40311 ответов в этой теме

[леди икс]

Последний подход у Миши не получился. Не очень понятно, он как будто надеялся встать сам, но страхующий его сзади подхватил, возможно, поторопился.

[Gjkmpjdfntkm]

Ну шо там? Скока пожал? Скока потянул?

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (20 February 2014 - 10:06)

[Oblako]

Первое место там и мядаль)
Чего и скока сам напишет

[Gjkmpjdfntkm]

МС сделал?

[Oblako]

Как я поняла сумму не собрал,подробностей не знаю

[леди икс]

Я так поняла, что в жиме Миша 135 сделал, а в тяге 190. Наверное, на МС не хватит. Но все равно молодец!

[Gjkmpjdfntkm]

Облом опять та же сумма

[Железякин]

Надо было еще толкнуть и рвануть и в сумме...... мс )))

[Железякин]

я тут провел эксперимент , гиперы на одной ноге ( закрепленной ). вторая так лежит рядошком сверху ))) .

 

полнедели умирал )

[Борзый]

я тут провел эксперимент , гиперы на одной ноге ( закрепленной ). вторая так лежит рядошком сверху ))) .

 

полнедели умирал )

фига ты я бы не додумался

[Oblako]

я тут провел эксперимент , гиперы на одной ноге ( закрепленной ). вторая так лежит рядошком сверху ))) .

 

 у нас в зале инструктор безпопных девочек заставляет так делать)

[Борзый]

 у нас в зале инструктор безпопных девочек заставляет так делать)

за выполнение красивую попу в подарок

[Domus]

Чойта я не удивлен
Теперь понятно о каких пучках говорил наш синий друг.

Кстати куда Руст подевался?

[Руст]

Да никуда я не подевался)))) Тут просто щемят регулярно, поэтому я в олимпийской теме. Ну и у Рихада само собой разумеется. 

[Domus]

Да никуда я не подевался)))) Тут просто щемят регулярно, поэтому я в олимпийской теме. Ну и у Рихада само собой разумеется. 

про экдистерон хотел спросить

видел твой отзыв. По нему так себе

у меня пока диаметрально противопожное мнение в позитивную сторону сложилось

или у тебя экдистерон неправильный или ты неправильный

или я неправильный )

[Руст]

про экдистерон хотел спросить

видел твой отзыв. По нему так себе

у меня пока диаметрально противопожное мнение в позитивную сторону сложилось

или у тебя экдистерон неправильный или ты неправильный

или я неправильный )

А по сколько в день ты пьёшь? 

[Борзый]

Как я поняла сумму не собрал,подробностей не знаю

Наташка ты уже все знаешь о пауэрлифтинге пора тебе в лифтеры переходить хватит бедра качать

[Железякин]

 у нас в зале инструктор безпопных девочек заставляет так делать)

 так я спиной делал ))) .

[Domus]

А по сколько в день ты пьёшь? 

10

[Oblako]

так я спиной делал ))) .

 

так они тоже спиной делают,но нагрузка на ягодицепсы тоже есть и в такой манере исполнения она больше

[Руст]

10

Ты знаешь, я раньше тоже по 10 пил, думаю наверное нерабочая хрень какая-то, добью банку быстрее. И как раз был эффект. А щас по 6, и нифига. Всё, с сёдняшнего дня перехожу на 10 в день. Берегитесь все!!!!! 

[Domus]

из того что я выяснил от юзеров ДД экдистерона в реале:

рабочая дозировка от 10 мг на вес тела

продолжительность приема не менее 6 недель. оптимально 8

[Руст]

Domus, Спасибо. Да, для моих нынешних 83 кг похоже и правда 6 мало.

[Железякин]

так они тоже спиной делают,но нагрузка на ягодицепсы тоже есть и в такой манере исполнения она больше

 ну как бы да . и как бы нет ...

я целью ставил достать " глубокие слои" ))   которые обычно не участвуют.

[Domus]

Domus, Спасибо. Да, для моих нынешних 83 кг похоже и правда 6 мало.

Да уж. Дожился. У нас с тобой разница около 7 кг )))

[Руст]

Да уж. Дожился. У нас с тобой разница около 7 кг )))

Я сам в шоке! Не понимаю, почему вес растёт, а внешний вид и замеры почти никак не меняются. 

[AlexAnis]

Я сам в шоке! Не понимаю, почему вес растёт, а внешний вид и замеры почти никак не меняются. 

Уплотняешься....... ;-))

[Oblako]

я целью ставил достать " глубокие слои" ))

 

однажды так достала "слои"..присед+выпады назад...неделю сидеть нормально не могла

[Руст]

Уплотняешься....... ;-))

Ты знаешь, мне 2 независимых тренера в зале при визуальном осмотре сказали, что у меня плотное мясо ( причём второго я даже не спрашивал).  Фиг его знает, как они это определили, а главное - как с этим бороться. 

однажды так достала "слои"..присед+выпады назад...неделю сидеть нормально не могла

Это "слои" тебе отомстили за то, что ты их достала))))

[Oblako]

Это "слои" тебе отомстили за то, что ты их достала))))

 

мы теперь регулярно друг другу мстим