55 голосов
Бывалый
значит, если у человека врожденная патология сердца, то ему бухать и курить мягко говоря не стоит
А при чем здесь жиротоп я понятия не имею
книгу Василь Иваныч до конца надо надо дочитывать(с) 
да тут кто-то жаловался что при приеме жиротопа у него пульс 100 вот я и рассказал что работал с таким человеком(не спортсмен) у которого пульс 100
Сообщение изменено: Борзый (14 марта 2014 - 09:06)
Бывалый
Всем привет, раньше был "подснежником)", сейчас же подошёл к занятиям более серьёзно и занимаюсь не прерывно около года и вот что заметил, что мышцы болят примерно по 2-3 дня, т.е. когда мне надо идти в зал (а хожу я 3 дня в неделю: вос. , вт. , четв.) та группа мышц ещё болит, значит ли это что мышцы не успевают восстанавливаться ???
занимайся и не грузись по этому поводу. а общее физическое состояние как? вялость, апатия, плохое настроение, отсутствие сна, апетита есть?
Сообщение изменено: Борзый (14 марта 2014 - 09:10)
Адепт культа fullbody
Да я помню, помню... Если бы при моих 60 ЧСС в состоянии покоя у меня пульс возрос до 100 ударов после начала приема чудодейственного жиросжигателя, то я бы его точно не стал продолжать употреблять.
Ибо мне себя жалко и оно того не стоит 
Новичок
занимайся и не грузись по этому поводу. а общее физическое состояние как? вялость, апатия, плохое настроение, отсутствие сна, апетита есть?
Работа много не позволяет спать), т.е. сплю часов 6-7, аппетит хороший, насчёт вялости точно сказать не могу) есть подобное, но я это списываю на недосып
Сообщение изменено: Berg1991 (14 марта 2014 - 09:46)
Новичок
Да я помню, помню... Если бы при моих 60 ЧСС в состоянии покоя у меня пульс возрос до 100 ударов после начала приема чудодейственного жиросжигателя, то я бы его точно не стал продолжать употреблять.
Ибо мне себя жалко и оно того не стоит
А если только он помогает похудеть? Сдвинутся с мертвой точки на которой находился 3 месяца жесткой диеты. Тупо он разгоняет обмен на 20%. Обмен, который по разным не зависящим причинам замедлен. Конечно можно сказать, что ты всё равно много жрешь, ешь еще меньше. Или делай UD или интервальную голодовку. Но извините я взвешиваю эффективность различных методов, и выбираю кратковременное использование жиротопа. Месяц попил, потом перерыв. Результат достигнут, на отдыхе что посадилось (хотя врядли) восстанавливается.
Я еще не говорю, что некоторые из вас курят по 10 лет, а это равносильно приему жиротопа в течении 10 лет по удару на здоровье. Так я не курю и не пью.
Новичок
и много вы Менцеристов чистых видели ? ))))
Тот же Протасенко. Пишет что за полгода набрал 10 кг мышц. Я лично не видел. У меня вообще круг общения ограничен. Я лично проверю эту систему и отпишу о результатах. Но сейчас надо дохудеть.
так одно дело с рождения и постоянно и другое. временное повышение на продолжительном периоде ...
Всю жизнь не собираюсь. Мне будет достаточно месяца, максимум двух. Конечно, если буду загибаться и появятся проблемы помимо пульса, то надо будет уже адаптироваться.
и много вы Менцеристов чистых видели ? ))))
Вот вы сами пробовали заниматься по чистому Менцеру? Попробуйте. Да, для этого надо очистить могзи от вейдеровского дерьма, которое у 98% культуристов, но результат явно того стоит.
Новичок
Berg1991, если вялось (возможен перетренированность) силовые в низ не ползли?
ИМХО. может заниматься по реже 1 раз в 3 дня или 2 раза в неделю
Нет напротив, силовые показатели в плюсе, в самом зале чувствую себя отлично, вялость проявляется обычно днем часа эдак в 2-3 и после тренировки, но вялость не постоянная, если я двигаюсь - что то делаю, то всё отлично, стоит присесть за комп или почитать сразу же накатывает сон), посижу так "втыкая" сколько то и норм)
Бывалый
Новичок
ApploFag, до приема жиросжигателя какой у тебя был пульс в состоянии покоя?
Из кого "вас"? О какой категории идет речь?
Пульс если честно никогда не мерил, только вот недавно впервые это сделал :-) Вопрос хороший, мне самому интересно. Просто сердце колотится конкретно на жиротопе вот и решил измерить ради интереса.
Под "вас" имел ввиду всех участников форума 
Синий Кот
я что похож на идиота ??? ))) мне конечно Менцер где то импонирует не не настолько что бы его достаточно сырую методику применять в жизнь. ( хотя частичные эксперименты были, и вывод очень даже однозначный) . в общем попробуете - расскажите ваше мнение.Вот вы сами пробовали заниматься по чистому Менцеру? Попробуйте. Да, для этого надо очистить могзи от вейдеровского дерьма, которое у 98% культуристов, но результат явно того стоит.
пс. можете " покурить" данную тему тут на форумен в Трениге. там давно все по полочкам разложено с экспериментами людей на себе в долгосрочном периоде.
ну тут либо все. ли никто .Из кого "вас"? О какой категории идет речь?
Made in Gym
что тут у вас за флешмоб весенний организовался то? )))
если так интересует ВИТ, то глянь следующие темы в разделе тренинг
ВИТ
Тренинг Игорька
Alan тренинг
И просьба (пока только просьба). Не стоит огульно хаять другие тренировочные системы. Я сам мягко говоря не являюсь поклонником объемного тренинга, но люди достаточно неплохо на нем прогрессируют. Опять таки гляньте соответствующую тему в тренинге.
Что касается ЖЖ - откуда взято +20% разгона базового метаболизма от этого ЖЖ?
Новичок
Ребята, я перестал ходить в сауну после тренировок (5 последних), и в душе не сразу врубаю леденую, а сперва моюсь в горячей воде, а в конце шок-терапия 5-10 секунд под холодной водой.
СУПЕР! сонность в течении дня пропала, появляется лишь ближе к 9-10 вечера, что вполне нормально!
Спасибо за совет, продолжаем физкультуру 
Сообщение изменено: shev (14 марта 2014 - 11:51)
Новичок
Ребята, я перестал ходить в сауну после тренировок (5 последних), и в душе не сразу врубаю леденую, а сперва моюсь в обычной теплой воде, а в конце шок-терапия 5-10 секунд под холодной водой. СУПЕР! сонность в течении дня пропала, появляется лишь ближе к 9-10 вечера, что вполне нормально!
Делай так несколько раз. Горячая-холодная-горячая-холодная-горячая-холодная! Организм, особенно после трени будет очень сильно повышать гормон роста. И для сосудов польза огромная, я уже не говорю про иммунитет.
Сообщение изменено: Call me a beast (14 марта 2014 - 11:54)
Синий Кот
Zoomik, cказали же: горячий+холодный+горячий+холодный+............+холодный.
...Краниками крутишь и получаешь удовольствие.))))
подход от 30 сек ))))
тут главное краником горячей воды не перекрутить ))))
пс. и требуется не забывать что тут тоже нужна тренировка, для организма это приличная встряка без привычки ..
Бывалый
подход от 30 сек ))))
тут главное краником горячей воды не перекрутить ))))
пс. и требуется не забывать что тут тоже нужна тренировка, для организма это приличная встряка без привычки ..
писька не замерзнет? 
0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
наверно 
