Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

До и после

* * * * - 22 голосов

  • Please log in to reply
9261 ответов в этой теме

#3301
kabanovsky

kabanovsky

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 574 сообщений
sashlik

sashlik:

как будто я +40 написал.

А что такие бывают, кто по 40 кг за 10 месяцев набирает не жыру. Покажите мне такого мутанта shocking.gif

#3302
Вован Владимирский

Вован Владимирский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 630 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Владимир
sashlik
в Суздале чтоли живешь???

#3303
Bazooka

Bazooka

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 391 сообщений

sashlik:

какие тут все вредные ))))

бывают очень даже полезные, если уметь правильно задать вопрос smile.gif

По фоткам - присоединюсь к коментам. Я считаю, прежде чем тут выкладывать лучше показать кому-нибудь из окружающих. Человек иногда до того в зеркало часто смотрит на себя что прибавка объемов в миллиметр сразу поражает масштабом изменений во внешнем облике тела.

#3304
Каин №18

Каин №18

    .

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 550 сообщений
  • Пол: Не определился
sashlik

никаво не слушай ... все эти зосранцы уже не могут + 10 кг забацать ... вот и завидуют ... и я не могу ... а ты вон смогнул ! ... молодчик ! ... уважаю !

#3305
sashlik

sashlik

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 7 сообщений

Bazooka:

По фоткам - присоединюсь к коментам. Я считаю, прежде чем тут выкладывать лучше показать кому-нибудь из окружающих. Человек иногда до того в зеркало часто смотрит на себя что прибавка объемов в миллиметр сразу поражает масштабом изменений во внешнем облике тела.


Согласен, ну это так, проба пера была, иногда полезно получить щелчок по носу ))


Вован Владимирский:

в Суздале чтоли живешь???


Нет, просто искал среди своих фотку в похожем ракурсе, вот нашел суздальскую

Каин №18:

никаво не слушай ... все эти зосранцы уже не могут + 10 кг забацать ... вот и завидуют ... и я не могу ... а ты вон смогнул ! ... молодчик ! ... уважаю !


Наплюсовал бы вам всем за юмор и ценные посты в других темах, да прав нэма ))

#3306
madmaks

madmaks

    STILL ALIVE

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 809 сообщений
  • Имя: Кекс Петрович
  • Пол: Не определился
  • Город: Село
mad2000a.jpg
Вот до 4 года занятий , 79 кг , 2000 год
0044_1_1.JPG
А вот после 2009 , 116 кг .
mad2001.jpg
Еще до
663e1c0c1206.jpg
Еще после
HPIM2390.JPG
А вот промежуток 128 кг 2004 год , было где то 138 но там свино хряк

#3307
ИННА

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ
madmaks
flowers1.gif всегда форма-зачОт!!!!!

#3308
madmaks

madmaks

    STILL ALIVE

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 809 сообщений
  • Имя: Кекс Петрович
  • Пол: Не определился
  • Город: Село
madmaks1995.jpg
Самое главное ДО 95 год вес 45 кг с тапками smile.gif примерно такой в зал пришел жим был 30х4
maks2003.jpg
2003 год первая сушка после соревнований 95 кг

#3309
ИННА

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ
madmaks

madmaks:

Самое главное ДО 95 год вес 45 кг с тапками примерно такой в зал пришел жим был 30х4

обалдеть))))
а рост тогда какой был и сколько лет?

#3310
madmaks

madmaks

    STILL ALIVE

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 809 сообщений
  • Имя: Кекс Петрович
  • Пол: Не определился
  • Город: Село
15 лет а рост 175 примерно

#3311
Вован Владимирский

Вован Владимирский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 630 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Владимир

madmaks:

Самое главное ДО 95 год вес 45 кг с тапками примерно такой в зал пришел жим был 30х4

это правда ты? на наркомана какого то похож smile.gif


Сообщение изменено: Вован Владимирский (09 мая 2010 - 10:06)


#3312
madmaks

madmaks

    STILL ALIVE

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 809 сообщений
  • Имя: Кекс Петрович
  • Пол: Не определился
  • Город: Село
Правда а наркоманом меня еще в 8 сделали smile.gif когда резали наркоза дали на 600 кг веса нехера незасыпал , такая вот нервная система . Да мне там 15 лет

#3313
Marina_kms

Marina_kms

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 168 сообщений
madmaks
В 2000 такой хорошенький!

#3314
arsen23

arsen23

    Псевдокачёк!

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 311 сообщений
  • Имя: Роман
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одесса

madmaks:

первая сушка после соревнований 95 кг

А зачем сушиться после соревнований?

Сообщение изменено: arsen23 (09 мая 2010 - 12:10)


#3315
Бугор

Бугор

    ломка млять у меня пока за штангу не возьмусь не отпустит

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 475 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Wolfenbüttel
madmaks
Молодец Красава !

#3316
madmaks

madmaks

    STILL ALIVE

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 809 сообщений
  • Имя: Кекс Петрович
  • Пол: Не определился
  • Город: Село

arsen23:

А зачем сушиться после соревнований?


Хотка после соревнований

#3317
Kr0t

Kr0t

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 329 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
вот что с нами делает спорт)))) olympic_games.gif

#3318
warbird

warbird

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 461 сообщений
madmaks обалденный прогресс, особенно на фоне 95г.

крылья здоровые отрастил! Мож дашь пару советов как лучше ширы качать? Я уже год подтягиваюсь (3х10 сейчас) и все равно не могу развить мышечную связь с мозгом




#3319
Izverg

Izverg

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 521 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одесса
madmaks
Поседел совсем. )))

#3320
Yurchak

Yurchak

    Маленький дрыщ с бааальшим пузом

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 337 сообщений
  • Имя: Бондаренко Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск
Зашел в тему madmaks на огонек и показал наглядно, что значит фоты ДО и ПОСЛЕ...
И Баста...


#3321
Max_Bt

Max_Bt

    Не матерый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 457 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Донецк
Да не верьте Максу, это разные люди на фоткаг- братья, соседи, друзья. under_table.gif


#3322
madmaks

madmaks

    STILL ALIVE

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 809 сообщений
  • Имя: Кекс Петрович
  • Пол: Не определился
  • Город: Село
крылья здоровые отрастил! Мож дашь пару советов как лучше ширы качать? Я уже год подтягиваюсь (3х10 сейчас) и все равно не могу развить мышечную связь с мозгом


Да очень просто 8-10 подходов штроким хватом вот и все ширы , больше ниодного упражнения на них незнаю , всякие задрочки не в счет .

Izverg:

Поседел совсем. )))


Как горилла когда на альфа самца метит седеет smile.gif

#3323
^Infiniti^

^Infiniti^

    20-(2,4-dimethyl-1H-pyrrole-3-carboxylate)

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 581 сообщений
  • Пол: Не определился

madmaks:

Да очень просто 8-10 подходов штроким хватом вот и все ширы

с каким весом сейчас работаешь , в каком диапазоне повторений и сколько делаешь перерыв между подходами ?

#3324
arsen23

arsen23

    Псевдокачёк!

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 311 сообщений
  • Имя: Роман
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одесса

madmaks:

очень просто 8-10 подходов штроким хватом вот и все ширы

Это подтягивания? А повторов сколько?

#3325
Lol@

Lol@

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 26 сообщений
Кисёныш
УАУ!!! thumbup.gif вот это результат.... блин... я тоже хожу в треньку с сентября 2009 г. с персональным тренером! всё хорошо, вроде человечек грамотный... результаты есть... НО сама понимаю, что с питанием у меня "косяк". Только рот прикрываю - рельефность сразу появляются, НО ДОЛГО ТАК ПРОТЯГИВАТЬ НЕ МОГУ... НАЧИНАЮТСЯ СРЫВЫ - считаю не грамотно питаюсь (слишком урезаю себя, а организм требует витамины, минеры и СИЛЫ). ПОДСКАЖИТЕ..... confused_1.gif рациончик! blush2.gif blush2.gif blush2.gif

#3326
Ascendancy

Ascendancy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 69 сообщений
sport.gif 16 месяцев

Миниатюры

  • 1.JPG
  • 2.JPG
  • 3.jpg


#3327
dip74

dip74

    Засланец Запада

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 13 364 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: .
Ascendancy

Quote

16 месяцев

Стаж или от роду?

#3328
Ascendancy

Ascendancy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 69 сообщений

dip74:

Стаж или от роду?


От роду за 276 creasy3.gif

#3329
arsen23

arsen23

    Псевдокачёк!

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 311 сообщений
  • Имя: Роман
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одесса

dip74:

Стаж или от роду?

under_table.gif
Форум юмористов! Зато не скучно rolleyes.gif

#3330
Yurchak

Yurchak

    Маленький дрыщ с бааальшим пузом

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 337 сообщений
  • Имя: Бондаренко Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск
Ascendancy

Ascendancy:

От роду за 276

confused_1.gif За 276 чего? Календарных дней?


2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых