53269 ответов в этой теме

[DimaSem]

Валера лифтер,я так понимаю вы уже давно в объемном тренинге.рука хоть 45 см есть?или это филосовский стиль тренинга?

[Anatolii]

Вот реально интересно, чего так активно стебемся? Человек, похоже, ушел из ПЛ в ББ, куда-то готовится. А если его форма по круче чем у подкольщиков окажется?)

Силовые забросил в кач ушел, и ...?

Это форум по бодибилдингу, вроде, не? (с) Пач и Пуффи

[Валера лифтер]

Валера лифтер,я так понимаю вы уже давно в объемном тренинге.рука хоть 45 см есть?или это филосовский стиль тренинга?

  У меня рост 167. С такой рукой сразу на мир можно  .

[Олег К]

,

На 2м ролике толкает на 40 кг больше мирового рекорда 

[Anatolii]

Юрик отбрешется не напрягаясь. Он отмазку уже заложил.

А я в ахуе... Может постановка?

Сообщение изменено: Anatolii (01 октября 2017 - 08:56)

[Anatolii]

,

На 2м ролике толкает на 40 кг больше мирового рекорда 

А в 1ом че???

[Олег К]

А в 1ом че???

В первом дожим и сколько там не знаю

[Anatolii]

Просто не все в мире такие дохляки как мы с тобой)

Не примазывайся) Ты у Юрика образец, а дохляк я)

[Виктор С]

Jurik-11, через неделю загляни в протоколы турнира РЖ в г. Жуковском.

Твои земляки вынесли турнир в одну калитку. И Круковская и Сирош и другие.

Сам Гальцов прикололся, предложив назвать Русский жим Белорусским жимом.

Живешь в РБ и не видишь земляков-чемпионов. Покупай очки.

[Горец67]

ппц.. такие ролики смотреть на ночь глядя..с таким собственным весом и такой вес двигать...и даже не мотивация а какая то тоска накатывает .

[renepjd]

ппц.. такие ролики смотреть на ночь глядя..с таким собственным весом и такой вес двигать...и даже не мотивация а какая то тоска накатывает .

считай что химики
И не будет тоски

[Горец67]

считай что химики
И не будет тоски

не.(с) это отмазка перед самим собой..я в печале,.

[sano]

не.(с) это отмазка перед самим собой..я в печале,.

Лет 20-25 назад ещё можно было печалиться, а сейчас живи и наслаждайся жизнью.......

[Arik]

Нормальный ход, хорошо работает.

не ты ли жаловался , что мышцы уходили и так далее ?)

[Горец67]

Лет 20-25 назад ещё можно было печалиться, а сейчас живи и наслаждайся жизнью.......

а я и так наслаждаюсь..печалюсь об одной стороне.

[aid]

А я вот где-то читал, что в ЖУХе нужно опускать штангу на низ груди, прижимая при этом локти. Какой-то странный совет, ведь действительно передняя дельта будет всё забирать.

Так если опускать на верх груди или к шее, это же будет калифорнийский жим или JM-жим.

[Dimik]

Нет, Фтагн сам говорил, что больше, чем 70 х 20 ему делать что-то мешает, да и незачем, итак ноги большие, в общем слишком просто это - качать ноги - поэтому и неинтересно. 

Пиздец
Я понимаю если бы такое заявлял чел с сухими 75 см и приседом 200х20

[renepjd]

не.(с) это отмазка перед самим собой..я в печале,.

извини, но ничего тупее я не слышал

[aid]

В зале 140 без рубашки в нормальном состоянии

 

Ну все-таки как-то сильно упали силовые, если вы не кокетничаете, что 100 кг вряд ли пожмете. Ведь имеется в виду на раз?

[aid]

Нет, Фтагн сам говорил, что больше, чем 70 х 20 ему делать что-то мешает, да и незачем, итак ноги большие

 

Кстати, это я Фтагна с Терминалом спутал. У того ноги вообще улетные.

[aid]

Юрик отбрешется не напрягаясь. Он отмазку уже заложил.

А я в ахуе... Может постановка?

Да вроде реальный спортсмен. 

[aid]

Без экипировки на ипф, хотя и мирового уровня, но вполне реальные веса: 

[Олег К]

Да вроде реальный спортсмен. 

Вот тут чётко видно, что он в рубахе. Вопросов нет

[Горец67]

извини, но ничего тупее я не слышал

ничего..я переживу как нибудь..

[OldBoy]

Пиздец Я понимаю если бы такое заявлял чел с сухими 75 см и приседом 200х20

Эмраер, перелогинься.

[Jurik-11]

Чё такое, яйца выключились от температурки 36.7? У адепта НСК всегда запредельный уровень тестостерона должен быть.

Причем здесь яйца? речь идет про жесткое отравление пищей и температуру выше 38...естественно не поешь нормально, а если даже и поешь - результат один ("место встречи изменить нельзя")

Во время любой болезни физическая форма падает.

 

 

А что будет, если ты девушку себе заведешь? Это же полный обвал силовых будет.

С девушкой силовые лучше 

 

Просто не все в мире такие дохляки как мы с тобой)

Эмраер, я просил ролики с ребятами моего роста (185-186см) и меньшего веса. А не 150см с китайскими блинами по чертежам и патенту Дикуля.

 

 

Jurik-11, через неделю загляни в протоколы турнира РЖ в г. Жуковском. Твои земляки вынесли турнир в одну калитку. И Круковская и Сирош и другие. Сам Гальцов прикололся, предложив назвать Русский жим Белорусским жимом. Живешь в РБ и не видишь земляков-чемпионов. Покупай очки.

Ты так говоришь, как будто я фанат РЖ и всех по именам знаю.

А то, что мои земляки всех выносят - это абсолютно нормально. Беларусь - земля богатырей (хвастающиеся монтажной пеной в трусах перед мужиками - не в счет).

 

 

Пиздец Я понимаю если бы такое заявлял чел с сухими 75 см и приседом 200х20

Ну реально, ноги самые простые для накачки, они и изначально крупнее всего. Окороки "жирнят" внешний вид, поэтому нафиг их качать, на силу еще импульсно - можно поработать, а на массу - а ну его.

 

 

Суть в том, что сейчас я в четвёртый безуглеводный день (в прошлый четверг) выполняю в суперсетах подтягивания и жим на наклонной, 6 по 10 и 6 по 15 (с 80 кг). Причём стараюсь работать в режиме нон-стоп, лишь иногда делая небольшие передышки. Кто б раньше сказал, что на эннном месяце сушки получится так тренить, я б не поверил.

Да нормально без еды качаться, сам почти ничего не жрал перед первыми соревнованиями по жиму (по пол-котлетки за прием, протеин и еще крохи) и делал при этом 10х10 жим на прямой и 10х10 наклонной с 1мин. отдыха между подходами. Главная проблема лично для меня при диете - ацетон. Но как уже решили - это было из-за радикально малого кол-ва углеводов.

Сообщение изменено: Jurik-11 (02 октября 2017 - 01:37)