349875 ответов в этой теме

[:-)))]

rihad, а ты задумывался каданить о связи силы мышц и их объема? я понимаю, што быдлинг но ответь пожалуйста

[Znatok Ne]

Я только чего не пойму: рихад же вроде худеть собрался несколькими страницами ранее. Урезал гречку и пирожки.
То есть он хочет в дефиците спрогрессировать в силе?

Ну не факт что в дефиците, Рихад в питании ориентируется на позывы организма, соответственно не обязательно он не доедает, но рекомпозирует едой

[aid]

Зачем каркать если предыдущие максы во многих остальных упрах были освоены?

 

Не хотел, но ты сам спросил. Тем более, это не карканье, а чисто логические рассуждения "если, то". Если бы кто-то написал "ты на таком тренинге и 75 на 5 не осилишь" - вот это было бы карканье.

 

 

Не потому ли, что "новое упражнение", "цнс адаптация" и прочая ерунда?

 

Заметь, это ты сказал

Забавно, давно уже договорили, но тут Рихаду стало скучно и он сам себе начал придумывать быдлинг. Не может без него

Сообщение изменено: aid (04 февраля 2015 - 10:57)

[aid]

Результат будет от правильного тренинга на рост, если преднакоп 11-7 был достаточным, а не от случайностей ваших.

 

Каких случайностей?

[sereje4ka]

Я завидую рихаду, ведь путем проб и ошибок разгадал всю сущность человеческой души и биологического устройства тела.

Все это он смог выразить одним словом -  преднакоп

 

Есть тысячи, если не миллионы фактов подтверждающие его правоту. 

Я выберу самые несвязанные с накачкой

 

 

Отношения: Жена мужу:"Прибей полку", муж :"завтра". Лень? нет! это преднакоп для более хорошей работы завтра! 

Еда: Рефиднул. Пережор? Нет! Преднакоп, чтоб отлично посрать завтра утром!

Социум: Возьми кредит в банке, получи деньги сегодня. Отдашь потом, с преднакопом

Поведение: Мать ребенку "еще раз так сделаешь, получишь по жопе". Преднаком наказания опять же!

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...зашёл на порно сайт - посмотрел что там нового в мире сэкса ( преднакоп будущим отношениям ) ...

...уволили с работы - лежишь ровно на диване - копишь силы ( преднакоп к будущей работе )...

[merQ]

Задержали зарплату? Нет, это преднакоп!

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...деньги в банк положил на депозит - преднакоп !...

[Пуня]

...зашёл на порно сайт

...и не подрочил... - адский преднакоп для следующих посещений

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...занял деньги у знакомого ...и ты не просто не отдаёшь их в срок - это преднакоп !....чтоб приятелю потом было приятнее ...

...или такой с бабой после ресторана : 

ОНА : Может к тебе *? 

ТЫ : Извини сегодня не получится ( преднакоп !)....

ОНА: Тогда может ко мне ? 

ТЫ: Можно ! ( БИНГО !).....

[Пуня]

Выпил бутылку водки и не закусил - преднакоп для завтрашнего утра.

Сообщение изменено: Пуня (04 февраля 2015 - 12:10)

[:-)))]

чёт меня Рихадушка тоже заигнорил походу

 

добыдленгил 

[Ikar]

Каких случайностей?

Подходы, повторы, подбор рабочих и методов прогрессии нагрузок/циклирования, упражнений и их ротации, отдых между сетами, частота, доля белка в питании - короче все это у любого на ком что либо работает - хаотический набор случайностей, и не более - 100%.Если ты вырос на проторенных схемах - ты мало того что эхик, так еще и случайный качог.

 

А преднакоп - это сука наука.Все по полочкам.минус 1 повтор + 5% веса.

Сообщение изменено: Ikar (04 февраля 2015 - 12:24)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

КЛИЧКО : Та разорву я этого вашего ТАЙСОНА !! ( преднакоп !)

ТРЕНЕР КЛИЧКО : Канеш порвёш !!!!

КЛИЧКО : И Брюс Ли  !

ТРЕНЕР : Кхе кхе ....Брюс уже не с нами ...

КЛИЧКО : А где он ? 

ТРЕНЕР : Отбыл в Валхаллу ....

КЛИЧКО : Валхалла ...Валхалла...это в Греции ?? ( PROFIT!)..... 

[sandwolf77]

у меня ощущение, что рихад гдето подсмотрел одну тренировку с разминкой, раскидал по отдельным тренировкам, полюбовался(красиво,сцуко, получилось!) а потом высосал из пальца обьяснение, почему это должно работать

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

высосал из пальца

а палец сначала в анус засунул - погреть ...

[Znatok Ne]

sandwolf77,БАБЫ И ПАПИРОСЫ, беснуетесь быдлята? 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

sandwolf77,БАБЫ И ПАПИРОСЫ, беснуетесь быдлята? 

...преднакоп....на рефиде....

[:-)))]

sandwolf77,БАБЫ И ПАПИРОСЫ, беснуетесь быдлята? 

а чо им......... нам делать то еще? 

Рихааааааааааааааааад!!!!!!!!!!! ответь на мой вопрос. пожалуйста.

[Честер]

Вот и я так хочу, но под рост-100.

Рихад, я посмотрел начало темы - в 2012 году ты весил 69 кг, был пожирнее и посильнее.... получается, что за 2.5 года ты просто немножечко подсушился и все - т.е. то, что при нормальном подходе у тебя заняло бы 2 месяца....

щас еще на преднакоп убьешь год времени

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

щас еще на преднакоп убьешь год времени

...безсмертным - всё позволено !....

[Пуня]

получается, что за 2.5 года ты просто немножечко подсушился и все - т.е. то, что при нормальном подходе у тебя заняло бы 2 месяца....

Не понимаешь.

Это и был преднакоп!

...Ща рихад попрёт!!!

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

ща пойду приседать...

...тока рефидну чутка картофеля и окорочка....

[Мозголомная Брага]

Это был не преднакоп а отрицательный прогресс

[Честер]

отрицательный прогресс

положительный регресс

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

положительный регресс

парадоксальный скачёк....

[M. Kvakin]

Рихад, я посмотрел начало темы - в 2012 году ты весил 69 кг, был пожирнее и посильнее.... получается, что за 2.5 года ты просто немножечко подсушился и все - т.е. то, что при нормальном подходе у тебя заняло бы 2 месяца....

щас еще на преднакоп убьешь год времени

а 1600 страниц?

[Честер]

а 1600 страниц?

надо на жесткий диск сохранить - выйду на пенсию, буду перечитывать )

[merQ]

1600 страниц безумия

[Честер]

1600 страниц безумия

быдлинг! игнор и проклятие