5496 ответов в этой теме

[Bogdan01]

Я очень тяжело набираю массу.думаю попрет

[Domus]

от мутанта за три недели

не от мутанта, а из за перебора каллорий

с таким же успехом эти же кубики могли бы изчесть и от нормальной пиши))))

[Bogdan01]

Калории набрать тоже не легкое дело

Калории набрать тоже не легкое дело

[Andrew Koenigsberg]

После прекращения употребления креатина откат в массе возможен?

[astrolog]

Возможен.

[Kito]

После прекращения употребления креатина откат в массе возможен?

Водичка уйдет.

[Andrew Koenigsberg]

Ясно, а каков средний откат от креатина?

[213road]

я вот например закончил гидрохлорид набрал до 90 с 88, за неделю слил 1 кг, сейчас вес почти такой как до приема

[Domus]

От литра до трех вообщем

[antic]

Ясно, а каков средний откат от креатина?

 

Смысл креатина не в наборе веса непосредственно от него. Смысл в том что с креатином растет сила и есть возможность сделать качественный рывок в рабочих весах  ну и как следствие в мышечном росте. Обычно закрепленные результаты остаются и после того как сольется вода по завершении приема. 

[Andrew Koenigsberg]

Ну дело в том, что сейчас, после практически 1,5 месяца употребления креатина, я не могу сделать вывод, что эта добавка моя. Рабочие веса выросли не очень сильно, хотя прирост есть. Выросла масса с 87 до 90 - 91 кг. Вот я и думаю это масса или просто вода задержалась?

 

Скажем так, что ожидал от креатина большего. Уж больно ярко про него на Спортвики написано)))

Сообщение изменено: Andrew Koenigsberg (22 февраля 2013 - 09:43)

[astrolog]

ИМХО, кушать креатин, абы просто кушать - глупо.

Его кушать надо чтобы четко решать нужный вопрос. Вопрос силовой поддержки. Например на силовом цикле. Или стал вес в упражнении и надо "пробить".

Набор воды - это побочка, для многих нежелательная.

[Andrew Koenigsberg]

именно эти вопросы я и решал.

[Александр Немиров]

именно эти вопросы я и решал.

Лично я до сих пор не нашол путевый креатин ,все какую то бадягу беру .

[antic]

Лично я до сих пор не нашол путевый креатин ,все какую то бадягу беру

 

А в чем отличие путевого от "не путевго". ?

[Kito]

Человеку 50 постов надо...

[redcatmad]

доброго времени суток этому форуму - появился вопрос - увидел спортпит в контакте, который в разы дешевле магазинного, сам беру лактопрот 80 - третий месяц - вроде жив пока и особой разницы не ощутил, но в группе есть и другие товары - в связи с тем, что сейчас решил подсушиться с 92 кг до 85 +- думаю за 2 месяца на углеводном чередовании дойду - сам занимаюсь чуть больше полугода, был до зала 72-73 кг, сейчас 92 при росте 183( понимаю, что 20кг за 7 месяцев - дофига, тем не менее так вышло =)), хочу попить л карнитин с кортизином помимо диеты, так вот собственно мы дошли до вопроса - лучше купить магазинные вещи или все же подойдет и этот недорогой спортпит? благо в протеине я относительно уверен - меня с него не дристает, дискомфорта не испытываю, скорость роста замедлилась, но куда уж быстрее - хз, а с остального не помру? =) к примеру наиболее дешевый карнитин в 5лб стоит 600 рублей за банку 90 таблеток по 500 мг, т.е. в районе 45 гр в банке, там предлагают за 700 руб. взять 250 гр, а деньги лишними не бывают

попутно уточню - ощутил застревание в жиме лежа, делал 65 кг с месяц назад, сейчас особо не продвинулся, но жим узким хватом я делаю 60-62.5 на то же количество повторений  - мб мне поделать жим лежа не стандартным, а широким хватом - чисто на грудь? заранее спасибо за ответы

[antic]

понимаю, что 20кг за 7 месяцев - дофига, тем не менее так вышло

ощутил застревание в жиме лежа, делал 65 кг с месяц назад

 

Чем ты занимался, если набрав 20 кг   и имея вес  92 кг  жмешь  всего 65 кг? )))     Ты в зал ходил или в Макдональдс?

[redcatmad]

Чем ты занимался, если набрав 20 кг   и имея вес  92 кг  жмешь  всего 65 кг? )))     Ты в зал ходил или в Макдональдс?

в зал, вот только спортом я никогда не занимался, начинал жим лежа с 30кг - много? =) 65 кг делаю на 8-10 повторений, набрал 20 кг предполагаю в т.ч. и потому, что в мае весил 85 кг, до августа, катаясь на роликах, сбросил до 72, а с августа в зале набирал снова

[antic]

набрал 20 кг предполагаю в т.ч. и потому, что в мае весил 85 кг

 

Значит набрал ты всего чего угодно только не мышц.

[Туркул]

Приветствую.

Подскажите какой из Lipo-6X от Nutrex лучше взять ?

И что лучше принимать вместе с ним ?

 

Протеин принимать можно вместе, или эффективней будет сперва скинуть вес ?

[moff]

И что лучше принимать вместе с ним ?

 

Протеин принимать можно вместе, или эффективней будет сперва скинуть вес ?

лучше всего принимать нормальную пищу (курицу, яйца, творог, рыбу, рис и др.)
заполни профиль и для начала почитай азы, на этой странице выше в подписи у домуса.

[redcatmad]

собственно мой вопрос заключался не в этом, а в том, можно ли брать спортпит в этих дешевых магазинах контакта или траванусь?

[Железякин]

redcatmad,ты хочешь что бы мы за тебя выбор сделали?

и темку в моей подписи почитай, может и с жимом поможет.

[redcatmad]

redcatmad,ты хочешь что бы мы за тебя выбор сделали?

и темку в моей подписи почитай, может и с жимом поможет.

темку читал, с жимом проблему решил - узко брался, + не делал разводку гантелей, посмотрим, что изменится через месяц.

выбор за меня сделать я не прошу - я пытаюсь спросить совет у более опытных людей - наверняка кто-то из участников форума покупал спортпит в этих или в похожих вариантах, а уж магазинный покупало большинство - собственно и спрашиваю разницу между этими двумя продуктами...если ее нет - зачем платить больше?

с тем же протеином - для меня, как для новичка, нет разницы между сывороткой и гидролизатом - оно будет одинакого выполнять свои задачи для меня, потому я выберу сыворотку, которая в полтора раза дешевле, если есть варианты еще дешевле с той же эффективностью - почему нет? отсюда и вопрос - в чем разница между л-карнитином от фирмы, купленном через магазин и им же, купленном в контакте, к примеру, цена отличается в 5 раз.

Сообщение изменено: redcatmad (24 февраля 2013 - 10:31)

[DenFisher]

Подскажите по аргинину пжлста.. Не пробовал вот думаю..
По слухам заявлением должен дуть мышцы накачивая кровь а на деле? На вики написано что нет никаких эффектов бесполезен.. Чел знакомый в магазе тоже сказал что туфта, что надо пить штук по 10 в день минимум если только.. Просветите по личному опыту

[Kito]

собственно мой вопрос заключался не в этом, а в том, можно ли брать спортпит в этих дешевых магазинах контакта или траванусь?

В основном там пустышки. Если брать, то только в проверенных местах. А так деньги на ветер будешь выкидывать. 

[redcatmad]

В основном там пустышки. Если брать, то только в проверенных местах. А так деньги на ветер будешь выкидывать. 

понял, спасибо, собственно это и хотел услышать =)

[Железякин]

понял, спасибо, собственно это и хотел услышать =)

 ты ж это и так знал. 

про это я тебе и говорил.

( брать что то у людей кот. ты первый раз видишь и  ты не уверен что сможешь отличить оригинал от подделки , не разумно )

[redcatmad]

 ты ж это и так знал. 

про это я тебе и говорил.

( брать что то у людей кот. ты первый раз видишь и  ты не уверен что сможешь отличить оригинал от подделки , не разумно )

ну в общем да =) протеин беру через них, то, что это имеенно протеин я уверен - проверил различными способами, описанными в инете, да и по констистенции он похож на магазинный, но вот насколько он качественный - тут хз =) остальное тогда лучше возьму в магазине