40311 ответов в этой теме

[Старичок]

Привет всем! Какие дела? Опять Пользователя учите? Ая яй. Чего то Том и Джерри в последнее время тихие, не к добру это.

[Железякин]

Пусть видят шо я умница и красавица

так тебе на конкурс Крысоты надо , а ты не туды тогда ходил ...

к добру это.

[Gjkmpjdfntkm]

так тебе на конкурс Крысоты надо

Да ну... Там народу больше. Там я 184й, а тут значительно выше

[Domus]

Чего то Том и Джерри в последнее время тихие

большие и красивые. ну ты понял о ком я )))

[Milik]

Gjkmpjdfntkm, норм ава, так держать.

[AnatolyR]

http://olegtern.live...com/218872.html

я думаю можно кинуть в "азы" с указанием источника

[Tyrd]

Всем привет!! Поздравляю всех выступивших!!!! Милик форма зачет, думаю в следующий раз с опытом возьмешь первое место!!! Пресс мечта пляжнеков))
Апостол, Силовичек, Пользователь -- все добились поставленных целей желаю вам всем МСМК!!!!Даже себе захотелось чего то такого весной забабахать)) Мож хоть фотку на аву смогу))

[Железякин]

Мож хоть фотку на аву смогу))

фотошоп тебе в помощь и через 3 дня , все будет )

[Tyrd]

фотошоп тебе в помощь и через 3 дня , все будет )

Это будет моим достижением в фотошопе, а я хочу в спорте)) Посмотрел нормативы ...думаю еще долго мне туда идти)) Попробую осуществить мечту прошлого года пожать 100, и постараюсь весить к весне 100)) Ну потом может похудения там пресики кубики баночки))

[Domus]

Попробую осуществить мечту прошлого года пожать 100, и постараюсь весить к весне 100

неправильная мечта.

[Tyrd]

неправильная мечта.

Не правильная в моем весе или весе штанги?)

[Domus]

Не правильная в моем весе И весе штанги?)

Если только ты не говоришь про армейский жим стоя на худой конец

[Tyrd]

Если только ты не говоришь про армейский жим стоя на худой конец

Понял ваш намек))
Я вот очень захотел выступить по ПЛ И взять КМС, а 100*10 промежуточная цель, я же хотел пожать сотку как только пришел на форум и почти( что не считается) пожал, но обстоятельства... и вылетело пол года. По ББ выступать как то не по мне...стыдно что ли будет)) В трусах перед кучей народа, не на пляже все таки))

[Domus]

я же хотел пожать сотку

для этого не надо весить центнер )

[Tyrd]

для этого не надо весить центнер )

Ну я надеюсь что с 10 наберу 3 кила мяса)) Что бы быть большим и добрым)

[Domus]

с 10 наберу 3 кила мяса

и 7 - жира?
это не наш метод )))

[Gjkmpjdfntkm]

это не наш метод )))

Ну да, это мой метод)))

[Tyrd]

и 7 - жира?
это не наш метод )))

А сколько нормально, наберу я с 10-ки 5-ть, потом при сушке 2 слетит. А вообще я все образно))
скидывать мне легко, тем более на лето, а вот считать калории не люблю...лучше дам больше

Сообщение изменено: Tyrd (30 октября 2012 - 03:23)

[Апостол]

ну незнаю... соточку то должен жать каждый уважающий себя тренирующийся!...

[Железякин]

Tyrd, не тем ты ДОБРОТУ набираешь ))),

[Domus]

Я тута фотки в компе нашел
после шестилетнего перерыва в тренировках:

через 2 месяца

еще через 2 месяца

и еще через два (то есть 6 месяцев с возобновления тренировок)


около 15 кг разницы )
а потом занялся жимом )))

ну незнаю... соточку то должен жать каждый уважающий себя тренирующийся!...

и руки в полтишок!

[Апостол]

Димыч... красавчик)... в красных труханах))... все девки тваи!

[Железякин]

тут важен правильный подход к жиму. и не только . и все будет. загнать себя дело не хитрое, а вот правильно силы расчитать да цикл присабачить тут чуть больше ума надо ( не силы заметь ). и все придет )

[Domus]

в красных труханах))...

ну дык!
по праздникам одеваю

[Железякин]

Дима ты красава ))). да на тебе одном можно фоттему для новичков открывать ). причем от хайгенера до хочу похудть ))).

душевно ты отъелся. не видел бы не поверил )))

вот ты где бицуху отъел )))). ( мля спалил опять )))))

[Oblako]

Я тута фотки в компе нашел

и кто тут постоянно кричит,что он НЕ хомяк!?!?
но...сила воли + характер

Сообщение изменено: Oblako (30 октября 2012 - 03:44)

[Domus]

душевно ты отъелся. не видел бы не поверил )))

Честно говоря на первом фото я уже несколько похудел.

вот ты где бицуху отъел

не. бицуху я сичас отъедаю

[Domus]

и кто тут постоянно кричит,что он НЕ хомяк!?!?

сама ты хомяк )

[Oblako]

сама ты хомяк )

ты видел меня на фотках)какой я хомяк?))
неее...хомочка у нас ты,единственный и неповторимый

[Domus]

какой я хомяк

ну какой есть - хуинький и маленький )