37919 ответов в этой теме

[Локтионов Валерий]

toshiba хирург к которому я обратился сразу после травмы-сказал что бицепс можно пришить
но после этого тренироваться категорически нельзя
то же самое сказал мне другой хирург в 2007 году-когда у меня была травма ноги и она целый месяц была опухшая и не сгибалась-через несколько месяцев я встретил этого хирурга на улице
он очень удивленно посмотрел на меня и сказал-а ты что не в больнице
так что за свою жизнь я несколько раз слышал-когда мне врачи ставили жуткий диагноз и приговор
о том что мне никогда нельзя будет качаться
я безмерно рад что никогда им не верил а расчитывал на свои силы
благодаря этому я сейчас не инвалид как они мне предсказали
а прекрасно себя чувствующий-здоровый человек-наполненый жизненой энергией-тестостероном и оптимизмом
моя мама которая всю жизнь проработала врачом-говорила мне-
хочешь быть больным и немощным-начни ходить по врачам
эти слова я помню всю свою жизнь и не раз убеждался в их правоте-
я не знаю где находится районая поликлиника-у меня нет пилюлек и даже термометра
ну а травмы бывают почти у всех культуристов с большим стажем-так что если форма мышц от них немного и поменялась так это может разглядеть только опытный атлет
для обывателя это все незаметно

[Gringo]

оказывается по эротичности-жим ногами девушками на первом месте

сгибание ног...имхо

[Элеутерококк]

оказывается по эротичности-жим ногами девушками на первом месте

по мне так это лучше

[TOSHIBA]

хирург к которому я обратился сразу после травмы-сказал что бицепс можно пришить
но после этого тренироваться категорически нельзя

пизд*жь - главное пришить, а реабилитационный способности человека несравнятся с "медициной"

хочешь быть больным и немощным-начни ходить по врачам

100% это я как бывший врач говорю, я уже говорил но повторю как нам говорили в медакадемии " медицина 2-я наука по точности после богословия(имелось ввиду эти церкви )

я не знаю где находится районая поликлиника-у меня нет пилюлек и даже термомет

та же куйня

[Локтионов Валерий]

ИННА когда девушка делает жим ногами в полную амплитуду и при этом широко раставляет ножки чтобы работала внутреняя часть бедра-это очень эротично-жаль что девчонки не пришли на эту тренировку в шортиках-как делали они до этого
затем по эротичности идут-сгибания-тяга с прямыми ногами-тяга штанги к поясу-наклоны
да и вообще когда девушки в зале усиленно занимаются-это очень эротично

Инна-насчет выступлений-пока не планирую-хочется позаниматься в свое удовольствие и быть постоянно в сухой форме-думаю подсушиться немного и работать постоянно на форму мышц-
надоели эти подготовки-сначала приходиться набирать массу и ходить как бегемот-а затем вбадать в бешенгную гонку на рельеф
приятнее быть в постоянной-пусть и не соревновательной-но в хорошей-пляжной форме и чувствовать себя прекрассно


ИННА зал Арена в котором я работаю-мне очень нравится-прекрас\ная рабочая обстановка
дружеская уютная атмосфера-в которой прекрассно и тренироваться и общаться

[Элеутерококк]

жаль что девчонки не пришли на эту тренировку в шортиках-как делали они до этого
затем по эротичности идут-сгибания-тяга с прямыми ногами-тяга штанги к поясу-наклоны
да и вообще когда девушки в зале усиленно занимаются-это очень эротично

ЖДУ ПРОДОЛЖЕНИЯ ФОТОСЕССИИ В ШОРТИКАХ

[ИННА]

Gringo
Элеутерококк
кому что
Локтионов Валерий

ИННА когда девушка делает жим ногами в полную амплитуду и при этом широко раставляет ножки чтобы работала внутреняя часть бедра-это очень эротично-жаль что девчонки не пришли на эту тренировку в шортиках-как делали они до этого
затем по эротичности идут-сгибания-тяга с прямыми ногами-тяга штанги к поясу-наклоны
да и вообще когда девушки в зале усиленно занимаются-это очень эротично

надоели эти подготовки-сначала приходиться набирать массу и ходить как бегемот-а затем вбадать в бешенгную гонку на рельеф
приятнее быть в постоянной-пусть и не соревновательной-но в хорошей-пляжной форме и чувствовать себя прекрассно

очень тебя понимаю,Валер)))
сама такая же)))

[Локтионов Валерий]

Gringo да сгибание это очень.... очень уж красиво смотрится девушка в этой позиции


Элеутерококк

[Локтионов Валерий]

toshiba

Элеутерококк не все сразу

ИННА сейчас я весь спокоен и занимаюсь с огромным удовольствием
когда же начинаешь готовиться-весь постоянно в каком то напряжении-это сильно изматывает
когда выступишь-думаешь-ВСЕ больше готовиться не буду
но это как наркотик-проходит какое то время и опять неудержимо хочется выступить
но это время еще не пришло

[BlackBird]

моя мама которая всю жизнь проработала врачом-говорила мне-
хочешь быть больным и немощным-начни ходить по врачам
эти слова я помню всю свою жизнь и не раз убеждался в их правоте-
я не знаю где находится районая поликлиника-у меня нет пилюлек и даже термометра

+1

[Вождь]

Eisenbieger

Валера уменьшай размер фоток! ты бы ещё по 10 метров фотки загрузил,так их бы практически ни кто и не стал бы смотреть.

Ни соглашусь.
Вот эту фоту

надо смотреть как минимум в том формате как она есть, ато и поболе. Иначе не видно ни хрена будет.

Сообщение изменено: Вождь (27 февраля 2009 - 02:34)

[dlos]

toshiba

просто с твоим опытом может подскажешь как этого избежать,

Не коли синтол или что-либо на него похожее и форма бицепса не поменяется.

Сообщение изменено: dlos (27 февраля 2009 - 02:46)

[ИННА]

Вождь

[Локтионов Валерий]

Вождь

[LeXXnub]

так что не урезай Валерий фото, все должно быть как есть

Жим супер, тяга супер)

[лангобардыч]

так что не урезай Валерий фото,

Отрезанное - назад не пришьёшь

[Никэ]

Локтионов Валерий
девчонки молодцы - по себе знаю как тяжко делать жим в полную амплитуду

[Георгий 20]

Здравствуйте Валерий... Вот зашел к Вам на форум , чтобы поздравить Вас с прошедшим Днем Рождения!!! Желаю счастья , здоровья , всего самого доброго и светлого!!! Грамотный , тренер с огромным стажем , настоящий специалист в своей отрасли , а так же человек преданый своему делу... У нас таких не много... С Вас то в Ростове все и начиналось... Всего самого самого....

[Локтионов Валерий]

Никэ Маша-когда я пришел в этот зал в начале октября-там все делали стандартный набор ошибок-распространенный по всем залам-неправильная корявая техника-спевдочитинги-швыряли с размаха и с грохотом гантели и конечно делали очень маленькую амплитуду движений буквально во всех упражнениях
в сто раз легче обучить новичка-чем переучивать людей которые неправильно тренировались и дышали-но сейчас все те кто постоянно ко мне приходят-делают все правильно


Георгий 20 большое спасибо за поздравление


Георгий 20 где ты сейчас тренируешся

[Георгий 20]

Георгий 20 где ты сейчас тренируешся

У большинства знаменитых культуристов все начиналось с подвалов , вот и я решил пойти по аналогичному пути... Занимаюсь сейчас в подвале на ул. Текучева. Тот что за магазином рыбаловства... Примерно год назад они открылись снова , только переехали в соседнее здание в том же дворе... Бывает что и в "Олимпию" , для разнообразия , захожу , но это случается редко( топать далековато ) Да и отмосфера подвальных качалок , мне очень даже по душе...

[Локтионов Валерий]

Георгий 20 жаль что тебе далеко ехать до Арены-где я работаю тренером-у нас атмосфера настоящая качковская-да и я бы мог тебе дать советы
Георгий-когда планируешь выступить на соревнованиях

[Tolstii]

Георгий 20
Здорова я тоже там тренюсь , если че подходи поболтаем я там один хожу в тельняжке и штангетках

[Георгий 20]

Локтионов Валерий

Спасибо!!! Приятно... Но мне действительно очень далеко добираться до Вас... Но все равно , скоро соревнования , там надеюсь и увидемся...
Насчет моих соревнований , есть такое желание... Но сейчас я как свинья.. Почти так же как и в 16 лет , я тогда разъелся так , что кепка с головы сползала.. А учавствовать в соревнованиях хочу , и думаю что это произойдет , уже кое какие представления я имею , благодаря Жени Дубянскому... По хорошему- он направил мою энергию в нужное русло... За что я ему оченьблагодарен...

Tolstii

Это не Ты ли тот парень , который все время приходит с касетами и ставит тяжелую музыку?

[Георгий 20]

ИННА

Симпатишная!!!

[Локтионов Валерий]

Георгий 20 Жене огромный привет-
как он там-планирует ли выступить на этих соревнованиях

[Tolstii]

Георгий 20
ну да, тока я не с кассетами , там лежит пару моих дисков и я их ставлю в основном на присед

[Tolstii]

Локтионов Валерий
а когда соревнования ?

[Георгий 20]

Локтионов Валерий

Буду у него обязательно , передам... Последний раз , когда я у него был , он сказал что пока не определился с соревнованиями , но в форме находился боевой... Я думаю , что скорее всего будет , может даже форму еще лучше сделает , чем осенью...

[Meantime]

девчонки молодцы - по себе знаю как тяжко делать жим в полную амплитуду

Платформу в 20 кг с реальным весом около 13-14 кг тяжело делать в полную амплитуду?

[Локтионов Валерий]

Tolstii в конце апреля-когда узнаю точные сроки-напишу на форуме
Meantime