40311 ответов в этой теме

[MikeKazakov]

опять же не сумо,а на прямых) ничего интересного

Вот это и интересно... наблюдать. 

[Борзый]

а у меня кинщика,чтобы это кино сделать...и телефон у меня скромненький,а не айфон или аля-телевизор...так что,пардоньте)

ЭХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ  !!!!!  

[Oblako]

Вот это и интересно... наблюдать.

 

вид дирижабля упражнения сзади можно и на фото снять,без видео...вам,мужчины,я так понимаю,техника выполнения не столь  важна

[Апостол]

Oblako, нам важно не упустить ни одну деталь! так что кино... и только кино... короткометражка не приветствуется)

[Oblako]

короткометражка не приветствуется)

 

нет у нас в зале Михалкова,шедеврального кино не будет

[Domus]

Я вообще то предлагал жать собственный вес на разы.

Но можно и по 1ПМ исходя из таблицы нормативов по ТА, которую кидал Андрей malandr

Насколько я понял у тебя легкий вес, у меня полутяжелый, у разных толстяков - первый тяжелый 

предлагаю ориентироваться на первый взрослый

 

вот крайнее видео.

[Апостол]

нет у нас в зале Михалкова

любой Алан Робертс подойдёт!

Я вообще то предлагал жать собственный вес на разы.

пойдёт... давай тогда двоеборье, свой на разы и пм?)

[Domus]

давай. у меня по плану и то и другое

[Domus]

до 01.05.2014?
Да и кстати, чтоб все было честно
Я уже прошелся по жиму стоя
90х5; 100х1; 102,5 не пошло
Свой вес 89-90 кг

Сообщение изменено: Domus (24 февраля 2014 - 01:55)

[Апостол]

старые нормативы жесть конечно))... 
и эта... регламент видевы в полный рост сбоку чуть сзади! ну чтоб у судьеф не возникало сомнений в нашей комсомольской честности!

 

до 01.05.2014?

да

[Domus]

старые нормативы жесть конечно))...
и эта... регламент видевы в полный рост сбоку чуть сзади! ну чтоб у судьеф не возникало сомнений в нашей комсомольской честности!
да

ОК

[Апостол]

Domus, а на видео ты что жмёшь?

[Domus]

70

кстати, движение начинаем с нижней точки (касания груди) я надеюсь?

[Железякин]

Domus,почитал .. это мне на 1 разряд 117 надо ?   да я столько не удержу даже ))) звери..

исхудал весь а теперь над бедными бывалыми издеваешься )))

[Domus]

мне на 1 разряд 117 надо

117,5

а ты думал. это вам не в штангетках блатовать

[Железякин]

Domus, ты когда 110 весил замахнулся бы  ? ))))

[Domus]

ну пару лет назад когда весил 110 - швунговал 117,5 - 120 без какой либо предварительной работы в рамках своих 3 недельных циклов

поэтому - да

 

Upd.

глянул дневник

швунг, вторым упражнением после подъема на грудь

105*4; 110*2; 117,5*1

свой 106,75

Сообщение изменено: Domus (24 февраля 2014 - 02:49)

[Железякин]

ну это швунг ...

но я честно говоря такими весами никогда не работал ..  снимаю шляпу\кепку\панамку

[Tyrd]

Ну что, кто со мной худеть будет?) Я с 100 собрался до 85-80. 

 

Димон ну ты силач!! И похудел круто!!

Сообщение изменено: Tyrd (24 февраля 2014 - 03:36)

[Железякин]

ты чего там 100 то набрал ????

[Domus]

снимаю шляпу\кепку\панамку

штангетки лучше сними )))

 

И похудел круто!!

если ты про аву, то это я как говорит Апостол - в глубоком межсезоне.

3 тренировки в 2 недели

[Железякин]

штангетки лучше сними )))

нее, тогда ноги замерзнут.. да и колоть пятки всяк фигня будет ... на ето я пойтить не могу. 

в общем я не когда жимами и швунгами стоя не  практиковал сильно ..  но возможно все еще впереди .. посмотрим, подумаем...

[Domus]

возможно

 

не когда

 

посмотрим

 

подумаем

 

в этом ты весь

[Железякин]

Domus, да.. я стараюсь не давать пустых обещаний ))) . 

зато если уж обещаю то делаю по любому в 99 % )))

[Domus]

Да. Да.
Шли годы...
Домус терпеливо ждал 1ПМ жима лежа Железякина

1% - он такой

[Железякин]

Домус терпеливо ждал 1ПМ жима лежа Железякина

а чего не было ?  ну в жиме я еще не скоро снова буду. 

 

а 1 % это на уровне погрешности... и вообще в жизни всякое бывает...

[Апостол]

кстати, движение начинаем с нижней точки (касания груди) я надеюсь?

странный вопрос приверженцу старой школы)

[Domus]

а чего не было ? ну в жиме я еще не скоро снова буду.

а 1 % это на уровне погрешности... и вообще в жизни всякое бывает...

Не было

странный вопрос приверженцу старой школы)

На всяк случай
Вдруг тебя кот заразил

[MikeKazakov]

предлагаю ориентироваться на первый взрослый

Это 110 для нас с тобой?

[Domus]

Угу

Вы с нами?