Вход
Регистрация
А что такие бывают, кто по 40 кг за 10 месяцев набирает не жыру. Покажите мне такого мутантакак будто я +40 написал.
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
До и после
22 голосов
Автор темы:
ivan drago
, фев 04 2004 06:25
Наверх
#3303
Отправлено 07 мая 2010 - 03:52
Bazooka
-
- Участник форума
-
- 391 сообщений
Новичок
бывают очень даже полезные, если уметь правильно задать вопроскакие тут все вредные ))))
По фоткам - присоединюсь к коментам. Я считаю, прежде чем тут выкладывать лучше показать кому-нибудь из окружающих. Человек иногда до того в зеркало часто смотрит на себя что прибавка объемов в миллиметр сразу поражает масштабом изменений во внешнем облике тела.
#3305
Отправлено 07 мая 2010 - 04:09
sashlik
-
- Новичок
-
- 7 сообщений
Новичок
По фоткам - присоединюсь к коментам. Я считаю, прежде чем тут выкладывать лучше показать кому-нибудь из окружающих. Человек иногда до того в зеркало часто смотрит на себя что прибавка объемов в миллиметр сразу поражает масштабом изменений во внешнем облике тела.
Согласен, ну это так, проба пера была, иногда полезно получить щелчок по носу ))
в Суздале чтоли живешь???
Нет, просто искал среди своих фотку в похожем ракурсе, вот нашел суздальскую
никаво не слушай ... все эти зосранцы уже не могут + 10 кг забацать ... вот и завидуют ... и я не могу ... а ты вон смогнул ! ... молодчик ! ... уважаю !
Наплюсовал бы вам всем за юмор и ценные посты в других темах, да прав нэма ))
#3306
Отправлено 09 мая 2010 - 09:05
madmaks
-
- Привилегированный пользователь
-
- 2 809 сообщений
STILL ALIVE
-
Имя: Кекс Петрович -
Пол: Не определился -
Город: Село
Вот до 4 года занятий , 79 кг , 2000 год
А вот после 2009 , 116 кг .
Еще до
Еще после
А вот промежуток 128 кг 2004 год , было где то 138 но там свино хряк
всегда форма-зачОт!!!!!
#3311
Отправлено 09 мая 2010 - 10:06
Вован Владимирский
-
- Участник форума
-
- 1 630 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: Владимир
#3312
Отправлено 09 мая 2010 - 10:11
madmaks
-
- Привилегированный пользователь
-
- 2 809 сообщений
STILL ALIVE
-
Имя: Кекс Петрович -
Пол: Не определился -
Город: Село
#3322
Отправлено 10 мая 2010 - 06:03
madmaks
-
- Привилегированный пользователь
-
- 2 809 сообщений
STILL ALIVE
-
Имя: Кекс Петрович -
Пол: Не определился -
Город: Село
крылья здоровые отрастил! Мож дашь пару советов как лучше ширы качать? Я уже год подтягиваюсь (3х10 сейчас) и все равно не могу развить мышечную связь с мозгом
Да очень просто 8-10 подходов штроким хватом вот и все ширы , больше ниодного упражнения на них незнаю , всякие задрочки не в счет .
Как горилла когда на альфа самца метит седеет
Да очень просто 8-10 подходов штроким хватом вот и все ширы , больше ниодного упражнения на них незнаю , всякие задрочки не в счет .
Поседел совсем. )))
Как горилла когда на альфа самца метит седеет
#3323
Отправлено 10 мая 2010 - 06:06
^Infiniti^
-
- Привилегированный пользователь
-
- 1 581 сообщений
20-(2,4-dimethyl-1H-pyrrole-3-carboxylate)
-
Пол: Не определился
с каким весом сейчас работаешь , в каком диапазоне повторений и сколько делаешь перерыв между подходами ?Да очень просто 8-10 подходов штроким хватом вот и все ширы
#3325
Отправлено 10 мая 2010 - 06:51
Lol@
-
- Новичок
-
- 26 сообщений
Новичок
Кисёныш
УАУ!!!
вот это результат.... блин... я тоже хожу в треньку с сентября 2009 г. с персональным тренером! всё хорошо, вроде человечек грамотный... результаты есть... НО сама понимаю, что с питанием у меня "косяк". Только рот прикрываю - рельефность сразу появляются, НО ДОЛГО ТАК ПРОТЯГИВАТЬ НЕ МОГУ... НАЧИНАЮТСЯ СРЫВЫ - считаю не грамотно питаюсь (слишком урезаю себя, а организм требует витамины, минеры и СИЛЫ). ПОДСКАЖИТЕ..... 
рациончик! 
УАУ!!!
вот это результат.... блин... я тоже хожу в треньку с сентября 2009 г. с персональным тренером! всё хорошо, вроде человечек грамотный... результаты есть... НО сама понимаю, что с питанием у меня "косяк". Только рот прикрываю - рельефность сразу появляются, НО ДОЛГО ТАК ПРОТЯГИВАТЬ НЕ МОГУ... НАЧИНАЮТСЯ СРЫВЫ - считаю не грамотно питаюсь (слишком урезаю себя, а организм требует витамины, минеры и СИЛЫ). ПОДСКАЖИТЕ..... рациончик!
16 месяцев
0 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
