349875 ответов в этой теме

[r0mjk3]

Хотя не исключаю, что это какой-то пловец не из последних.

Этож КриРо!

 

[gasch12]

да в принципе именно эти добавки *рабочие* 

есть знакомый, из коктейля более ста грамм белка набирает

просто потому, что есть лень)

а креатин чуток энергии может дать

а может и не дать

сто грамм белка из протеина это примерно 400Ккал, а из натуральной пищи 1600Ккал и на дефиците это роль играет.

[gasch12]

gasch12,засушись до сечки и потом набирай чистым мясом на курсе гороха!

[BleedingMind]

это понятно, что упражнения разные, а не каждый день одно и тоже, но протеины позволяют больше тренить и большие веса поднимать.

Что))

[jacktorsee]

gasch12,засушись до сечки и потом набирай чистым мясом на курсе гороха соло! С последующей пкт чечевицей.

[gasch12]

Чтобы худеть (жечь жир) - нужен дефицит, чтобы набирать мышечную массу - профицит! Как совместить? Никак! Новый вид спорта - прыжки в ширину!!! ))). Возможно, у только-только начавшего заниматься и будет какой-нибудь рекомпоз.. но не в той степени, чтобы разительно измениться внешне. Так что, ты это...давай определяйся...на чем усилия сосредотачивать )))

 

Подъезжает богатырь к развилке с камнем. На камне написано: "Прямо поедешь — смерть свою найдешь. Направо поедешь — покалеченным будешь. Налево поедешь — быть тебе битым. " Задумался богатырь. Тут сверху голос:
- Ну, мужик, ты  это... давай, определяйся поскорей, а то прямо здесь огребешь!

Семён: «Тебя как, сразу кончить, или желаешь помучиться?»
Сухов: «Лучше, конечно, помучиться.»

[BleedingMind]

То одно то другое, согласен, но и задачи противоположные, с одной стороны похудеть, то есть дефицит калорий, с другой продолжать прогрессировать в тренировках, а значит профицит калорий. Можно ли дополнить дефицит калорий, протеинами и креатинами для решения этой проблемы?

Это невозможно. Сначала худеешь. Потом формирование.
Но там без ААС ни о чем. А похудеешь да. И так.
Добавки никакие не нужны. Не на что потратить деньги- отправь мне подарок.
Пипец. То у него 1000 рублей бюджет. То протеин, креатин, куйпоймин

[gasch12]

Что))

Запутали совсем, уже сам не понимаю что пизжу.

[merQ]

но протеины позволяют больше тренить и большие веса поднимать.

Протеин - это бестолковый порошок, продажи которого основаны на маркетинге и самовнушении. Ну либо надо не жрать нифига, чтобы получить эффект.

[BleedingMind]

Быдлиг! Сама баба! Пока варн.

Ну сама же сказала "легко найти". Я разок поискал, легко не нашел, решил что ты гонишь про вк. А потом другие намекнули, что вроде нашли.

Эм. Я же на твою страницу заходила. Думала, и ты на мою заходил.
Но это было смешно)))
Только волнуюсь теперь. Реально, где Виктор

[Мануэль]

Порошковый протеин это просто еда, как курица или рыба. Только менее натуральный и имеющий чуть больше удобств в употреблении.

[gasch12]

Это невозможно. Сначала худеешь. Потом формирование.
Но там без ААС ни о чем. А похудеешь да. И так.
Добавки никакие не нужны. Не на что потратить деньги- отправь мне подарок.
Пипец. То у него 1000 рублей бюджет. То протеин, креатин, куйпоймин

так у меня в месяц и уходит не больше 1000 на протеины и креатины, я же как лошадь их не жру

хитрая какая, подарок ей отправить

[BleedingMind]

Запутали совсем, уже сам не понимаю что пизжу.

В общем так. Протеин- годен только чтоб делать запеканку. Все.
Что запутали? Я тебе что сказала сто лет назад?
Просто делай что я говорю.
Не надо читай всякую муйню и смотреть и говорить"а вот мне сказали", "а я видел", "а я думал".
Думаю- я.
Говорю- дефицит и сливай. Внса сколько, жира сколько, силовые какие, программы какие. Пиши.

[Very Fat Boy]

это понятно, что упражнения разные, а не каждый день одно и тоже, но протеины позволяют больше тренить и большие веса поднимать.

[BleedingMind]

Протеин - это бестолковый порошок, продажи которого основаны на маркетинге и самовнушении. Ну либо надо не жрать нифига, чтобы получить эффект.

Он сладенький и хорош в выпечке. Но кадлрий там больше. Так, уто мясо не любит- норм вариант.

[BleedingMind]

так у меня в месяц и уходит не больше 1000 на протеины и креатины, я же как лошадь их не жру
хитрая какая, подарок ей отправить

Поподнапрягся?))

[BleedingMind]

Вот ты какой.
Эта работа, с таким материалом, у которого столько гамна в голове, поверь, стоит как такой подарок, который и отправить не сможешь)))

[gasch12]

Это невозможно. Сначала худеешь. Потом формирование.
Но там без ААС ни о чем. А похудеешь да. И так.
 

ААС это же чит, и предательство родителей и воровство чужого мяса, ну как же так Надя?

[BleedingMind]

ААС это же чит, и предательство родителей и воровство чужого мяса, ну как же так Надя?

Все кто на вершине прошли этот путь.
Знай- путь на экран только так. И не факт.
Только думаешь ты не о том. Жир не скинул еще.
И в какой позе смотришь Соловьева, я даже представлять не хочу

[jacktorsee]

В общем так.

Думаю- я.

Я говорю

Я

Я

Я

Я- права.

[BleedingMind]

Да. Эгоцентризм есть. Но я же помогаю людям. Уже не такая падла. Раньше было совсем.
Убирать его зачем. Не оценит никто все равно.
Напополам. Вы- я.

[gasch12]

Вот ты какой.
Эта работа, с таким материалом, у которого столько гамна в голове, поверь, стоит как такой подарок, который и отправить не сможешь)))

не знаю, что чего стоит, но денег у меня нет.

[swistl]

Вообще красота, вместо склочного пиздюка за стойкой у нас теперь секси барменша!

[BleedingMind]

не знаю, что чего стоит, но денег у меня нет.

)))
Тогда не трать их на все подряд и просто делай то что я говорю. Денег это не стоит.
И не показывай людям свои слабые зоны. Это опасно.

[BleedingMind]

Вообще красота, вместо склочного пиздюка за стойкой у нас теперь секси барменша!

Где Мастер то. Обидится ведь. Преднакапливает что ли. В научных ветках нет его.
А может (!)вышел в Реал и куражится в туалете. Надеюсь, он не грустит и наслаждается жизнью.

[swistl]

Где Мастер то. Обидится ведь. Преднакапливает что ли. В научных ветках нет его.
А может (!)вышел в Реал и куражится в туалете. Надеюсь, он не грустит и наслаждается жизнью.

жгуты снова взялся теребить, не до туалетов

[jacktorsee]

Не скромничай уж, Надя))

Так будет правильней)

 

вы - Я.

 

Да. Эгоцентризм есть. Но я же помогаю людям.

У всех есть. Это норма. Люди не благодарные бывают( 

Уже не такая падла.

я в шоке с вас людишек(

нельзя же про себя вот так

в который раз я повторяю!

вот так же лучше будет для СЕБЯ)

 

"Имейте смелость признавать свои ошибки гениальными!"