайду позже).

Сообщение изменено: Михалы4 (11 февраля 2015 - 02:06)

[Михалы4]

Сегодняшняя треня:
Присед 72х9
Наклонный жим лежа 60x9
Сгибание ног, плиток 8х10
Тяга к груди 56x9
Отжимания на брусьях ВЕС+15x9+1N
Тяга гантели в наклоне 35x9
Становая тяга 105х9ПШНБ 40х9
Подъем на носки стоя ВЕС+42x9N негативы подъем двумя, опускание одной
Жим штанги стоя 42х9
Гиперэкстензии с гантелей 42.5x14
Жим в Смите сидя 45x9
Махи в наклоне на задние дельты 13.5х9
Разгибания на трицепс у блока, плиток 8x11
Разведения гантелей стоя до 45° выше плечей 10х9

 
– (С хрипотцой): Молодой человек, а что вы делаете сегодня вечером?

[Честер]

Парни, предлагаю всем сидящим в ветке скинутся Рихаду на жирного нормального тренера: https://www.avito.ru..._zala_504330859

[Железякин]

– (С хрипотцой): Молодой человек, а что вы делаете сегодня вечером?

 

- преднакоп с рекомпозом, я их особенно хорош готовлю .

[sandwolf77]

нельзя с тренером. результативные тренировки - это быдлячество и читинг.

Сообщение изменено: sandwolf77 (11 февраля 2015 - 04:03)

[Михалы4]

 

Бакинский менс-физик.

[Честер]

Бакинский менс-физик.

похоже на рекламу гей-клуба )  

[rihad]

Михалы4, сзади увидели, а спереди вас нет?

Сообщение изменено: rihad (11 февраля 2015 - 04:12)

[Железякин]

Михалы4, сзади увидели, а спереди вас нет?

а надо ? )))))

[Михалы4]

 

Реклама тренировочной системы R.I.H.A.D.

Сообщение изменено: Михалы4 (11 февраля 2015 - 05:18)