349875 ответов в этой теме

[merQ]

быдлоигнор, быдлопосты, быдлотема, быдлорихад

[zinid]

Call me a beast, маразм у вас в голове и в душе. В быдлоигнор.

16

[Честер]

16

 

17

[zinid]

Честер,

Игорек!
Честер
sereje4ka
AnatolyR
Жеребец
sandwolf77
Олег К
renepjd
Dimik
zinid
merQ
тор24
Пуня
Samuel Wimes
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

Call me a beast

 

Кого забыл?

[aid]

это преднакоп сна

Шутки шутками, но вроде как со сном такое действительно работает...

Спал 9-10 часов ночью. Некоторые постболи: плечи, грудь, трапы, бицепсы, ширы, немного ноги, но это больше вчера вечером. Надеюсь восстановлюсь к завтрашней трене.

А пойти на тренировку, например в субботу?

[Мозголомная Брага]

Со сном это не работает.

Попробуй обратную последовательность:

 10-2-2, например, сразу поймешь, что ниче там не копится

[aid]

Со сном это не работает.

Попробуй обратную последовательность:

 10-2-2, например, сразу поймешь, что ниче там не копится

Обратная не работает, но вот прямая последовательность почему нет. Люди недельный недосып компенсируют на выходных.

[rihad]

Мозголомная Брага, сна с запасом может и нет (хотя не факт), а вот долг недосыпа вполне даже есть, если не слишком большой и затяжной, и компенсируется выраженной необходимостью спать чуть больше время от времени. Может не 1 к 1, но что-то такое точно есть.
http://www.health.ha...-sleep-debt.htm
http://www.webmd.com...t-hard-to-repay

[Igor61]

Рихад, в силу специфики профессии в молодости приходилось работать в ночные смены с 23 до 8 утра от трех до шести дней в месяц. Практически эти дни были выкинуты из жизни. Преднакопить ничего не удавалось, сон после, но состояние разбитое. Сейчас бы уже не выдержал.

[Пуня]

Рихад!Я никуя не понял вообще!

Ты, главное - не спорь с ним.

...даже если аргументы есть. 

[Мозголомная Брага]

Aid

Неа, не компенсируют.

По факту, ты компенсируешь только бессонную ночь, предшествующую той, в которую ты спал больше нормы.

Rihad

Все проще

Да, от систематического недосыпа накапливается усталость, но снять ее 1,2,3 днями беспробудного сна невозможно.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

.........ГОЛАЯ ПРАВДА ............

Миниатюры

• 

[M. Kvakin]

.........ГОЛАЯ ПРАВДА ............

типичная бакинская квартира......

Прист72 сказал что компьютер сломался, пишет ручкой....

[Архимед]

.........ГОЛАЯ ПРАВДА ............

 

Подпись просится вроде: "Не насосал, а выиграл все Олимпии честно!"

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

"....это не мы голые - это жизнь такая !!!!!!!!!!!!!!!"(с) Шварц и Неггер .

[Архимед]

"....это не мы голые - это жизнь такая !!!!!!!!!!!!!!!"(с) Шварц и Неггер .

 

Тебе хорошо - ты далеко, а меня линчевать могут фанаты за такие шутки в адрес кумира...

[Архимед]

Так, граждане, упреждая возможную расправу, спешу заверить, что против товарища Шварценбергера я ничего не имею, верю истово в его 56/145/188 и 110 кг и вообще всячески уважаю и прочее! Зина! В печку этот срам! Постят тут порнографию всякую...

Вот, задобрю фанатов.

Сообщение изменено: Senor (05 февраля 2015 - 04:52)

[rihad]

Рихад, в силу специфики профессии в молодости приходилось работать в ночные смены с 23 до 8 утра от трех до шести дней в месяц. Практически эти дни были выкинуты из жизни. Преднакопить ничего не удавалось, сон после, но состояние разбитое. Сейчас бы уже не выдержал.

Ночные смены это нечто другое... конечно это вредно, даже если по часам сон тот же, что у вас по видимому было. Я про обычный недосып, например некоторые дни спать 5-6 часов, от бессонницы или чего-то еще, не хотеть спать весь день, но рано или поздно отоспаться 8-10 часов.

Rihad
Все проще
Да, от систематического недосыпа накапливается усталость, но снять ее 1,2,3 днями беспробудного сна невозможно.

Ну с моей стороны речь шла о легком недосыпе и отсыпании, скажем обычный график рабочей недели и выходных. Или более конкретно день 5-6 часов, день 9-10. Конечно если хронически с недосыпом, может произойти безвозвратное развитие аномалий!

[Call me a beast]

маразм у вас в голове и в душе.

Так как это чудовище всё равно подглядывает за быдло-заигноренными сообщениями, то напишу что с моей психикой и душевным равновесием всё в порядке. А вот одному персонажу я бы посоветовал подумать о своём будущем всерьёз. Скоро уж седина в волосах будет а всё как подросток. Молодость душевная это отлично, но на этом пациенте это проявляется в плохом смысле.

[Igor61]

Или более конкретно день 5-6 часов, день 9-10.

На это можно вообще не обращать внимание. Это жизнь.

[Dimik]

Папироса, мож экскурс?

Так как это чудовище всё равно подглядывает за быдло-заигноренными сообщениями, то напишу что с моей психикой и душевным равновесием всё в порядке. А вот одному персонажу я бы посоветовал подумать о своём будущем всерьёз. Скоро уж седина в волосах будет а всё как подросток. Молодость душевная это отлично, но на этом пациенте это проявляется в плохом смысле.

Люмпенам это покуй

[Dimik]

На это можно вообще не обращать внимание. Это жизнь.

Ему это не понять, он свободный человек и сам хозяин своего вренени.
Хочет-спит, не хочет спать- перед компом торчит.

[владелец]

стал прогрессировать

даже гугл об этом уже знает:

https://www.google.c...339;800;600

а вы всё не верите, скоро фотографии ТС станут лицом каждой новой чудо-системы тренинга. Лично я бы очень хотел увидеть от ТС серию тренировочных видео на подобии тех, которые снимали о Левроне, когда он был на пике формы.

Сообщение изменено: владелец (05 февраля 2015 - 06:21)

[zinid]

владелец, всё уже давно снято: http://www.youtube.com/user/puxag

Например, зверь-тяга 140кг с качающейся как коромысло штангой:

Хуле нам твой Леврон

[STATHAM.72]

   Мля...Лично мне видится сиЁ так!Топикстартер выставляет фотки аля-Мартин...Все без замерофф видят на фотах кожу-папиросную бумагу и деление косых и дельт!...Рост -171 см.Вес-70-71!...Загар Баку...И ФФСЕ начнут "респект" и перечитывать тему!И в личку тайком писАть!..Да будет ТАК!..Ибо НЕКУЙ!!!

[STATHAM.72]

   Для всего этого нужно:

-поднять обьём работы на каждую МГ и частоту треней до 14 раз в неделю

-не жрать углеводы больше 20 гр.за прием и не больше 50-100-150 гр. в день(УЧ)

-не есть жиры вообще(окромя ложки рыбьего жира)

-много двигаться и ходить

-поднять белок до 200-250 гр.

-пить много кофе и зел.чая

-купить хороший ЖЖ(желательно ЭКА с йохом)

-ПГ не убирать

-не тратить время на форуме

-купить тесто

Сообщение изменено: PRIEST.72 (05 февраля 2015 - 06:59)

[Мозголомная Брага]

Двойной подбородок на фото по Гуглоссылке канеш, впечатляет

[montgomeri]

-не тратить время на форуме

Андрюха,а вот здесь ты спизднул,ты на форуме сам всегда восседаешь,и немало.

[Архимед]

   Для всего этого нужно:

-поднять обьём работы на каждую МГ и частоту треней до 14 раз в неделю

-не жрать углеводы больше 20 гр.за прием и не больше 50-100-150 гр. в день(УЧ)

-не есть жиры вообще(окромя ложки рыбьего жира)

-много двигаться и ходить

-поднять белок до 200-250 гр.

-пить много кофе и зел.чая

-купить хороший ЖЖ(желательно ЭКА с йохом)

-ПГ не убирать

-не тратить время на форуме

-купить тесто

И захерачить, наконец, ЭКА. А, и предтрен не помешает, в состоянии полузомбака от диеты-то...

[STATHAM.72]

   Я тут вообще не сижу(раньше докуя восседал)...Просто может ссылка гореть(свернув)...Даже когда меня нету дома на работающем компе...

   Сеньор!Ты меня убиваешь своим видом и прессом!(((Зла,бля,не хватат!!!

Сообщение изменено: PRIEST.72 (05 февраля 2015 - 07:10)