4283 ответов в этой теме

[100kg]

я думал падает с босов =\

[Ильнур]

где найти такие пакетики с бсаа?

У меня есть, если надо пиши в личку. Мало где встретишь даже в МСК в пакетиках по 1 порции в основном везде в банках.

[STX]

а разве не выгоднее такие ВСАА, в которых на 5 гр. порошка 5гр. ВСАА?

Сам такие только вчера увидел Диматайзовские, без вкуса. Вроде выходят чуточку дешевле. А есть ещё порошковые грамм в грамм?

У меня есть, если надо пиши в личку. Мало где встретишь даже в МСК в пакетиках по 1 порции в основном везде в банках.

А смысл в этих пакетиках? Те же 30гр можно и из порошка набодяжить.

[тор24]

А смысл в этих пакетиках? Те же 30гр можно и из порошка набодяжить.

просто удобство транспортировки

[STX]

просто удобство транспортировки

Это понятно, только, наверняка, выходит дороже.

[Ильнур]

60 пакетиков 1300 рублей. 100 пакетов за 2000р могу отдать.

[Isuha]

Такой вопрос - те БЦАА, которые не в таблетках, а в порошке - после разведения с водой сразу пить надо? Как насчёт размешать утром, закупорить бутылку и взять с собой, а выпить вечером, через 12 часов? Производители на этот счёт ничего не пишут, вот и непонятно, можно ли их так принимать...

А не проще порошок в рот и запить водой, нафига мешашать, там и надо чайную ложку с горкой.

[~sTIv~]

пью Olimp BCAA Xplode powder 10 гр до тренировки, 10 гр после тренировки и сразу ем гематогенку (быстрые углеводы)
посоветуйте что ещё можно купить, чтобы улучшить силовые, добавить 4-5 кг, может протеин, креатин какой?

[Serggio]

А не проще порошок в рот и запить водой, нафига мешашать, там и надо чайную ложку с горкой.

Нет не проще.Это не правильно.В капсулах глотайте, а в виде порошка "идиотизм".
Предвижу вопрос, почему?
Ответ, потому что в таком виде они до желудка не доходят.

посоветуйте что ещё можно купить, чтобы улучшить силовые

Мясо,рыбу,яйца,каши,творог,молоко.

[Arik]

Ответ, потому что в таком виде они до желудка не доходят.

креатин доходит,таблетки без оболочки доходят , а бца не доходят ? =))
не может такого быть , в глотке чтоль оседают ?

[Serggio]

не может такого быть

Может такое быть.Структура креатина и "таблеток без оболочек" отличается, от структуры бецеашек и горло здесь не причём.

[Arik]

Serggio,первый раз такое слышу ... у мну еще пол кило порошка
где можно почитать о таком херовом свойстве пудры ? желательно,на русском

[Serggio]

Спешиал для Арика:
http://forum.steelfa...c=22120&st=1380

[Arik]

Serggio,мнения одного выступающего спортсмена мало =)
но все равно спасибо =)

[Serggio]

мнения одного выступающего спортсмена мало

Лично у меня нет оснований не верить профессионалу.

но все равно спасибо =)

Всегда пожалуйста.

[Ильнур]

Может такое быть.Структура креатина и "таблеток без оболочек" отличается, от структуры бецеашек и горло здесь не причём.

При условии, что это пьется на пустой желудок и с небольшим количеством углеводов все будет ок. Конечно в капсулах лучше. Еслиб это было идиотизом то сотни брендов спорт пита не стали бы выпускать порошковый BCAA. Я пью большие дозы BCAA по 20-30гр пил в капсулах так и в порошке в обоих случаях ощущения положительные, чем в дни не приема. Имею ввиду тренировочный процесс, и восстановление после. Для профессионала такого уровня как Мишин существенно пить BCAA в порошке или в капсулах, аминокислотный комплекс (прессованный протеин) или сыворотка особенно на сушке перед соревами. Для любителя это не так существенно и финансово затратно выпивать в день по пол банки аминок или BCAA в капсулах.

[Serggio]

Ильнур
Всё правильно ты говоришь о приёмах,количествах и восстановлении. Я сейчас употребляя ВСАА+ЕАА, после трени и на следующий день с утра, тоже пью большие дозы 25-35 гр и тоже ощущение положительное, восстановление хорошее..
Но я хотел сказать о другом.И не только я это слышал от Мишина, а и от многих спортсменов.Что производитель выпускает ВСАА в такой структуре, что если употребить его в сухой форме, нужная форма/структура амин подвергается изменению агрессивной средой(щелочной и т.д)организма, а именно ЖКТ и в нужной структуре и форме, уже не попадают в организм. Соответственно действия ослабевают или теряют свою конечную предназначенность. Ни разу не видел, чтобы производитель писал, чтобы употребляли их в сухой форме. Везде идёт, размешайте с водой или любимым Вашим напитком, это же пишут не зря. КПД тогда их намного выше, чем хавать на сухую. Это имелось ввиду.

[Ильнур]

Ни разу не видел, чтобы производитель писал, чтобы употребляли их в сухой форме. Везде идёт, размешайте с водой или любимым Вашим напитком, это же пишут не зря. КПД тогда их намного выше, чем хавать на сухую. Это имелось ввиду.

Глотать сухой порошок как то не очень. Я наливаю в шейкер воды и засыпаю 20-30гр BCAA размешиваю и только потом пью. Если мешать ложкой или в обычной бутылке они не размешаются сухой порошок так и будет плавать однородной массой. Любая жидкая пища или форма добавок быстрее усвоиться чем сухая.

[Serggio]

Глотать сухой порошок как то не очень. Я наливаю в шейкер воды и засыпаю 20-30гр BCAA размешиваю и только потом пью. Если мешать ложкой или в обычной бутылке они не размешаются сухой порошок так и будет плавать однородной массой. Любая жидкая пища или форма добавок быстрее усвоиться чем сухая.

Правильно всё делаешь, я так же делаю.Только в шейкере, бецеашки практически не растворяются, но прекрасно пьются с водой. Об этом и была речь, а не употреблять их в сухую.

В смысле в "сухую" засыпать в рот, а потом запивать...

[~sTIv~]

как принимать протеин и BCAA? в не тренировочные дни принимать протеин? Bcaa принимаю 10 гр до тренировки и 10 гр после тренировки

[Expert]

2,5 гр. х на свой собственный вес. ВСАА 10 гр. и более, в обычные достаточно прота. Самый распространённый ответ: 2 порции прота каждый день.

[arsen23]

Самый распространённый ответ: 2 порции прота каждый день.

между приёмами пищи.

[тор24]

как принимать протеин и BCAA? в не тренировочные дни принимать протеин? Bcaa принимаю 10 гр до тренировки и 10 гр после тренировки

а че, почитать тему впадлу??

[Demetrio]

как принимать протеин и BCAA? в не тренировочные дни принимать протеин? Bcaa принимаю 10 гр до тренировки и 10 гр после тренировки

На начальном этапе ректально. Дальше, когда освоишься, интенсивно втирая в слизистую оболочку полости рта. Если совсем отчаяный, пускай по вене. Это вкратце, если нет времени читать то, что уже написано.

[81eg]

как принимать протеин и BCAA? в не тренировочные дни принимать протеин? Bcaa принимаю 10 гр до тренировки и 10 гр после тренировки

За такие вопросы в 30х людей ночью увозили в неизвестном направлении.

[Kobe248]

bcaa воздушные !положишь в рот не запив водой,вдыхаешь и батц они разлетелись и ты чихаешь

[xxxDoomBasxxx]

BCAA POWDER MULTIPOWER

Новые чтоль?
Кто пробовал как оно?

Я сам не фанат данной фирмы,НО цена довольно хороша да и состав

Калорийность – 30 ккал
Белок – 6 г
в т.ч. Л-Лейцин – 3 г
в т.ч. Л-Изолейцин – 1,5 г
в т.ч. Л-Валин – 1,5 г
Углеводы – 2,2 г
в т.ч. Сахары – 0 г
в т.ч. Полиолы (сахарные алкоголи) – 2 г
Жиры – 0 г
Клетчатка – 0 г
Натрий < 0,1 г

Сообщение изменено: xxxDoomBasxxx (02 июня 2012 - 06:15)

[BELEGOND]

ВСАА Ultimate Nutrition 12 000 которые со вкусом советую.
Хорошо растворяются и вкус отличный ( пил правда только - голубика) вкусов много есть что быбрать.
По цене качество отличный вариант.

[213road]

SCITEC NUTRITION BCAA Express 500гр кто ети пробовал? недорогие получаеться.

[Expert]

BELEGOND, как они растворяются: сразу или на стенках что то остаётся? Лучше в шейкере? Пены много?