3842 ответов в этой теме

[Misha4x4]

почему прошлый век? и почему именно мускул джус?

Ел оба,первый по вкусу живой сахар,приторный и разницы я особой что с его приемом,что без,я не ощутил. Мускул джус и вкус нормальный и эффект был достигнут.Еще кстати алтимейтовский массив вей хороший,но там углей меньше и белка больше. Сейчас буду пить сито гейнер. Я пью только после тренировки и с утра, и вес мне набирать не надо особо.

Сообщение изменено: Misha4x4 (21 декабря 2012 - 10:46)

[pazuzu24]

Все таки MHP - ни тебе декстрозы,ни мальтодекстрина ,кашки в составе,которые не поднимаю уровень сахара в крови до верхней границы....Я после гейнеров декстрозой и мальтой,валюсь сразу спать... и талия опоясывается кольцом жира))...Нах мне такая масса?

[moff]

Ел оба,первый по вкусу живой сахар,приторный и разницы я особой что с его приемом,что без,я не ощутил. Мускул джус и вкус нормальный и эффект был достигнут.Еще кстати алтимейтовский массив вей хороший,но там углей меньше и белка больше. Сейчас буду пить сито гейнер. Я пью только после тренировки и с утра, и вес мне набирать не надо особо.

спасибо за ответ. будет пробовать, экспериментировать))

[assfun]

Привет_какой_гейнер_лучше_пить_для_набора_сухой_мышечной_массы_c_минимум_жира?

Сообщение изменено: assfun (25 декабря 2012 - 03:47)

[Vitalii]

Еще раз спрошу
Пробовал MHP Up Your Mass. Ничего не добавил значительного.
Друг неоднократно рекомендовал Muscle Juice. Хочу взять тот, что 2600.
Вес уже несколько месяцев в районе 71, с трудом начал двигаться к 72, после 2 черпаков синты после трени + больше углеводов и тяжелее тренировки.
Силовые выросли, даже чуть объемы, а вес никак, даже живот начал уходить. Хотя я без кардио и пресса с лета.

Рост 170.
На сколько мне хватит этого 2600? Тренируюсь 3 раза в неделю, но сейчас меня жестко прет от тесто-бустера, так что 4-5.
Потратить деньги и провести эксперимент или продолжать больше жрать гречки и риса?
Какой вкус менее тошнотный и сладкий? Хотел попробовать банан
Смогу ли я добавить в месяц 2-3 кг с ним? Хотелось бы к марту не менее 75

Сообщение изменено: Vitalii (26 декабря 2012 - 07:54)

[assfun]

Еще раз спрошу
Пробовал MHP Up Your Mass. Ничего не добавил значительного.
Друг неоднократно рекомендовал Muscle Juice. Хочу взять тот, что 2600.
Вес уже несколько месяцев в районе 71, с трудом начал двигаться к 72, после 2 черпаков синты после трени + больше углеводов и тяжелее тренировки.
Силовые выросли, даже чуть объемы, а вес никак, даже живот начал уходить. Хотя я без кардио и пресса с лета.

Рост 170.
На сколько мне хватит этого 2600? Тренируюсь 3 раза в неделю, но сейчас меня жестко прет от тесто-бустера, так что 4-5.
Потратить деньги и провести эксперимент или продолжать больше жрать гречки и риса?
Какой вкус менее тошнотный и сладкий? Хотел попробовать банан
Смогу ли я добавить в месяц 2-3 кг с ним? Хотелось бы к марту не менее 75

А_чего_мутант_масс_не_рассматриваешь?

[VLD_MAX]

Странно меня с Muscle Juice проперло очень хорошо.
Ел с утра черпак и после трени два черпака. Или утром пол порции и после трени пол порции.
В дни тренировки только пол порции или утром или после обеда вместо полдника.
За 3.5 месяца сожрал три ведра этой штуки. Вес с 73 до 85 поднял. Ну конечно жира тоже было достаточно
После понял что такие эксперименты не для меня. В общем понял что мне и обычного прота хватит для роста массы, без гейнера.
Я брал шоколад и печеньки шеколадные. Шеколад с молоком самое оно идет.
По себе понял надо хорошо питаться, хорошо спать, не нервничать ну и если на массу отдыхать побольше треньку раз в 2-3 дня делать.
Я помню долго топтался на 80-82 выше ни как ни шло. Только не смейтесь мне жена начала готовить пирожки с маком из слоеного теста. Я стал тренироваться раз в 3-4 дня но очень тяжело. За 3 месяца я достиг мечты в 90 кг на пирожках с маком Правда жира набрал дофига, но силовые выросли сильно. В общем я пото худел где то год до 75 опять


Кстати все мутант очень хвалят. Типа масса качественная от него растет. У меня очень хорошо хлеб идет с отрубями который когда на массе. Ну вот люблю я его очень Особенно свежий.

Я где то читал в каком то журнале статью типа прорыв в массе. Кто то решил добавить 10 кг к массе за 14 дней что ли. Вывод статьи такой - хочешь прибавить веса посчитай калории и подними калорийность питания. Гейнеры это только дополнительные 500-1000 калорий. Остальное обычное питание, потому как тебе нужны калории а желудок не успевает усваивать столько из пищи.

Сообщение изменено: VLD_MAX (26 декабря 2012 - 11:31)

[Vitalii]

А_чего_мутант_масс_не_рассматриваешь?

никто из знакомых не ел, а хочется что-то проверенное. Гейнеры ведь не дешевые, упаковка мускул джуса, к примеру, это тоже самое что себя ежедневно мясом на месяц обеспечить

ЗЫ пойду к проту хлеба нарежу

Сообщение изменено: Vitalii (26 декабря 2012 - 11:57)

[Vitalii]

А чего Мутанта нет на ББ, a1 и TFT? Какая нормальная цена у буржуев на него?

[assfun]

А чего Мутанта нет на ББ, a1 и TFT? Какая нормальная цена у буржуев на него?

я_тоже_слышал_много_что_мутант_масс_хвалят)_но_я_для_себя_хочу_либо_просто_прот_либо_гейнер_качественный_с_хорошими_углями))_кто_что_думает?лучше_такой_гейнер_или_прот_просто_и_жрать_больше_каш?))

[Vitalii]

Взял себе 2 ведра мускул джуса. Посоветуйте, как лучше, пол порции за полтора часа до трени и вторую половинку после, или как-то иначе лучше? Мне друг говорил что он полную порцию за один подход так ниразу не и смог съесть. Сам он хавал 1/2 после трени и одну 1/2 перед сном

Сообщение изменено: Vitalii (28 декабря 2012 - 04:37)

[arct1c]

Взял себе 2 ведра мускул джуса. Посоветуйте, как лучше, пол порции за полтора часа до трени и вторую половинку после, или как-то иначе лучше? Мне друг говорил что он полную порцию за один подход так ниразу не и смог съесть. Сам он хавал 1/2 после трени и одну 1/2 перед сном

за 1.5-2ч качественный прием пищи, гейнер пол-порции после тренировки сразу, днем по нужде и с утра с голоду, если есть такая возможность По-моему идельно было

[icraic]

Взял себе 2 ведра мускул джуса. Посоветуйте, как лучше, пол порции за полтора часа до трени и вторую половинку после, или как-то иначе лучше? Мне друг говорил что он полную порцию за один подход так ниразу не и смог съесть. Сам он хавал 1/2 после трени и одну 1/2 перед сном

Зря он так, вполне себе можно порцию разом махануть, я так с утра частенько делал. Залил молока нежирного в блендер, закинул 4 черпака
гейнера, взбил всю эту радость и вперед, я даже после этого еще каши овсяной иногда наворачивал :-)

Так что смело с утра пей (сколько посчитаешь нужным по реакции желудка), перед тренировкой, а на ночь лучше все равно казеин, я обычно просто творог ем.

[Vitalii]

Понятно, я сегодня пока выпил черпак за 2 часа, 2 черпака после трени задушу, и последний перед сном + казеин или фужен7

[TAPAH]

и последний перед сном

Жирок нужен?на ночь чисто казеин пей

[Vitalii]

Жирок нужен?на ночь чисто казеин пей

ок, буду тогда 2 черпака утром и 2 после трени

Зря он так, вполне себе можно порцию разом махануть,

может потому что он старый ел, где сахара больше, я себе взял Революшен, он по отзывам и размешивается не так сложно

Сообщение изменено: Vitalii (29 декабря 2012 - 01:01)

[icraic]

ок, буду тогда 2 черпака утром и 2 после трени



может потому что он старый ел, где сахара больше, я себе взял Революшен, он по отзывам и размешивается не так сложно

Вполне вероятно. Кстати, у Ultimate еще есть гейнер, который не стоит покупать из-за бешеного количества сахара
и странной консистенции после размешивания, это - Massive Whey Gainer. Подойдет только ультра эктоморфам.
А вот Iso Mass Xtreme Gainer довольно неплохим оказался (тот же производитель).

[Torquemada]

В последнее время прихожу к выводу что лучший гейнер - это Макдак, если его продукцию использовать разумно.

[Flash02]

хорошие гейнеры от производителей Ultimate Nutrition's и Optimum nutrition

[Феназепам]

лучший гейнер - это Макдак

браво в цитаты

[Vitalii]

За 7 дней на Muscle Juice 2600 вес не сдвинулся (в тренировочные пил полторы порции, в обычные порцию в день), сегодня попробую 2 порции, одну уже захавал, вторую после трени.

Сообщение изменено: Vitalii (05 января 2013 - 05:41)

[icraic]

За 7 дней на Muscle Juice 2600 вес не сдвинулся (в тренировочные пил полторы порции, в обычные порцию в день), сегодня попробую 2 порции, одну уже захавал, вторую после трени.

Что с обычным питанием?

[Vitalii]

Что с обычным питанием?

стараюсь есть не менее 3 раз кроме этого, утром не успеваю, так что ем 1-2 раза на работе и 1-2 раза дома.
Последние недели старался хавать 400г риса или гречки в день (в сухом виде), но для меня это анриал, максимум 250 получалось, поэтому взял гейнер. Кроме гейнера, рис/гречка от 150г в сухом продукте, либо картошки вареной 150 + на работе всякие салаты, дома 4-5 яиц жареных, мяса 100-150г и на работе столько же, на ночь творог или прота типа синты или фужена7 двойную порцию
Из-за объемов еды разница в весе на весах увеличилась, но на пустой желудок осталась неизменной. Рабочие веса чуть-чуть увеличились, и что самое странное, джинсы стали спадать. Поэтому я в замешательстве

Сообщение изменено: Vitalii (05 января 2013 - 09:59)

[icraic]

стараюсь есть не менее 3 раз кроме этого, утром не успеваю, так что ем 1-2 раза на работе и 1-2 раза дома.
Последние недели старался хавать 400г риса или гречки в день (в сухом виде), но для меня это анриал, максимум 250 получалось, поэтому взял гейнер. Кроме гейнера, рис/гречка от 150г в сухом продукте, либо картошки вареной 150 + на работе всякие салаты, дома 4-5 яиц жареных, мяса 100-150г и на работе столько же, на ночь творог или прота типа синты или фужена7 двойную порцию
Из-за объемов еды разница в весе на весах увеличилась, но на пустой желудок осталась неизменной. Рабочие веса чуть-чуть увеличились, и что самое странное, джинсы стали спадать. Поэтому я в замешательстве

Чертовски странный расклад, вроде бы все нормально, но почему вес не растет...я теперь тоже в замешательстве!

[Vitalii]

Единственное объяснение которое я вижу, что тяжелые тренировки, это как раз то, что мне нужно для роста, но по всей видимости для меня и надо более 3500ккал в день, так как я их не добираю, то по чуть-чуть сжигаю жир. Аналогичное я наблюдал когда худел, когда уперся в нижнюю планку по весу и не мог скинуть больше, но зато появлялся рельеф и в то время я чуть-чуть рос.
Только так я могу объяснить что объемы становятся больше, вес на месте, и при этом появилось больше растяжек, особенно на ногах

Я даже начал злоупотреблять после НГ почти каждый вечер съедаю большую пачку чипсов или шоколадку, что то и другое 500ккал (вчера так вообще было 2мускул джуса+чипсы +шоколад = 3000ккал)
Я вчера с трудом съел 2 порции мускул джуса, особенно с утра, от него такое ощущение неприятное, типа подташнивает

Надеюсь это не глисты со мной такие злые шутки играют Обидно будет если не наберу вес, гейнер не дешевый

Сообщение изменено: Vitalii (06 января 2013 - 08:16)

[Titanum]

Bull Nutrition Dynamite Macc кто, что скажет? Мне в принципе с него не плохо, усваивается норм, на тренировках больше энергии ну и рост собственно говоря есть.

[Ghostface]

Bull Nutrition Dynamite Macc кто, что скажет? Мне в принципе с него не плохо, усваивается норм, на тренировках больше энергии ну и рост собственно говоря есть.

А что собственно сказать,на тебе работает,а это самое главное.

[Quake]

Мне в принципе с него не плохо, усваивается норм, на тренировках больше энергии ну и рост собственно говоря есть.

сам на все ответил

[Ildar10]

кто-нибудь может сказать какой гейнер на первый раз на пробу купить? смотрел в магазинах города, в основном килограмовые упаковки только power system, он норм? или какой лучше

[Ildar10]

еще можно найти сириус масс от ON