13525 ответов в этой теме

[Дмитрий Р]

а если человек не может приседать жвп?

Толя, ну тут не тот случай....

[пачварык]

Кот, не обижайся, и не утрируй, наплевательского отношения не было, была речь о том, что твое мнение на мое не влияет - и это так и нужно для конспирации, а то "враги" будут манипулировать мной через твое мнение. А этого никак нельзя допустить   ))))))))))))))))
 
Надеюсь, Сахалинец отстанет от меня теперь со своими дурацкими критериями.

рекомендую без носков, босиком.
тянешь спиной.садится нужно ГОРАЗДО ниже.

Недосед во всех повторах. И это, ты жену бьёшь что-ли чтобы она это УГ снимала?

бля, вот про жену я тоже так подумал

[днб]

Чет мне кажется у вас какие-то неправильные жены

[пачварык]

а если человек не может приседать жвп?

Значит нужно ноги ставить, как в тяге "сумо"...и сможет

Чет мне кажется у вас какие-то неправильные жены

хз..

тоже не верю, комбинированные съемки. Отсутствует драматургия, где падение снаряда на письменный стол, весы врут, одет не празднично... Снимай нах. с эфира!

колпак и красный нос??

[Олег К]

Значит нужно ноги ставить, как в тяге "сумо"...и сможет

И порвать себе яйца?

В сумо досед ещё более проблематичен

[Апостол]

но на пару см глубже кумира все таки сел пару раз)

ну да, в конце, когда от усталости стало проваливать с весом)

 

сомнения у Сахалинца были по поводу того что я не присяду 63 на 20 раз, про технику он ничего не говорил - я присел.

так ты и не присел с 63, ты посгибал ноги и понаклонял туловище с 63))) это разные вещи,  вот присед на 20, тоже далеко не эталон, но все повторы в угол, полтора года назад делал такое кардио)

 

 

Значит нужно ноги ставить, как в тяге "сумо"...и сможет

наоборот, большинство в сумо еще хуже не доседают, для таких деревяшек больше фронт. присед подходит

[Дмитрий Р]

Чет вы не о том! Сумо/носки/досед/яйца!

Адепту надо пара оплеух, подсрачник,цепь трехэтажных матов ибо иначе не поймет.

Сброс веса и катать технику.

[пачварык]

И порвать себе яйца?
В сумо досед ещё более проблематичен

Никто не говорит ставить вес в сумо, но сумо более подконтролен.

[Апостол]

Ну и про "я не сделаю 10 повторов в нормальный угол" - самому-то не смешно?

сделай и я возьму свои слова обратно, про то что не сделаешь)

Сообщение изменено: Апостол (03 ноября 2015 - 11:12)

[razlomov]

У Апостола подвальчик такой постапокалиптичный.    Прям как у нас в году 93-95. Аж ностальгия замучала.

[пачварык]

ну да, в конце, когда от усталости стало проваливать с весом)
 
так ты и не присел с 63, ты посгибал ноги и понаклонял туловище с 63))) это разные вещи,  вот присед на 20, тоже далеко не эталон, но все повторы в угол, полтора года назад делал такое кардио)
 

 
наоборот, большинство в сумо еще хуже не доседают, для таких деревяшек больше фронт. присед подходит

фронтом сломает колени.

сделай и я возьму свои слова обратно, про то что не сделаешь)

не гони его убиться.

[Дмитрий Р]

фронтом сломает колени.

отчего?безопасное упро как по мне...хотя в технике ДНБ там все опасное...

[пачварык]

ну да, в конце, когда от усталости стало проваливать с весом)
 
так ты и не присел с 63, ты посгибал ноги и понаклонял туловище с 63))) это разные вещи,  вот присед на 20, тоже далеко не эталон, но все повторы в угол, полтора года назад делал такое кардио)
 

 
наоборот, большинство в сумо еще хуже не доседают, для таких деревяшек больше фронт. присед подходит

я думал Ты полтиничек тяпнуть хочешь перед приседом, а Ты эту гадость носодерную нюхаешь, наркоман.
А че ноги вверху расслабляешь?
но присед-хорош!

отчего?безопасное упро как по мне...хотя в технике ДНБ там все опасное...

мне оно тоже безопасное.но днб-сумо с малыми весами.

[Олег К]

Никто не говорит ставить вес в сумо, но сумо более подконтролен.

 

Причём здесь вес? 99% качков и лифтёров в сумо жопой в пол не присядут вообще  никак.

Если ты такой уникум из 1%, видео или .....))))

[Дмитрий Р]

мне оно тоже безопасное.но днб-сумо с малыми весами.

Что ДНБ на мой взгялд нужно я написал выше.

[днб]

Апостол, да неужто я даже жвп не смогу присесть вот таких-же 10. Да полно-те. И все хорош, сначала для Сахалинца, терь для Апостола париться за просто так, потом еще кто-нить прикопается, фигу. Ждите теперь для кота 80 кг будет на 8 повторов, исправлю недосед до того времени - значит исправлю, нет - значит будете опять придираться и сотню тогда уже ждать. Времени у меня вагон )))

[Апостол]

Никто не говорит ставить вес в сумо, но сумо более подконтролен.

в сумо редко кто может сесть в угол сразу, без растяжки.

 

Аж ностальгия замучала.

сам тащусь)... планирую украсить его в виде пытошной, повесить по стенам всякие крюки, клещи, окровавленные тряпки, на стенах коричневые подтеки)... доску евминова в виде дыбы)

 

фронтом сломает колени.

чем там ломать то?)) весом 30 кг (больше он и не сядет сразу)

 

я думал Ты полтиничек тяпнуть хочешь перед приседом, а Ты эту гадость носодерную нюхаешь, наркоман. А че ноги вверху расслабляешь?

да этот присед после основного был, типа кардио, нюхнул чтоб задышалось легче)... расслабляю потому что усталый уже, да и я сейчас в другой технике приседаю вообще.

[пачварык]

Причём здесь вес? 99% качков и лифтёров в сумо жопой в пол не присядут вообще  никак.
Если ты такой уникум из 1%, видео или .....))))

а где я про сумо жопой в пол? Сумо в параллель хорош.
ну пусть не совсем сумо, но ноги ему нужно чуть шире плеч.

Апостол, да неужто я даже жвп не смогу присесть вот таких-же 10. Да полно-те. И все хорош, сначала для Сахалинца, терь для Апостола париться за просто так, потом еще кто-нить прикопается, фигу. Ждите теперь для кота 80 кг будет на 8 повторов, исправлю недосед до того времени - значит исправлю, нет - значит будете опять придираться и сотню тогда уже ждать. Времени у меня вагон )))

а смысл в таких приседах? От таких тестостерон не вырабатывается

[Дмитрий Р]

Апостол, да неужто я даже жвп не смогу присесть вот таких-же 10. Да полно-те.

видос или пиздун?!

[пачварык]

в сумо редко кто может сесть в угол сразу, без растяжки.
 
сам тащусь)... планирую украсить его в виде пытошной, повесить по стенам всякие крюки, клещи, окровавленные тряпки, на стенах коричневые подтеки)... доску евминова в виде дыбы)
 
чем там ломать то?)) весом 30 кг (больше он и не сядет сразу)
 
да этот присед после основного был, типа кардио, нюхнул чтоб задышалось легче)... расслабляю потому что усталый уже, да и я сейчас в другой технике приседаю вообще.

этот сломает.

[razlomov]

Тестостерон, сцуко, чёткий и резкий. Следит за углом. Чуть недосел и фигвам вместо повышенного теста.

[пачварык]

в сумо редко кто может сесть в угол сразу, без растяжки.
 
сам тащусь)... планирую украсить его в виде пытошной, повесить по стенам всякие крюки, клещи, окровавленные тряпки, на стенах коричневые подтеки)... доску евминова в виде дыбы)
 
чем там ломать то?)) весом 30 кг (больше он и не сядет сразу)
 
да этот присед после основного был, типа кардио, нюхнул чтоб задышалось легче)... расслабляю потому что усталый уже, да и я сейчас в другой технике приседаю вообще.

а че, никто не рекомендует растягивать целевые после каждого подхода в тренировках бб??

[Апостол]

да неужто я даже жвп не смогу присесть вот таких-же 10. Да полно-те.

не сможешь, может повторов пять высилишь, а потом опять недоседать будешь, а это уже низачод!)) не сможешь Васятко, не спорь, а сможешь... видео или пиздун (с)!))

 

ну пусть не совсем сумо, но ноги ему нужно чуть шире плеч.

в целом рациональное зерно в твоих словах есть, у Васяна слабые приводящие (свод коленей) приседания в сумо или в плие, емуб не помешали, тогдаб и классический присед стал получаться.

 

а че, никто не рекомендует растягивать целевые после каждого подхода в тренировках бб??

ща вообще не об этом.

[пачварык]

Тестостерон, сцуко, чёткий и резкий. Следит за углом. Чуть недосел и фигвам вместо повышенного теста.

так ить даже и не в угле дело...

[Олег К]

а где я про сумо жопой в пол? Сумо в параллель хорош.
ну пусть не совсем сумо, но ноги ему нужно чуть шире плеч.

 

Ну так ты сам пишешь сначала про ЖВП, потом про сумо. 

В сумо просто в параллель досесть-то проблема.

Вчера в зале с одним "лифтёром" разговаривал. Говорит, спину прострелило. Стал приседать просто с 50 кг, а там о майн готт!!!(((

Спиножопа просто колесом, и недаседает, зато раскоряка по фаншую. Снял его на телепфоун, показал. Парень сам опупел.

Поставил ноги уже-совсем по другому всё стало.

[Апостол]

так ить даже и не в угле дело...

конечно не в угле и даже не вы торфе, а в чувстве юмора)

[днб]

Занахаляву я видосы я для вас делать больше не буду - обломайтесь.

[Дмитрий Р]

Занахаляву я видосы я для вас делать больше не буду - обломайтесь.

Сколько стоимость заказного видосы?

[razlomov]

Занахаляву я видосы я для вас делать больше не буду - обломайтесь.

Сцуко, обломал.

[Апостол]

Занахаляву я видосы я для вас делать больше не буду - обломайтесь.

ну ок, прям заелозил на сковороде)... просто сними свою тренировку с обычным (планируемым) весом, обычными подходами и повторами, но в угол (тазобедерный сустав ниже коленного), тренировки же не пропускаешь, просто сними часть тренировки, 1 подход с рабочим весом, но в угол, сможешь?