4283 ответов в этой теме

[Dest_DP]

Есаул, бери цитоспорт или лабраду

[тор24]

Monster Amino BCAA 375g

как употребляли? по одному черпаку перед тренировкой?

[UAyuppieUSA]

как употребляли? по одному черпаку перед тренировкой?

не знаю
моей весовой думаю по инструкции
лучшие друзья тяжи- так что они могли и по "пол банки"
но в любом случае первый раз, когда все в восторге, от хтенд были те кому не в кайф
сам доем аминоХ и хтенд- я обычно много беру, так что еще месяц есть- и попробую шо за зверь цитоспортовский,который просили на пробу, а теперь еще больше просят, но уже на постоянку

[~sTIv~]

Помогите определиться с выбором BCAA
SAN BCAA-Pro 5000
Olimp BCAA Xplode оба в порошке, в одних есть бета-аланин, а во вторых глутамин, вот и не могу выбрать
или есть другой хороший вариант?

[Есаул]

UAyuppieUSA,Dest_DP,
т.е. брать эту "монстер амино"? спасибо
правда не понятно, как от амин может "переть", этож не штырилки, они призваны давить катаболизм и замещать разрушенное нагрузками
может туда еще че намешано... хм...

Сообщение изменено: Есаул (12 мая 2012 - 04:20)

[vikk]

правда не понятно, как от амин может "переть", этож не штырилки, они призваны давить катаболизм и замещать разрушенное

прими штук десять перед тренировкой - тогда поймёшь, как от ВСАА может переть..
реально сил добавляется

[nosorog89]

Парни, а лейцин в свободной форме кто принимал? И от какой фирмы?

[~sTIv~]

в общем заказал Olimp BCAA Xplode Powder 500г

думаю принимать 10г до тренироввки и 10г после тренировки (3 раза в неделю)
а так работаю на стройке, т.е. есть физ нагрузки, стоит принимать в не тренировочные дни?

[arsen23]

а так работаю на стройке, т.е. есть физ нагрузки, стоит принимать в не тренировочные дни?

Обязательно, так как не будет отдыха от физ нагрузок.

[Руст]

посоветуйте будьласка выбор БЦА из этих:
- от Оптимума
- Monster Amino BCAA 375g (от Цитоспорта) - это ваще не знаю, че за зверь
- BCAA 12000 от ULTIMATE NUTRITION
- от Лабрады
- от Диматайза

Юзал Perfomance, USP Labs и Labradа. Последние понравились больше всего, совок до и совок после трени ( по 5 гр) , чувствую восстановление быстрее идёт.

Сообщение изменено: Руст (13 мая 2012 - 02:33)

[~sTIv~]

Обязательно, так как не будет отдыха от физ нагрузок.

а в каких дозах? тоже по 10г утром и перед сном?
например по 5г, и тогда упаковки на месяц хватит )

Сообщение изменено: ~sTIv~ (13 мая 2012 - 04:05)

[arsen23]

например по 5г, и тогда упаковки на месяц хватит )

Экономия на таких вещах не лучший вариант...

[~sTIv~]

тогда получается в нетренировочные дни: утром и перед сном по 10г;
в тренировочные перед тренировкой и после по 10г?

[BACb]

мне интересно вот чистие порошковие бсаа они 100%? потому что на развес интересовался у тех кто продают говорят там 80% бсаа на 100грам порошка, остальное хз что там

Если на развес, то обычно смешивают валин, лейцин и изолейцин в нужных пропорциях и будет тебе 100% ВСАА
Производители в банках часто кладут ещё всякого (глютамин например или угли) - надо читать состав

[arsen23]

тогда получается в нетренировочные дни: утром и перед сном по 10г;

ну я бы пил не перед сном а сразу после работы, типа после нагрузок.

[~sTIv~]

ясно, а имеет значение сразу после тренировки, или дойду домой через 15 мин и выпью?

[arsen23]

а имеет значение сразу после тренировки, или дойду домой через 15 мин и выпью?

лучше сразу после, а дома уже протык или гейнер

[~sTIv~]

а в субботу и воскресенье, как лучше принимать? дни не рабочие и не тренировочные

[arsen23]

а в субботу и воскресенье, как лучше принимать? дни не рабочие и не тренировочные

Я никак не принимаю, отдыхаю от всей "химии"

[~sTIv~]

Я никак не принимаю, отдыхаю от всей "химии"

ясно, спасибо!

[Dest_DP]

принимаешь сразу до и сразу после бца, а в дни отыха если и так хороший фон аминокислотный то они сто лет не нужны.

[100kg]

ем монстр амино... 3 черпака закидываю в среднем и во время тренеровки... незнаю.по мне так лучше он чем хтенд... и да..лучше разбавлять бсаа в воде, а не в молоке

[iwc]

Ребята а Кто пьет по такой схеме ?http://www.steelfact...u/food/100.html

[Dest_DP]

3-5 таблеток бца это что такое 2.5 грамма? пфффф не серьезно)

[iwc]

Товарищи подскажите ! Хотел купить BCAA от Primaforce но их по чему-то 1,5 месяц нет в наличии . Посоветуйте BCAA .. Сейчас я остановился на этих пилюлях http://www.iherb.com...20-Capsules/113.. Пью креатин этой же фирмы очень довольный.

3-5 таблеток бца это что такое 2.5 грамма? пфффф не серьезно)

мало ? А как ты их принимаешь ?

[arsen23]

Посоветуйте BCAA ..

http://www.iherb.com...=0&r

Сообщение изменено: arsen23 (21 мая 2012 - 05:51)

[iwc]

Принимаешь 7 капсул до, во время и после тренировки ?

[тор24]

iwc, я пью 10 грамм до и 10 грамм после.

[81eg]

111страниц одно и тоже обсуждается...

[тор24]

81eg, просто все хотят сразу задать кучу вопросов и мгновенно получить ответы. а читать всем лень.
хотя тут даже и все читать на надо. страниц 10 максимум. причем любых. и все ответы будут