Это твое мнение мозга, что они там. Это не так.
В душе Наденьки живёт маленький Рихад)))
Эмро, я тут книжку для тебя интересную нашел, жечь в пизде можно будет по-научному:
Бля, ссылку забыл добавить - https://yadi.sk/i/3mPn74qjGlec2w
Сообщение изменено: sk123 (11 марта 2019 - 12:34)
просто предплечье нужно тренировать -3-4 кг. горохо-гречки несешь с рынка 3 км.
бакинская метода
Я раньше хват тренировала. С армрестлерами, они усили, там прикольные упражнения у них всякие. Сейчас пофиг уже, руки худые и норм.
А предплечье сильно очень болит если долго.
Недолго могу иногда. Но очень лень, лучше чтоб мужчина все это делал. На другое энергию потрачу.
0 пользователей, 11 гостей, 0 скрытых