Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Тренировка по Владимиру Гончарову

* * * * - 106 голосов

  • Please log in to reply
54020 ответов в этой теме

#33541
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Сравнивали с Рябым. Вообщем зря это делали . Но Рябый и не натурал.

Э нет, ты писал что таких полным полно в залах и без химии

#33542
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Cub,

 

давайте признаем, у Дмитрия Р форма (по фото и видео) получше, чем у подавляющего большинства зальных дрочеров.

Любая система лучше, чем ее отсутствие. Имхо.



#33543
Cub

Cub

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 399 сообщений
  • Имя: Серега
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow
Видео лучше. Фото обычная ,особенно сильно обычная при сравнении с необычной.

#33544
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Ты гавнофотку залепил. Хочеш такуюже в ответ ?. Или тебе сухих боксёров накидать опять же в ответ.

Ну вот сухой боксер, великий чемпион, не говнофотка, и чо там тоже самое?
meni.jpg
Или надо с Тайсоном сравнивать?

#33545
ssg-70

ssg-70

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 596 сообщений

Cub писал 08 Окт 2014 - 12:31: Сравнивали с Рябым. Вообщем зря это делали . Но Рябый и не натурал.

:crazy:  а в самом начале  я это "затеял" :D

кстати - остался при своём мнении.

 

Э нет, ты писал что таких полным полно в залах и без химии

Кто писал точно не помню, но мысль была такая!!  ---->

"ДимаР - такой же, как и полно ребят в качалках, а Рябой - отличается в лучшую сторону, и  заметно."

 

Тоже оч хотелось бы пару-тройку примеров из "таких полно" :sample:



#33546
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Тоже оч хотелось бы пару-тройку примеров из "таких полно" :sample:

 

я и получше видел.

http://forum.steelfa...72&p=1057088445

 

Но конечно и Дмитрий и Миша - это не середнячок.



#33547
ssg-70

ssg-70

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 596 сообщений

ryabuji,

речь шла о "полно таких"))) :acute:

Никто ж не говорит - "нет лучше!"

 

Ещё раз повторюсь - я дома тренюсь, не бываю в залах - не могу судить, какие там, и сколько.

То, что ты, я , ДимаР, Миша с видео  выделяемся среди окружающих обывателей в сторону "атлетоФФ" - :bye1:

видно "невооружённым глазом". И слава богу - :lol:  Кто-то лучше, кто-то хуже...

Остальное - субъективные взгляды все, и разглагольствовать можно до бесконечности.

Я к тому, что спорить не собираюсь, просто - увидел, что до сих  пор всё обсуждается(думал затихло уж давно всё), сказал своё...
 



#33548
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

я и получше видел.
http://forum.steelfa...72&p=1057088445
 
Но конечно и Дмитрий и Миша - это не середнячок.

Правда, Миша говорит, что сожрал пачку метана, когда мы с ним готовились к области по ПЛ в одной категории (он стал 2ым, я 3им) в 2007 году. 7 лет эха? Ну ОК. К слову, я его 3 года вижу регулярно, форма не меняется ни на грамм ни на сантиметр. 88кг при росте 183 (ног "нет", но как видно, ему это не мешает хорошо выглядеть).
1. Пачка метана (условно но преимущество).
2. Ног нет
3 7+ лет из неизвестно какого костяка против 4х из явно ущербного костяка.

#33549
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Dimik,

все-все, хватит ))

Дмитрий Р - бог культуризма.

Устроит? ))



#33550
Cub

Cub

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 399 сообщений
  • Имя: Серега
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow
Успогойси. Форма хорошая для натурала признаю. Но не исключительная встречается в залах. Тут на форуме встречается. Проситт дай тя сфоткаю чтоб на форум выложить как минимум глупо. Форма средняя для хорошей качалки не фитнессцентра но понятно что там и химики и натуралы. Сходи в секцию единоборств увидеш хорошо сложенных сухарей до 80 кг.
Мени весит около 60. Масса мала зато сухой.

#33551
Cub

Cub

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 399 сообщений
  • Имя: Серега
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow
Димик теперь ради справедливости тебе осталось признать что Рябый лучше Димарика. Оставив все но в стороне. А не писать про годы тренировок препараты генетику и головные боли.

#33552
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Я спокоен парни. Это вы бегаете по темам везде где заходит речь о Димарике начинаете свои "песни".
Cub, Менни примерна по костяку похож, поэтому сравниваю.

Димик теперь ради справедливости тебе осталось признать что Рябый лучше Димарика. Оставив все но в стороне. А не писать про годы тренировок препараты генетику и головные боли.


Лучше в дисциплине и послушании тренера одназначна:)

#33553
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Это вы бегаете по темам везде где заходит речь о Димарике начинаете свои "песни".

 

 

Cub,

давайте признаем, у Дмитрия Р форма (по фото и видео) получше, чем у подавляющего большинства зальных дрочеров.

Любая система лучше, чем ее отсутствие. Имхо.

 

Dimik, вот все-таки есть в тебе какая-то детская бессмысленная упертость.

Мне лично вообще фиолетово кто чего и как. У меня цель есть - накачаццо. Система Гончарова, как мне сейчас кажется, вполне может подойти.



#33554
Cub

Cub

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 399 сообщений
  • Имя: Серега
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow
Про Димарика ты один певец и защитник. Я его первый раз на твоих фотах увидел несколько дней назад до этого ни его ни Рябого не видел. Свою оценку со стороны озвучил.

#33555
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -


Про Димарика ты один певец и защитник. Я его первый раз на твоих фотах увидел несколько дней назад до этого ни его ни Рябого не видел. Свою оценку со стороны озвучил.

Это не я его постил первым и тем более не я с Рябым начал сравнивать.
У меня лишь вопросы и пояснения, как правило.

Dimik, вот все-таки есть в тебе какая-то детская бессмысленная упертость

Все кто с нами спорят кажутся нам такими, или даже гораздо худшими вариациями

Сообщение изменено: Dimik (08 октября 2014 - 01:13)


#33556
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Dimik,
все-все, хватит ))
Дмитрий Р - бог культуризма.
Устроит? ))

Не, это незаслуженно пока :) давай не будем перегибать палку ни в одну из сторон, объективна ты уже высказался, я поддержал, лишнего , а тем более клоунады не надо, ок?:)

#33557
Cub

Cub

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 399 сообщений
  • Имя: Серега
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow
Ну и разобрались. А тренинг и я тоже планирую попробовать.

#33558
ssg-70

ssg-70

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 596 сообщений

Ну и разобрались. А тренинг и я тоже планирую попробовать.

Канеш пробуй!!

Что тебя останавливает?



#33559
Cub

Cub

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 399 сообщений
  • Имя: Серега
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow
Я на дефиците . И трени у меня 15 мин перед работой 1 упр в ростущей пирамиде.

#33560
ssg-70

ssg-70

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 596 сообщений

Cub,

ну да, наверное за 15 мин не уложишься по ВИГу...

 а почему так - 15 мин?? а полчаса выкроить - никак??

 

А из-за чего дефицит - с чем связано? Жирка многовато?



#33561
Cub

Cub

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 399 сообщений
  • Имя: Серега
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow
Около 13 процентов . Хочу 10. Да можно и час у сна оторвать но пока процет жира интересен. А так обязательно попробую. Только не знаю стоит ли такое разнообразие упров делать или просто в одном сделать неприличное количество подходов.

Мобильное эхо

Сообщение изменено: Cub (08 октября 2014 - 02:00)


#33562
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Только не знаю стоит ли такое разнообразие упров делать или просто в одном сделать неприличное количество подходов.

Тоже чтото подобное хотел, но не советуют так рисковать суставами, всетаки разнообразие сглаживает такую акцентированную атаку сустава

#33563
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 328 сообщений
  • Пол: Не определился

Блин, где моя фотка-сразу мрачь.... :sorry:

Не дай Бог кто-нибудь Терзаху спугнул!!!



#33564
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 23 646 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

из явно ущербного костяка


А костяк-то тут причём?

Просто мозгов не хватало нормально плечи расправить, да и всё.

Помнишь, какая уёбищная была у Рихада на аватаре "спина сзади". Ну щас бля, спустя годы, он наконец-то раздуплил (не без помощи форумчан), что широчайшие в этой позе напрягать не надо.

Ну так и этот поциент. Научился ровно вставать перед фотиком - пиздец достижение!

Сообщение изменено: Михалы4 (08 октября 2014 - 02:36)


#33565
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

А костяк-то тут причём?
Просто мозгов не хватало нормально плечи расправить, да и всё.
Помнишь, какая уёбищная была у Рихада на аватаре "спина сзади". Ну щас бля, спустя годы, он наконец-то раздуплил (не без помощи форумчан), что широчайшие в этой позе напрягать не надо.
Ну так и этот "поциент". Научился ровно вставать перед фотиком - пиздец достижение!

Я ж не говорил что он его прям весь растянул круто, просто сказал что костяк изначально был (и остался) неважнецкий, худший чем у большинства.

#33566
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 23 646 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Я ж не говорил что он его прям весь растянул круто


Ты может и не говорил. Но сам поциент писал такое, угу.

#33567
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

К слову, Фил Хит с ущербным костяком уже 4-х кратный м-О...


Сообщение изменено: ryabuji (08 октября 2014 - 03:01)


#33568
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Ты может и не говорил. Но сам поциент писал такое, угу.

Раз писал, значит расширился или,что вероятнее- плечи/спину/грудь правильно развернуло, формирование осанки это ж тоже важный момент, тут против его личных ощущений мы по фото видео тока гадать можем. Хорошую застарелую сутулость и скукоженность, непральную осанку короче- тоже не одного дня дело убрать.

#33569
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

К слову, Фил Хит с ущербным костяком уже 4-х кратный м-О...

Молодец! Грамотно скрыл эту ущербность.
В чем ущербность кстати? Я не заметил, действительно хорошо скрыто наверное
jay-phil-1.jpg

Сообщение изменено: Dimik (08 октября 2014 - 03:16)


#33570
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

В чем ущербность кстати? Я не заметил, действительно хорошо скрыто наверное

 

так понятнее? ))


Dimik,

 

да в принципе и на твоей фотке видно узкий грудак

Миниатюры

  • 1617.jpg
  • mr.olimpia2011.jpg



4 посетителей читают эту тему

1 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых


    Vozduh8, Bing (1)