32834 ответов в этой теме

[Andy_Two]

На низких уровнях и плохой согласованности с оргагизмом сделает хуже. На высоких- поможет. Всем надо учиться слушать организм. Применимо не только к питанию.

 

Да, Надя. Потому и сказал, что у всех по разному. Я же не говорю, что у меня всё так прям идеально, так что тут никаких понтов нет. Поделился личными наблюдениями, может кому это интересно будет.

Заметь, что практически никогда здесь на форуме никаких вопросов что мне мол делать и как не задаю. Но читаю всех.

 

 

Ты вот даже не тренишь........ А пока это так, полеты фантазии и хотелки.

 

Это бред. Даже комментировать не буду.

Повторю только, что уже не раз говорил, в 30 лет мне вообще было наплевать на диеты и макросы. Ел что хотел, интуитивно, в питании себя никогда не ограничивал, был в хорошей физической форме и вообще не заморачивался. Потом, после сорока что-то пошло не так. )) Намёк понял? )

Сообщение изменено: Andy_Two (05 марта 2019 - 11:38)

[Emirdy]

Если мне нужно будет срочно "раздуться" на пару дней, чтобы внешне выглядеть слегка "упитанным", я с удовольствием предварительно нажрусь углеводов. )) А так... сухость реально выглядит красивее. Хорошая "Видуха", в общем, - это наше всё. ))

Сухим можно быть и с углеводами. Не как там на сцене, я хз че они делают ) а просто худым. Мне чем не нравятся кето диеты что потом обычно откат после них.

[BleedingMind]

Да, Надя. Потому и сказал, что у всех по разному. Я же не говорю, что у меня всё так прям идеально, так что тут никаких понтов нет. Поделился личными наблюдениями, может кому это интересно будет.

Заметь, что практически никогда здесь на форуме никаких вопросов что мне мол делать и как не задаю. Но читаю всех.

Я за твою точку и сказала.

Потому что сейчас, через годы всех этих настроек и перестроек, к ней прихожу отчасти.

[phaze]

phaze,вопрос то в том. Что с этими рычагами оно для него не комфортно. А приладиться можно ко всему.
Я не предлагаю подход как что то имеющие четкие условия в плане распределения. Впжна средненедельная/ средеемесячная цифра. А делать- как удобно. 
Это и есть- гибкость.

он поставил штангу на пару см ниже и стало комфортно. Как же так получается?
У меня тоже есть куча особенностей из за рычагов, и некоторые приоритетные упражнения становятся дико неудобными. И знаешь что, делаю скрипя зубами. И все работает как нужно, без поиска обходных путей.

[BleedingMind]

Сухим можно быть и с углеводами. Не как там на сцене, я хз че они делают ) а просто худым. Мне чем не нравятся кето диеты что потом обычно откат после них.

Да сухость это дело дефицита энергии. Нутриенты не важны. Угли просто воды больше держат. А так- можно, конечно.

[BleedingMind]

он поставил штангу на пару см ниже и стало комфортно. Как же так получается?
У меня тоже есть куча особенностей из за рычагов, и некоторые приоритетные упражнения становятся дико неудобными. И знаешь что, делаю скрипя зубами. И все работает как нужно, без поиска обходных путей.

Ты так себя настроил. Воинственно, "надо преодолеть". А я гибко, что надо и что то сьесть и куда то сесть. И то и другое получается, потому что каждый свято убежден в своей правоте. Но иногда поделиться не мешает!)

[phaze]

Ты так себя настроил. Воинственно, "надо преодолеть". А я гибко, что надо и что то сьесть и куда то сесть. И то и другое получается, потому что каждый свято убежден в своей правоте. Но иногда поделиться не мешает!)

Я себя не настраивал, в том то и дело. Я свою позицию уже тогда выразил, почему так. Почему именно присед, почему именно делать и тд. Просто я привык сразу решать такие мелкие проблемы, к тому же решаются они легко. А ты предлагаешь сразу все менять. Я этого конечно делать не буду. Тем более все отлично работает.

Сообщение изменено: phaze (05 марта 2019 - 11:42)

[Andy_Two]

Мне чем не нравятся кето диеты что потом обычно откат после них.

 

Так про кето диеты вроде и речи не было.

[BleedingMind]

 Тем более все отлично работает.

Это самое главное. 

Ты говорил что не комфортно много сьедать- я сказала лазейку. И все

[phaze]

Да, Надя. Потому и сказал, что у всех по разному. Я же не говорю, что у меня всё так прям идеально, так что тут никаких понтов нет. Поделился личными наблюдениями, может кому это интересно будет.
Заметь, что практически никогда здесь на форуме никаких вопросов что мне мол делать и как не задаю. Но читаю всех.




Это бред. Даже комментировать не буду.
Повторю только, что уже не раз говорил, в 30 лет мне вообще было наплевать на диеты и макросы. Ел что хотел, интуитивно, в питании себя никогда не ограничивал, был в хорошей физической форме и вообще не заморачивался. Потом, после сорока что-то пошло не так. )) Намёк понял? )

Ты стареешь, тебя это что ли удивляет?

Почитай определение слова бред.

Сообщение изменено: phaze (05 марта 2019 - 12:05)

[phaze]

Это самое главное. 
Ты говорил что не комфортно много сьедать- я сказала лазейку. И все

Ну некомфортно и некомфортно. Скоро привыкну и станет комфортно.

[BleedingMind]

Ну некомфортно и некомфортно. Скоро привыкну и станет комфортно.

Да. Разные стратегии. Ты- привыкаешь, я- меняю под себя.

Хотя на самом деле в общем то каждый сочетает их все в разных пропорциях.

[Andy_Two]

Ты стареешь, тебя это что ли удивляет?

 

Не только я. Ты тоже. ))

 

Не обижайся, это шутка. Будь вечно молодым. ) Как я.

Сообщение изменено: Andy_Two (05 марта 2019 - 12:09)

[phaze]

Не только я. Ты тоже. ))
 
Не обижайся, это шутка. Будь вечно молодым. ) Как я.

И я тоже. Что это меняет. Тебя удивляет, что в молодости обменка шустрее работала?

[Andy_Two]

Тебя удивляет, что в молодости обменка шустрее работала?

 

Меня давно уже ничего не удивляет. )) Вот я о том ... все разные. Диеты у всех разные, возраста разные и программы развития разные. У каждого свои. Ладно, мы друг друга поняли. В очередной раз. Консенсус, епрст. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (05 марта 2019 - 12:14)

[Grillmaster]

.

Сообщение изменено: Grillmaster (05 марта 2019 - 01:08)

[Grillmaster]

Да. Разные стратегии. Ты- привыкаешь, я- меняю под себя.

У меня не всегда получается подогнать под себя. Иногда бывает и так, что другого пути нет, и приходится тупо перетерпеть дискомфорт. Разумеется когда уверен, или подозреваешь, что оно того стОит.

[BleedingMind]

У меня не всегда получается подогнать под себя. Иногда бывает и так, что другого пути нет, и приходится тупо перетерпеть дискомфорт. Разумеется когда уверен, или подозреваешь, что оно того стОит.

Я не говорю абсолютно. Говорю- преимущественно.

Да, все под себя подогнать нельзя)

Но максимально.

[Arik]

Да, Надя. Потому и сказал, что у всех по разному. Я же не говорю, что у меня всё так прям идеально, так что тут никаких понтов нет. Поделился личными наблюдениями, может кому это интересно будет.
Заметь, что практически никогда здесь на форуме никаких вопросов что мне мол делать и как не задаю. Но читаю всех.



Это бред. Даже комментировать не буду.
Повторю только, что уже не раз говорил, в 30 лет мне вообще было наплевать на диеты и макросы. Ел что хотел, интуитивно, в питании себя никогда не ограничивал, был в хорошей физической форме и вообще не заморачивался. Потом, после сорока что-то пошло не так. )) Намёк понял? )

без намёков , то что ты понимаешь под формой - это худой мужик без пуза
Что-то мне подсказывает , что у Кирила другое понимание слова «форма» и Мэт Огус тому пример

[Andy_Two]

без намёков , то что ты понимаешь под формой - это худой мужик без пуза Что-то мне подсказывает , что у Кирила другое понимание слова «форма»

 

Да, мне не нужно набирать до 90кг даже если бы это само произошло по волшебству. )) Не моё это, не мой стиль, да и некрасиво это.

Да, худой мужик без пуза. Что-то типа Дэниэл Крэйг, ну так... для примера. Самое то.

[Arik]

Да, мне не нужно набирать до 90кг даже если бы это само произошло по волшебству. )) Не моё это, не мой стиль, да и некрасиво это.
Да, худой мужик без пуза. Что-то типа Дэниэл Крэйг, ну так... для примера. Самое то.

я лишь указал на возможную точку предкновения )) тут даже учитывая специфику форума , понятие формы - разное
Кому пол тонны двигать , кому пресс и 60 кг , другим 75-85в рельефе , некоторым просто кросс за нужное время
Каждый дрочит , как хочет ))

[Mr.55]

ОК.

Сообщение изменено: Mr.55 (05 марта 2019 - 02:52)

[Andy_Two]

я лишь указал на возможную точку предкновения )) тут даже учитывая специфику форума , понятие формы - разное Кому пол тонны двигать , кому пресс и 60 кг , другим 75-85в рельефе , некоторым просто кросс за нужное время Каждый дрочит , как хочет ))

 

А нет точек предкновения. Я о своих целях и предпочтениях давно говорю и ничего в этом отношении не меняю.

Никогда кстати о том, как "дрочит" Фэйз, заметь, я плохо не отзывался. Наоборот, всегда его поддерживаю.

Другое дело, что какой-нибудь несведущий новичок, прочитав и применив на себе "сдуру" (то есть не подумав) диету Кирилла, очень быстро разжиреет до размеров кабана. ) Ну это уже будет его личное дело. )

Сообщение изменено: Andy_Two (05 марта 2019 - 02:54)

[Arik]

А нет точек предкновения. Я о своих целях и предпочтениях давно говорю и ничего в этом отношении не меняю.
Никогда кстати о том, как "дрочит" Фэйз, заметь, я плохо не отзывался. Наоборот, всегда его поддерживаю.
Другое дело, что какой-нибудь несведущий новичок, прочитав и применив на себе "сдуру" (то есть не подумав) диету Кирилла, очень быстро разжиреет до размеров кабана. ) Ну это уже будет его личное дело. )

на его калориях и я буду жиреть безразмерно )) вашими безуглеводками загнался или просто организм туго расходует угли

[Andy_Two]

вашими безуглеводками загнался

 

Нашими? Ты на безуглеводке в теме ДДД еще несколько лет назад кетами-шметами баловался. Или я что-то путаю? ))

[dazdnakot]

на его калориях и я буду жиреть безразмерно )) вашими безуглеводками загнался или просто организм туго расходует угли

Кстати, 4000ккал ест Дима Смирнов, и посмотрите какой красавец [emoji23]

[Arik]

Нашими? Ты на безуглеводке в теме ДДД еще несколько лет назад кетами-шметами баловался. Или я что-то путаю? ))

даже похудел хорошо тогда , но дружить с углеводами так и не научился ))

[Arik]

Кстати, 4000ккал ест Дима Смирнов, и посмотрите какой красавец [emoji23]

он специализд, ему можно )

[phaze]

Да, мне не нужно набирать до 90кг даже если бы это само произошло по волшебству. )) Не моё это, не мой стиль, да и некрасиво это.
Да, худой мужик без пуза. Что-то типа Дэниэл Крэйг, ну так... для примера. Самое то.

В этом и суть, что держать «форму худого мужика без пуза» можно не то, что не считая калории и не тренируясь, а просто ведя мал мал подвижный образ жизни и не переедая. А вот быть сухим и накачаным на интуитивном питании - хуй там плавал. Если от природы не сухой, такого не будет. Только подсчеты.

[Grillmaster]

Не знаю как Андрей, но я в под интуиитивным питанием подразумеваю лишь игру макросами, т.е. хочу жирной пищи ем, при этом урезая угли, и наоборот. Впрочем я уже говорил сегодня об этом. Так-же если нет аппетита, не буду в себя насильно запихивать эти калории, разумеется при этом обеспечу себя необходимым колличеством белка. В какой-то день будет желание покушать - без проблем. Ну и, конечно-же, строгий учёт средней калорийности, иначе можно и до мамона доинтуичиться))))