Вход
Регистрация
Отчитаюсь. Закончил 1й мкц СМТ-1... Делаю как можно быстрее, за пульсом слежу, веса накидываю постепенно. Мощность весь цикл колеблется возле 500 кг/мин, что мало. По весам отпишу в конце всего цикла, т.к. пока не до конца уверен, что будет дальше, как пойдет 
Проблема: вынужден пересобирать штангу и делать без суперсетов, т.к. тренируюсь дома и один. Наклоны за блинами и их навешивание вместо отдыха сильно влияют на пульс, время и, следовательно, на мощность. Имеет ли смысл заниматься в таких условиях дальше, или это уже совсем не смт? Будет ли возможность продолжать по следующим циклам, если блинов только на одну штангу хватает?
П.С. Ощущения нравятся.
П.П.С. Странная проблема: ем столько же, сколько всегда, реально выходит около 1,8г белка на кг веса, углеводы потихоньку урезаю, пузо выросло на смт на 3-4 см за три недели... При этом все время хочу есть, углей ем МАЛО, грамм 100-150 круп сухого веса, быстрые угли полностью не исключил, но свел к минимуму. Что за бред? Вообще за последние годы заметил, что чтобы иметь талию 83-84 см, мне нужно все угли урезать до пары ложек круп в день, быстрые в ноль, но при этом хожу голодный и злой, как черт, и силовые начинают сыпаться. Что делать?
Сообщение изменено: Samuel Wimes (23 сентября 2013 - 03:06)
Наверх
).
СМТ .
.
