42658 ответов в этой теме

[MrCherdak]

Какое два дня? у него перерыв 2 недели между тренировками мышечной группы

[максиммм18]

 document_5217969859698114264.mp4    2,29Мб

[Pandora]

Какое два дня? у него перерыв 2 недели между тренировками мышечной группы

а смысл тогда вообще в зал ходить?

[Oscar01]

Pandora, Заниматься ИБД

[Stas R]

Базовая тренясвинобилдера

вернуть и заставить убрать гантели после себя, если не хочет наблюдать подобные сцены регулярно).

[gasch12]

а смысл тогда вообще в зал ходить?

Это мне Серб посоветовал так тренироваться, а у него лучшая форма на форуме.

[gasch12]

Pandora, Заниматься ИБД

Ты путаешь бодибилдинг и спорт, в спорте в частности боксе, борьбе, ММА, отрабатывают приемы, удары, силу, тут нужны частые тренировки, потому что чем чаще тренируешься тем лучше техника и сила удара. А в бодибилдинге это все не нужно никому, только рост мышц нужен, а мышцы растут медленно.

[gasch12]

Я чет не поняла, гаш же не первый год хоть что-то делает в зале? Какие боли, какие поликлиники? Заболело - через день все равно на тренировку, если это не отрыв мышцы, а просто постболи от повышения нагрузки. После второй трени скрутит, но жрешь спазмалгон для расслабления и теплая ванна. Два дня перерыва. Отпустит. И погнал снова в зал с облегченной программой

Это все придумали фитнес тренеры, что бы максимально срубить бабло с клиентов, пока им не надоело ходить в зал. Чем чаще тренировки тем больше в итоге клиент отдаст денег фитнес тренеру, в этом дискурсе тренировки раз в неделю не имеют смысла для фитнес тренера, он ничего не заработает.

[Pandora]

Это все придумали фитнес тренеры, что бы максимально срубить бабло с клиентов, пока им не надоело ходить в зал. Чем чаще тренировки тем больше в итоге клиент отдаст денег фитнес тренеру, в этом дискурсе тренировки раз в неделю не имеют смысла для фитнес тренера, он ничего не заработает.

Шварцнегер тоже славился тем, что давал вредные советы, чтоб конкурентов не плодить) имхо, если есть время на 1 треню в неделю, иди на групповые занятия памп. Почти во всех залах есть. Это высокоинтенсивное фулбади в бешеной многоповторке по 80 раз. При диете вареная грудка и огурцы хорошо подсушит. Либо сразу на танец живота, не похудеешь, но будешь пузиком сексуально крутить.

Хотя чего я распинаюсь. Ты отличную программу и диету для новичков извратил в полный абсурд

[gasch12]

Шварцнегер тоже славился тем, что давал вредные советы, чтоб конкурентов не плодить) имхо, если есть время на 1 треню в неделю, иди на групповые занятия памп. Почти во всех залах есть. Это высокоинтенсивное фулбади в бешеной многоповторке по 80 раз. При диете вареная грудка и огурцы хорошо подсушит. Либо сразу на танец живота, не похудеешь, но будешь пузиком сексуально крутить.

Хотя чего я распинаюсь. Ты отличную программу и диету для новичков извратил в полный абсурд

Пуф пишет, что это из за бреда в голове.

[puffi88]

.

Миниатюры

• 

[gasch12]

.

У нас на работе, тоже обещали сегодня подарки)

[puffi88]

У нас на работе, тоже обещали сегодня подарки)

РАБота- это хорошо. 

[gasch12]

РАБота- это хорошо. 

Да уж лучше, чем клиентов разводить на бабки в фитнес клубе.

[puffi88]

Да уж лучше, чем клиентов разводить на бабки в фитнес клубе.

Не лучше. Теперь мы видим и можем изучить по этой теме, что инструктор не виноват. Просто клиент алкаш и обжора в бреду от баборабства и ничего в него не пробивается. 

[gasch12]

Не лучше. Теперь мы видим и можем изучить по этой теме, что инструктор не виноват. Просто клиент алкаш и обжора в бреду от баборабства и ничего в него не пробивается. 

Не знаю какие инструктора в Пуффи ленде, в нашем клубе инструктора такие же как клиенты.

[puffi88]

Не знаю какие инструктора в Пуффи ленде, в нашем клубе инструктора такие же как клиенты.

Это вообще ничего не значит. От внешности и вида инструктора не зависит пробиваемость головы алкаша в бреду. Он ничего не воспринимает ни от каких людей. 

[gasch12]

 Он ничего не воспринимает ни от каких людей. 

А почему алкаши в бреду понимают истории про Деда Мороза и подарки? 

Сообщение изменено: gasch12 (29 декабря 2023 - 10:32)

[puffi88]

А почему алкаши в бреду понимают истории про Деда Мороза и подарки? 

Они не понимают. Это им в голову насрали в детстве, пока место еще было пустое в голове. 

[Oscar01]

Ты путаешь бодибилдинг и спорт, в спорте в частности боксе, борьбе, ММА, отрабатывают приемы, удары, силу, тут нужны частые тренировки, потому что чем чаще тренируешься тем лучше техника и сила удара. А в бодибилдинге это все не нужно никому, только рост мышц нужен, а мышцы растут медленно.

Гаш, вот только давай ты не будешь мне рассказывать, как в единоборствах тренируются))) и то, чем ты занимаешься в зале (раз в неделю "тренировка") это и есть ИБД))))

Сообщение изменено: Oscar01 (29 декабря 2023 - 11:00)

[gasch12]

Гаш, вот только давай ты не будешь мне рассказывать, как в единоборствах тренируются))) и то, чем ты занимаешься в зале (раз в неделю "тренировка") это и есть ИБД))))

А от твоих единоборств есть какая то польза? В чем ты видишь полезную деятельность.

[gasch12]

Они не понимают. Это им в голову насрали в детстве, пока место еще было пустое в голове. 

Так они в детстве и про полезное питание слышали рассказы и про спорт, ходили на уроки физкультуры.

[puffi88]

А от твоих единоборств есть какая то польза? В чем ты видишь полезную деятельность.

Единоборства- это завуалированное название рукоблудия

[puffi88]

Так они в детстве и про полезное питание слышали рассказы и про спорт, ходили на уроки физкультуры.

Это уже не детство, а школа. К этому времени остается места только на чтение и цифры. Дальше никто не помнит ничего. А уж полезное питание в виде жареного картофана и прочей херни, это и сейчас ты лопаешь, пока тромб не оторвется

[gasch12]

Единоборства- это завуалированное название рукоблудия

Ну я понимаю там, профи ММА например Хабиб Нурмагомедов, он защищает честь страны, от его тренировок польза есть.

[puffi88]

Ну я понимаю там, профи ММА например Хабиб Нурмагомедов, он защищает честь страны, от его тренировок польза есть.

Какая польза? 

[puffi88]

.

Прикрепленные файлы

•  zv.mp4    1,1Мб

[Oscar01]

А от твоих единоборств есть какая то польза? В чем ты видишь полезную деятельность.

Ну, к примеру, иду я по улице, на меня нападет условный Гаш, легко и непринуждённо ложится после 1-3 ударов)) да и по жизни бодрый и активный благодаря занятиям спортом) теперь встречный вопрос: а что тебе дали твои "тренировки раз в неделю"?))

Сообщение изменено: Oscar01 (29 декабря 2023 - 11:23)

[gasch12]

Какая польза? 

Известно какая, пропаганда Пуффи ленда)))

[Oscar01]

Единоборства- это завуалированное название рукоблудия

Пуфик, завуалированное название рукоблудия - это твои посты на ЖФ