33472 ответов в этой теме

[sergei-777]

термин "fitness" – вы отконкретизируйте его на русский

Так значение зависит от используемого контекста:

 

[sergei-777]

Михалычу - боевой стул

Надеюсь, не жидкий..?))

[Михалы4]

Так значение зависит от используемого контекста:

 

А Я ПРО ЧТО?

 

Я и задал вопрос про конкретный контекст – как этот термин переводится (что означает) в модели "Fitness/Fatigue".

 

Вы же себя специалистом считаете. А двухфакторная модель – это база. Её нельзя не знать. Это азы.

[George2487]

А Я ПРО ЧТО?

 

Я и задал вопрос про конкретный контекст – как этот термин переводится (что означает) в модели "Fitness/Fatigue".

 

Вы же себя специалистом считаете. А двухфакторная модель – это база. Её нельзя не знать. Это азы.

 

 Херня все эти двухфакторные модели. Надо работать в отказ, тогда будет и рост мускулатуры. Все чемпионы Мира тренируются в отказ. 

[sergei-777]

А Я ПРО ЧТО?

Да я уже и не знаю...))

Помню только, про что я - про критерии оценки в разных спортивных популяциях!

[Михалы4]

Помню только, про что я - про критерии оценки в разных спортивных популяциях!

 

Получается, что вы, конкретизируя – проигрываете. А тот, кто обобщает – выигрывает. Разве нет?

[George2487]

Да я уже и не знаю...))

Помню только, про что я - про критерии оценки в разных спортивных популяциях!

 

  По сути спор можно свести к тому, кто выиграет в лото - боксёр-мухач со стулом или сумоист с ножиком. В свете двухфакторной модели чего-то там...  

[sergei-777]

По сути спор можно свести к тому, кто выиграет в лото - боксёр-мухач со стулом или сумоист с ножиком.

Не, не так... я скорее про то, что при игре в лото между спецом по лото и боксёром выиграет специалист по лото. Но это при условии, что оценивать будут по правилам лото...)))

[sergei-777]

свете двухфакторной модели чего-то там...

Да там суть вообщем-то не сложна - модель характеризует взаимосвязь между адаптацией к физической нагрузке, усталостью и их совместном влиянием на спортивный результат.

[George2487]

Не, не так... я скорее про то, что при игре в лото между спецом по лото и боксёром выиграет специалист по лото. Но это при условии, что оценивать будут по правилам лото...)))

 

  Не здесь, не сейчас, не на этом форуме, сегодняшнем. ))))) О каких правилах и стандартах можно говорить с физкультурниками с видухой чемпиона Мира?! ))))

[George2487]

Да там суть вообщем-то не сложна - модель характеризует взаимосвязь между адаптацией к физической нагрузке, усталостью и их совместном влиянием на спортивный результат.

 

 Надеюсь, автор не призывает броться с усталостью, форсируя так называемое "восстановление"?

Сообщение изменено: George2487 (03 октября 2024 - 03:50)

[sergei-777]

 Надеюсь, автор не призывает броться с усталостью, форсируя так называемое "восстановление"?

Это надо у Михалыча спросить, он же себя спозиционировал, как истинного знатока данной модели...)

[George2487]

Это надо у Михалыча спросить, он же себя спозиционировал, как истинного знатока данной модели...)

 

 Не, не надо. )))))

[oscid]

А Я ПРО ЧТО?

 

Я и задал вопрос про конкретный контекст – как этот термин переводится (что означает) в модели "Fitness/Fatigue".

 

Вы же себя специалистом считаете. А двухфакторная модель – это база. Её нельзя не знать. Это азы.

Хм. Так Гончаров же  тренер - практик. Наблюдал и обобщил эмпирический опыт. Можно книжку Логика Тренинга открыть и там прям в самом начале это понятно из текста. Там не найдешь ссылок на других авторов, как это принято у людей из кончавших консерватории. Написано "в нормальном объемном билдерском тренинге".

То бишь 1-2 на силу 3-6 на силу с сохранением массы 6-12 на массу (а лучше 8-10) 15-20 на рельеф. 13 - несчастливое число, а 14 ни то ни се )) Взято из опыта бодибидороф. Попытка структурировать все разнообразие мифов качалки в единую стройную систему. От сохи.
 

Итак, с позиций мощностных характеристик основным двигательным режимом, используемым в билдерском тренировочном процессе для приобретения мышечных объемов, является работа высокой мощности, выполняемая на восемь - десять повторений.

   Вы должны помнить, что несмотря на такое “громкое” название, работа высокой мощности по размеру используемых отягощений находится на третьем месте после работы максимальной и субмаксимальной мощности. По сути, с позиций и норм силового тренинга рабочие веса, поднимаемые 8-10 раз, являются средними. И развивают они прежде всего силовую выносливость. В нормальном объемном билдерском тренинге недельный цикл содержит шесть и более тренировочных занятий, в каждом из которых в среднем используется около восьми упражнений, выполняемых в пяти-шести подходах на восемь-десять повторений. Интегральное суммарное количество движений обычно составляет около двух тысяч движений (подъемов) в недельном цикле.

    Итак, недельный цикл обычного объемного билдерского тренинга содержит примерно две тысячи движений - 6 тренировок х 8 упражнений х 5 подходов х 8-10 повторений = 1920-2400 подъемов, или повторений. Примерно две тысячи движений, выполненных в режиме высокой мощности.         

  Именно такое сочетание  количественных и качественных параметров применяемых в тренинге нагрузок (объема и интенсивности) характерно только для бодибилдинга и принципиально отличает его от других силовых видов спорта.

 

 

Так что претензии к ВИГу, что он базу не знает, мимо кассы. Он и не должен знать. Он собрал практический опыт, проанализировал и сделал определенные выводы и построил теорию "тренинга бодибилдеров". Ну еще по ней тренировал народ. И некоторые даже накачались.

[oscid]

Я помню Диско рассказывал. Что бодибилдинга не существовало как спортивной дисциплины и соответственно теории этого спорта.  Что сделал Вейдер и сотоварищи? В чем его  главная заслуга. Он проанализировал множество видов спорта. Особенно тех, представители которых выглядят "мясисто".  Типа у кого самые здоровые ноги? Ага! А что они делают? Ага! А руки - у этих.

Ну и все это собрал в единую систему. Плюс питание и все такое.

 

ВИГ - это наш советский Ведер . Практически Дарт Вейдер. Он сделал тоже самое. Проанализировал и свел в одну систему уже практику разношерстного кача.

 

Естественно, если человек потратил целую жизнь практически на это детище, то ему неприятно, когда этот труд недооценивают. Особенно всякие люди с видухами элитных марафонцев. )

[sergei-777]

ак что претензии к ВИГу, что он базу не знает, мимо кассы.

Так он вроде не ВИГу эту претензию высказал, а мне...

[oscid]

Так он вроде не ВИГу эту претензию высказал, а мне...

 

А точно. Сорян. Невнимательно посмотрел. К ВИГу у него другая претензия была. Бицопс покаж.

[Михалы4]

ВИГ - это наш советский Вейдер.

 

Бросьте эту дурную манеру делить учёных по национальностям, гражданству. В науке никакого разделения по нациям нет.

 

Сравнивать вклад и ценность работы тоже не будем. Время всё расставит на свои места. Спасибо всем авторам, кто хоть что-то пытался сделать. Но, конечно же, не спасибо тем, кто не хочет слышать критику и упорствует в своей чуши ) Как будто потраченные на лежание на полке двадцать лет – дают гарантию качества продукта.

[G1ob]

ВИГ не Вейдер, а Толкиен.

 

П.С.

Хорошая ветка превратилась в дурдом, где не жирные и сильные витовцы правят бал, а дистрофики славят рахит.

[Михалы4]

Хорошая ветка превратилась в дурдом, где не жирные и сильные витовцы правят бал, а дистрофики славят рахит.

 

Это у вас в башке дурдом )

 

Почему-то увязали ВИТ с каким-то жиром или силой.

 

"Если в бошке поебень – хоть ебень, хоть не ебень". (группа Ленинград, песня про качков)

[oscid]

ВИГ не Вейдер, а Толкиен.

 

П.С.

Хорошая ветка превратилась в дурдом, где не жирные и сильные витовцы правят бал, а дистрофики славят рахит.

Можно сказать практически Александр Сергеевич, который облек мифы качалки в красивую словесную форму. Кстати в стихах ЛТ была бы еще прикольней.

 

 

О, спорт! Твои параметры важны,
Спецификою вида все даны.
Рассмотрим бодибилдинг как пример,
Где мощность - главный для работы мер.

 

Максимум, субмаксимум, высока ль,
Средняя иль низкая - вот спектр весь.
Где вес большой - там силы пьедестал,
Один-два раза - и герой ты здесь.

 

Нервно-мышечны связи крепки,
Гипертрофия мышц - как звон струны.
В сем спорте веса максимальны,
Для тренинга они фундаментальны.

 

Субмаксимум - вес меньше, но зато
Три-пять повторов силу множат вновь.
Растут и мышцы, словно на дрожжах,
В них тайна скрыта, как в морских волнах.

 

Высокой мощности работа - вот
Шесть-двенадцать раз, и сила прет.
А в средней - пятнадцать иль двадцать пять,
Чтоб выносливость и мощь развивать.

 

Низка ль работа - свыше двадцати,
Чтоб общую выносливость найти.
Гармония меж нервов и мышц,
Рельеф проступит, словно из глубин.

 

Так бодибилдинг учит нас, друзья,
Что в равновесии вся жизни суть.
Параметры работы - не пустяк,
В них мудрость спорта, силы верный путь.

[Михалы4]

Так бодибилдинг учит нас, друзья,

Что в равновесии вся жизни суть.
Параметры работы - не пустяк,
В них мудрость спорта, силы верный путь.

 

Последнее четверостишие получилось просто великолепно, гениально.

Сообщение изменено: Михалы4 (03 октября 2024 - 05:46)

[IDKFA]

Кстати в стихах ЛТ была бы еще прикольней.

Только гексаметр.

Мы избегаем прицельной работы поскольку
Ересью пахнет всë то, что не выразить в числах
Только помятый блокнот с тоннажëм за неделю
Скажет, нормально ли юный спортсмен заебался

[sergei-777]

В цифрах - порядок, в них - наша вера,

Они освещают нам путь, как маяк.

Но стоит нарушить их мир, как мгновенно

Ересь проникнет в наш мир, словно мрак.

[George2487]

[sergei-777]

Это ВИТ?)

 Читинг в жиме лежа.mp4    8,07Мб

[aid]

Ну кто блять, будучи в здравом уме, может назвать вид лучшего атлета в мире – плохим? А ведь на этом форуме таких умников – до#уя.

 

Лучшего в мире - конечно нельзя. Но все в порядке:

Таблица достижений ведётся, и в ней Савлуков в Европе на первом месте, а в мире – на седьмом.

[aid]

на "медленных" екодзунов 200 кг+ в сумо посмотри )))

 

Кстати, вроде Михалыч еще ни разу не признал замечательную фитнес-видуху суматори, жирных лифтеров или штангистов.

[Михалы4]

Кстати, вроде Михалыч еще ни разу не признал замечательную фитнес-видуху суматори, жирных лифтеров или штангистов.

 

1) Видухинг – раздел фитнеса демократичный. Здесь ТОЛЬКО САМ ВИДУХЕР решает, за каким олимпийским чемпионом следовать.

 

2) Естественно, ЛЮБОЙ Олимпийский чемпион может являться образцом. Вне зависимости от вида спорта.

 

3) Выбирая (озвучивая) чемпиона – надо быть искренним. Можно обмануть тебя, меня, его – но себя-то на#бать не удастся. То есть нужно ВНУТРИ СЕБЯ быть на 100% убеждённым, что данная видуха = суперспортивная.

 

А на форуме, конечно, можно писать что угодно. Про великолепную видуху борцов сумо и так далее. Бумага всё стерпит.

[Grillmaster]

У меня сейчас примерно такая видуха. Т.е. видуха обычного нормального мужчины практически без лишнего веса.