349875 ответов в этой теме

[rihad]

Это Сандра Буллок чтоль?

Веса прибавил (например брусья 32.5х5), жду изменения видухи и качественного рекомпоза. Чем более продвинулся в тренинге, тем больше ядер и тем больше еды партицируется в мышцы.

[Архимед]

,ну если Рихад 2 раза посмотрит-то не зря читерит)

 

Это ей надо смотреть! Впрочем, теперь она со страницы будет взирать на Рихада вечно и не отрываясь.

[Alan]

Впрочем, теперь она со страницы будет взирать на Рихада вечно и не отрываясь.

Но вот удар судьбы, вечно и не отрываясь-это все равно лишь 1 раз)))

[rihad]

Качок модельной наружности иногда в Камеди Вуман как экспонат молчаливый и неулыбающийся появляется.
Химик?

[Alan]

Да.

[Znatok Ne]

Да.

Опасный момент ))))

[Архимед]

Да АТс лучше него. И Дмитрий тоже, думаю...

[Мозголомная Брага]

Химик-дрыщ.

 Даже я лучше него ( ну по крайней мере, был))

[Alan]

Ну да, все ж привыкли бройлеров видеть когда речь о химии)
Химик модель. В той же позе и в том же свете поставить рядом с большей половиной форума-он будет смотрется лучше.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Даже я лучше него

а у  меня - трусы лучше.....

[Дмитрий Р]

У мну лучше трусы 100%-я инфа!

[Архимед]

Ну да, все ж привыкли бройлеров видеть когда речь о химии)
Химик модель. В той же позе и в том же свете поставить рядом с большей половиной форума-он будет смотрется лучше.

 

АТс не уступит. 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

АТс не уступит. 

...по трусам *?

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Разбавлю нудню рикардо понравившееся фоткой) Поддержали: sereje4ka, Senor, Мозголомная Брага и еще 1 человек

 

и еще 1 человек ( а этот человек такой думает мля...терь подумают что я не мужик настоящий )

[merQ]

Рихад, если сейчас ты считаешь, что kabnbyu и натуральный билдинг - это одно и то же по сути, то почему бы тебе не заняться пауэрлифтингом? Прогони несколько силовых циклов, займись им серьезно. К готовым зарекомендовавшим себя схемам добавь фирменные рефиды, преднакопы и СД. Эффект должен тебя порадовать, посколько произойдет наложение позитивного влияния твоего ноу-хау в виде вышеупомянутых тренировочных приемов на классический силовой паурэлифтерский тренинг, что выльется в чудовищных прибавках силы и массы.

[Death Star]

Качок модельной наружности иногда в Камеди Вуман как экспонат молчаливый и неулыбающийся появляется.Химик?

Нет.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Рихад, если сейчас ты считаешь, что kabnbyu и натуральный билдинг - это одно и то же по сути, то почему бы тебе не заняться пауэрлифтингом?

...расцениваю это как покушение на Рихада....

 

натуральный быдлинг

Сообщение изменено: БАБЫ И ПАПИРОСЫ (06 февраля 2015 - 07:35)

[rihad]

merQ, да я этим и занимаюсь, только проходки у меня 5ПМ-овые Мне необходимо веса растить раз выбрал минимальный объем. Еще очень любопытен путь Дмитрия Р растить мясо (и силу) умеренными весами с огромным объемом. И оно растит мясо+силу, и односетовка пока что. Его вариант более билдерский похоже.

[rihad]

Хотел спросить у людей которые периодически заказывают спортпит с iherb.com обычной международной почтой (т.е. дешевой, не DHL). Доходят ли вам посылки? Моя и не только моя с ноября пока неизвестно где На почте нет, в iherb тоже нет, просто стырил кто-то. Много пакетов испорченных на складе, невозможно прочитать имя и адрес, хотят трек номер, по имени или адресу не разрешают искать. А трека iherb на дает на дешевый шиппинг Плакали мои 22 бакинских.

Сообщение изменено: rihad (06 февраля 2015 - 08:03)

[Пуня]

Хотел спросить у людей которые периодически заказывают спортпит с iherb.com обычной международной почтой (т.е. дешевой, не DHL). Доходят ли вам посылки? Моя и не только моя с ноября пока неизвестно где На почте нет, в iherb тоже нет, просто стырил кто-то. Много пакетов испорченных на складе, невозможно прочитать имя и адрес, хотят трек номер, по имени или адресу не разрешают искать. А трека iherb на дает на дешевый шиппинг Плакали мои 22 бакинских.

Ты что - спортпит жрёшь?????!!!!!

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

merQ, да я этим и занимаюсь,

...ДАВАЙ ...НАБРАСЫВАЙ ЕЩЁ ВАРИАНТЫ...МОЖЕТ рИХАД  ещё чем занимается а не знает...

[Death Star]

Хотел спросить у людей которые периодически заказывают спортпит с iherb.com обычной международной почтой (т.е. дешевой, не DHL). Доходят ли вам посылки? Моя и не только моя с ноября пока неизвестно где На почте нет, в iherb тоже нет, просто стырил кто-то. Много пакетов испорченных на складе, невозможно прочитать имя и адрес, хотят трек номер, по имени или адресу не разрешают искать. А трека iherb на дает на дешевый шиппинг Плакали мои 22 бакинских.

Я заказал международной авиадоставкой с отслеживанием. Написано что вылетело в страну назначения. Заказывал 25 числа. Теперь надеюсь что таможня пропустит и Почта РФ довезет)))

[rihad]

Death Star, ну вот, с отслеживанием подороже. Самая дешевая - 4 бакса за посылку 1800 грамм - без отслеживания и на ней я в первый же раз погорел. Риск себя не оправдал.

[AnatolyR]

Я заказыв с iherb постоянно.
Не было такого чтобы посылка не пришла

[merQ]

iherb считает, что Рихад проявил слабость, прибегнув к читам в виде порошковых добавок, поэтому они проявили характер и не доставили посылку.

[rihad]

Весь смысл трека в том, что можешь запросить что с посылкой и где она. Но трек денег стоит, иногда немалых, ведь это уникальный код по миру. Без трека заказывать это как игра в русскую рулетку (( Просто нет и все. Никаких зацепок не предусмотрено.

[rihad]

merQ, цены к черту отличные были. Эх. Все равно креатин и мультики беру здесь. Из нового только рыбий жир в капсулах, помотреть что за шняга. Не суждено. Денег жалко. Это ж столько гороховых пирожков, увеличивающих синтез белка (((

 

AI Sports Nutrition Anabolic Innovations, Micronized Creatine, 0.66 lb (300 g)   $6.99

Madre Labs, Omega-3 Premium Fish Oil, 180 mg EPA/120 mg DHA, 100 Softgels $4.95

21st Century Health Care, One Daily, Men's Health, 100 Tablets $4.25

Twinlab, Creatine Fuel Powder, Unflavored, 5 g, 10.6 oz (300 g) $7.46

 

 

Сообщение изменено: rihad (06 февраля 2015 - 08:30)

[merQ]

Рихад, брось ты эту западную суррогатную муру. Заебашь горохового супчика!

Сообщение изменено: merQ (06 февраля 2015 - 08:33)

[OldBoy]

Интересно, в этой теме. кроме Приста и Рихада, кто-то еще верит, что Рихад хоть когда-нибудь сможет накачаться?

Нет, он же натурал.

 

И ради чего?  На выходе ноль...

Цель - ничто, движение - все.

 

Когда весил 50 с чем-то и мне было 15 лет 18 раз подтягивался на стадионе.

Генетик!

 

1. Жим лёжа вверх головой.  2. Подтягивания узким хватом ладонями к себе. 3. Жим штанги сидя из-за головы. 4. Приседания со штангой. 5. Подтягивания широким хватом. 6. Подъёмы на грудь с пола. 7. Подъёмы на носки. 8. Подъёмы ног на шведской стенке.

А планирование нагрузки? Это тут самое интересное.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

А планирование нагрузки?

 

 

это как игра в русскую рулетку

 

 

))) тут есть все ответы надо просто внимательно смотреть ....