16110 ответов в этой теме

[baranovdmi]

ilay888,
было бы любопытно узнать подробней. Пока же, согласно http://green-planet..../docs/3647.html, ГИ у квашеной капусты 15 единиц. Точно такой же, как и, например, у отрубей.

[Wishmaster]

Капусту квасил сам, без сахара, частенько зимой ел к ужину 100-150 грамм. Из кетоза не выбивает, прекрасно по вкусовым качествам сочетается с льняным маслом, углеводов меньше чем в свежей капусте за счет сбраживающей сахарА жизнедеятельности молочнокислых бактерий. Способствует всему чему только можно))) в.т.ч. и стулу)))) В общем, наш продукт

[CraZer]

кто нить юзает какие нить жиросжигатели? есть смысл покупать ?

[BACb]

CraZer, эку замути

[Олег1970]

Сегодня ровно 3 недели кето. Пришлось сделать загрузку хотя сам конечно нехотел делать. Вся проблемма из за стула масло не действует. Кушал сегодня мясо суп кашу картошку мороженное и конфеты яблоки. Завтра опять на кето и еще 5 недель впереди). Наверно придеться Слабительное купить.(((

Тоже закончилась третья неделя кето. Проблему запоров решил ежедневным салатом из одного огурца+помидор+зелёный лук, залитый обильно маслом. Также купил клетчатку и хаваю по чайной ложке перед каждым приёмом мяса за 20 минут со стаканом воды. Стул стал нормальный , но раз в 4-5 дней только)) Загрузок не делал и не буду делать.

[x0x]

Стул стал нормальный , но раз в 4-5 дней только))

Салаты тоже не помогали а у меня 1 раз в неделю и это не нормально. да и у те6я тоже негладко))))

[x0x]

Загрузка продолжилась пивом чипсами сухариками шоколадом гамбургером и славянским. Короче Обжираловка_)

[SkillzTeam]

Загрузка продолжилась пивом чипсами сухариками шоколадом гамбургером и славянским. Короче Обжираловка_)

Ипать,а я вчера переживал,что семек тыквенных натрескался

Бля ну ты зря так!во время загрузки,коль делаешь ее,жиров минимум надо оставлять,а ты чипсы!

Сообщение изменено: SkillzTeam (24 марта 2012 - 11:24)

[ilay888]

было бы любопытно узнать подробней. Пока же, согласно http://green-planet..../docs/3647.html, ГИ у квашеной капусты 15 единиц. Точно такой же, как и, например, у отрубей.

на истинность не претендую, но первое что выдает гугл:
Кому не рекомендуется есть квашеную капусту?
У свежей капусты низкий гликемический индекс – 15, а у квашеной – уже 50, так как часть клетчатки расщепляется на простые сахара. Тем, кто следит за уровнем сахара в крови, много квашеной капусты не рекомендуется
По этим же причинам большое количество квашеной капусты не рекомендуется тем, кто следит за своим весом. Поливая капусту маслом, мы увеличим ее калорийность. Кроме того, квашеная капуста – соленая на вкус, поэтому она задерживает жидкость в организме
В капусте содержится щавелевая кислота, соли которой составляют основную часть камней в почках, поэтому страдающим мочекаменной болезнью от употребления капусты лучше воздержаться

[x0x]

Ипать,а я вчера переживал,что семек тыквенных натрескался

Бля ну ты зря так!во время загрузки,коль делаешь ее,жиров минимум надо оставлять,а ты чипсы!

Так получилось))) Честно сказать я не жалею)

[Александр71]

leha281979,
Вы хотели переубедить людей?
Для чего данный пост?Попи..ть?
У вас в профиле талия и вес правильно указаны?
Если да,то

от всего Жёстко отказаться

и никаких

(один твикс ...второй...пятый..шестой..)

рыбу копчёную?а можно яблоко?.

Ваше мнение интересно,но оно на куй в этой теме не нужно.

[psihodelic]

Сегодня ровно 3 недели кето. Пришлось сделать загрузку хотя сам конечно нехотел делать. Вся проблемма из за стула масло не действует. Кушал сегодня мясо суп кашу картошку мороженное и конфеты яблоки. Завтра опять на кето и еще 5 недель впереди). Наверно придеться Слабительное купить.(((

На фите прочитал рекомендацию, при кето диете употреблять такой препарат как "Фитомуцил" ( http://www.piluli.ru...oduct_info.html ), в составе шелуха семян подорожника и плоды сливы домашней. Мне абсолютно нормализует стул, при маленьком количестве углеводов.

[x0x]

На фите прочитал рекомендацию, при кето диете употреблять такой препарат как "Фитомуцил" ( http://www.piluli.ru...oduct_info.html ), в составе шелуха семян подорожника и плоды сливы домашней. Мне абсолютно нормализует стул, при маленьком количестве углеводов.

А из кетоза не выкидывает от этого препарата? Если нет то седня куплю...(Блин если бы не запоры загрузку бы не стал делать)

[CraZer]

CraZer, эку замути

да вредная она пи*да, да и эф муторно доставать

[Олег1970]

Ипать,а я вчера переживал,что семек тыквенных натрескался

тыквеные и подсолнечные семки вполне подходят под нашу диету ток не больше грамм 100 в день (лущеных)

Сообщение изменено: Олег1970 (25 марта 2012 - 10:43)

[leha281979]

Александр71,А что нужно писать?ребята ---я сегодня съел солёный огурец....Давайте это обсудим!!!Смешно!!!.................прочитайте фототемы--Д.Кононова.Милика.Марка. ТАм есть ответы на все вопросы.А так просто вода льётся...

[helping34]

leha281979,

флуд нормальная составляющая любого нормального форума

Сообщение изменено: helping34 (25 марта 2012 - 11:26)

[psihodelic]

А из кетоза не выкидывает от этого препарата? Если нет то седня куплю...(Блин если бы не запоры загрузку бы не стал делать)

Не выкидывает, покупай и не мучайся.

[x0x]

Не выкидывает, покупай и не мучайся.

Сколько раз принимать и на долго ли хватает одной пачки? А то может сразу несколько взять?

Александр71,А что нужно писать?ребята ---я сегодня съел солёный огурец....Давайте это обсудим!!!Смешно!!!.................прочитайте фототемы--Д.Кононова.Милика.Марка. ТАм есть ответы на все вопросы.А так просто вода льётся...

Тема называеться диалоги о диетах. Если те6е что то не нравиться иди мимо!!! а мы тут будем писать хоть про огурцы хоть про помидоры!

Сообщение изменено: x0x (25 марта 2012 - 11:40)

[leha281979]

ага я пофлудил.....так как накинулись...... .....я просто считаю .что можно сушиться и чувствовать себя нормально.....при этом добиваясь неплохих результатов.

[x0x]

ага я пофлудил.....так как накинулись...... .....я просто считаю .что можно сушиться и чувствовать себя нормально.....при этом добиваясь неплохих результатов.

Ну вот милик сушился на углеводном чередовании. А это кето. Это две бесподобные диеты в плане жиросжигания но мне больше нравиться кето у меня самочуствие на ней лучше чем на чередовании))

[d12]

Сегодня тоже 3 неделя на кето и смт. Скинул 5 кг.

[psihodelic]

Сколько раз принимать и на долго ли хватает одной пачки? А то может сразу несколько взять?

Я покупаю упаковку из 30 пакетиков (500 руб.), принимаю по 2 пакетика в день т.е. мне хватает на 2 недели. Начни с 2-х пакетиков, если понадобится, то увеличь до 3-х.

[BACb]

да вредная она пи*да, да и эф муторно доставать

не спорю, вредно и достать федьку тяжеловато
ну а чо ты хотел? легальные ЖЖ - деньги на ветер

[Александр71]

.при этом добиваясь неплохих результатов.

Покажите.

прочитайте фототемы--Д.Кононова.Милика.Марка.

Они на кето?

что можно сушиться и чувствовать себя нормально.

но мне больше нравиться кето у меня самочуствие

Вот у меня так же,а попиз...ть в политику.

[leha281979]

Александр71,на следующей неделе постараюсь показать. результат.

[Олег1970]

Александр71,на следующей неделе постараюсь показать. результат.

А на аваторе разве не ты?

[wismen]

А из кетоза не выкидывает от этого препарата? Если нет то седня куплю...(Блин если бы не запоры загрузку бы не стал делать)

нет фитомуцил реально работает, на сайте фитомуцила пишут, что он просто не усваивается.
я его ем 3 пакета в день за 1 час перед едой, до этого то же мучался, к фитомуцилу добавляю 3 пакета эубикорна, но в нём в каждом по 2 гр углей...

[Локтионов Валерий]

Александр71,на следующей неделе постараюсь показать. результат.

ты будешь третий,так как за 112страниц этой темы-только Антон и я-разместили здесь свои фото-результатов-ДДД\Кето\ остальные только пишут и обещают на счет фотографий-без которых эта тема-очень напоминает пустую-флудильню-ибо как сказанно-познай древо по плодам его,а вместо плодов есть только фотки Звезд-ББ-на аватарках

[Локтионов Валерий]

про питании на кето здесь уже написанно очень много,было бы прекрасно,если бы те кто начинает кето-размещали свои фото и замеры хотя бы талии,нпаример
25.3.2012
1-свежее фото\с лицом\
2-обьем талии\при втянутом и невтянутом животе\
и можно-толщину жировой прослойки-немного ниже пупка и немного выше пупка
можно и другие измерения,но эти самые важные,намного наример более важные чем изменения веса
а далее
как изменяються тренировочные веса и интенсивность тренировок
самочувствие и работоспособность по дням
движущая мотивация
работа желудка
что негативного вы испытываете на кето
и что позитивного