2 голосов
Интересующийся
Если что, куплю Polar H9 https://ozon.ru/t/ZaMCf9r ,чтобы совпадал с приложением polar beat.каналы назывались так же, а Полар и Гармин не совмещались между собой, видно чуть частоты сдвинули специально в разные стороны. Не знаю, теперь наверное устранили, а может так и осталось.
Сообщение изменено: chernokulsky (25 August 2026 - 06:26)
Интересующийся
Сообщение изменено: chernokulsky (25 August 2026 - 07:28)
Интересующийся
Аксакал
Пришёл сегодня на тренировку и говорю тренеру зло и решительно:
-- Сначала снимаю видео рывка до отказа двумя руками! С каким весом -- решай ты.
-- Ну давай 24 кг. Покажи, что ты будешь снимать.
Показываю. Он меня на смех поднимает:
-- И ты эту технику будешь записывать и кому-то отправлять?! Гиря у тебя вверху отгибает руку, давит на предплечье, нагружает трицепс, а должна висеть углом между большим пальцем и указательным. Куда локоть смотрит? Забудь ты свою штангу, локоть должен смотреть не в сторону, а вперёд. Как ты её опускаешь? ты её бросаешь вперёд по дуге, нагружая и тело и, главное, кисть, а должен отклоняться, прогибаясь в пояснице назад. Локоть при опускании должен смотреть вперёд. Ну давай, записывай свой "рывок", если хочешь опозориться!
В итоге хрен я чо стал записывать. Хвала Аллаху, пульсомер исправно работал...
ну вот видишь
а ты агрился, когда тебе тут писали что техника говно
Интересующийся
Да, я агрился. Агрился!ты агрился
тебе тут писали что твоя техника -- конфеткатебе тут писали что техника говно
Сообщение изменено: chernokulsky (25 August 2026 - 05:09)
body_by_mma
В итоге хрен я чо стал записывать.
-- Эх ты, слабосильник!
(Это тебе настоящий Николай Чернокульский говорит, который начинал эту тему).
Ну накинь на личико паранжу, чтоб не стыдно было, и хоть в паранже сними. Выйдешь на уровень Полторашки )
Бывалый
Пришёл сегодня на тренировку и говорю тренеру зло и решительно:
-- Сначала снимаю видео рывка до отказа двумя руками! С каким весом -- решай ты.
-- Ну давай 24 кг. Покажи, что ты будешь снимать.
Показываю.
Ты что то под руководством тренера становишься очень скромным. Можно же написать хотя бы словесно сколько раз вырвал, 24 кг, сколько минут при этом прошло от начала. Вообще раньше когда мы проводили соревнования, там все кроме Кремышева были самопальные спортсмены и тренировались без тренера, большинство вообще только начинали свои тренировки впервые в жизни. В том числе и Лара кстати. Она вообще купила гирю 4 кг по моему совету и не боялась снимать видео.Вообще до 64 лет она не знала ни про гири ни про штангу, была толстушкой и пела в хоре. Ну и была проректором по научной работе, не хухры- мухры, но к спорту никакого отношения не имела. А сейчас она тебя по очкам обыграет с травмированной рукой и значит одной рукой. Вернее уже обыграла, т.к. ты не снял видео. А она снимет, я не сомневаюсь.
Эх слабосильники, гюльчетаи в паранже, не смогли сделать вместе с тренером видео, при том что он тебя звал на более крупные соревнования, а тут испугались 69 летнюю Лару!
body_by_mma
Испортит он вас
Уже испортил. Внушил какую-то педерастию, что если техника новичковая - то она не достойна съёмки.
Но мы-то тут все люди вменяемые, и понимаем, что техника только начала осваиваться - понятно, что она пока далека от идеальной. Ничего тут необычного нет.
Бывалый
Вырву, вырву втихаря. Вырву. Запишу. При нём -- никак. Только хуже будет.
Ты можешь словесный рывок опубликовать, я тебе полностью доверяю без видео, раз тренер не разрешает. Что то у вас засекречена сама подготовка. Не ясно ее суть и вообще к чему вы там готовитесь. А то я пока там болею окажется что уже проигрываю рывок , жим лежа и бег 3 км? Ведь бытует мнение что под руководством тренера рост как на анаболиках. Вот вы меня с Черепановым и обошли в подходящий момент.
Сообщение изменено: Сергеев (25 August 2026 - 06:50)
body_by_mma
Вырву, вырву втихаря. Вырву. Запишу. При нём -- никак. Только хуже будет.
При нём - надо сделать уточнение, и сказать ему, что съёмка ведётся техники "ДО" - чтоб потом в будущем можно было сравнить с техникой "ПОСЛЕ".
А то, возможно, его смущает, что кто-то будет выдавать эту технику за результат его обучения - и после от зрителей будут насмешки, дескать, "Ну и тренер, чему он хоть учил-то? Научил какой-то жуткой лаже, не смог даже элементарную технику поставить".
Сообщение изменено: Михалы4 (25 August 2026 - 06:53)
Бывалый
Ладно тогда буду давать прогноз без информации, как бабушка Ванга.
1. С одной стороны сделать рывок на гире 24 было бы хорошо , есть шанс обыграть Кремышева. Ибо он выше 20-ки не полезет.
2. С другой стороны по моим представлениям без видео, без записи твоих тренировок чисто пророческим даром я вижу, что больше 15-20 раз ты ее не вырвешь пока
3. Тогда полезным был бы такой вариант: хрен с ними с очками на 2й тур, но надо простоять 4 минуты. Подобрать такую гирю, хоть 20, 16, 12 и даже 8 , но проработать с одним перехватом полных 4 минуты, это будет и подготовкой к следующему туру 1 ноября, когда надо будет работать 6 минут. Потом отыграешься. Каждый последующий тур будет давать все больше очков за счет увеличения времени работы и есть шанс отыграться.
body_by_mma
— От лица тренерского штаба, докладываю: для товарища Чернокульского нами была разработана и рекомендована следующая стратегия: с одной стороны сделать рывок на гире 24 было бы хорошо, есть шанс обыграть нашего главного соперника - Кремышева из анапских "Трудовых резервов". Ибо он выше 20-ки не полезет. С другой стороны, по нашим прикидкам, без видео, без записи тренировок, чисто пророческим даром - видно, что больше 15-20 раз наш атлет её не вырвет пока. Тогда полезным будет такой вариант: хрен с ними, с очками на 2й тур, но надо простоять 4 минуты. Подобрать такую гирю, хоть 20, 16, 12 и даже 8, но проработать с одним перехватом полных 4 минуты, это будет и подготовкой к следующему туру 1 ноября, когда надо будет работать 6 минут. Потом отыграемся. Каждый последующий тур будет давать все больше очков за счет увеличения времени работы и есть шанс отыграться.
Сообщение изменено: Михалы4 (25 August 2026 - 08:32)
Интересующийся
Давно бы так, по конкретике! Малый вес -- он и тренеру моему по душе, потому что на больших весах техника у меня ломается, а он из-за этого бесится.Подобрать такую гирю, хоть 20, 16, 12 и даже 8, но проработать с одним перехватом полных 4 минуты.
Тренер меня готовит в ортодоксальные гиревики к потенциальным выступлениям в ГС. Создаёт мне "базу" прямо по Селуянову. Ставит технику рывка. Поэтому очень не хочет, чтобы я "лез на веса" -- мол, только технику портить.Что-то у вас засекречена сама подготовка. Не ясна ее суть и вообще к чему вы там готовитесь.
Сообщение изменено: chernokulsky (26 August 2026 - 02:16)
Интересующийся
До отказа вырвать пока не удавалось ни разу -- отвлекусь от подрыва, начну контролировать технику -- гиря по больному локтю каак даст-даст! я её бросаю. Даже до перехвата в правую руку не доходило. Какие хрен там минуты?!Можно же написать хотя бы словесно сколько раз вырвал 24 кг, сколько минут при этом прошло от начала.
Бывалый
Давно бы так, по конкретике! Малый вес -- он и тренеру моему по душе, потому что на больших весах техника у меня ломается, а он из-за этого бесится.
Видео с разными весами я запишу хоть как, но без него -- он не помогает, а мешает. Криво, косо -- как-нибудь да подыму.
Ну ладно, тогда работай пока не спеша. делай все по плану , а время придет тогда и будешь снимать видео. Но кстати опять ты передергиваешь насчет гири 24 кг, это не я тебе ее предложил. Это ты сам собрался записываться на гире 24 и если шеф считает , что для освоения техники это тяжелая гиря, ну так похерь её нафиг пока, делай на гире 8 или на какой другой, ему видней. К тяжелым гирям потом будешь возвращаться. Это кстати самый безопасный путь, в том числе и в связи с твоим локтем. Заодно может локоть твой немного растянется, ведь он же тебе даёт какие то упражнения , которыми ты не делишься с друзьями и не записываешь в дневнике. Пусть будет секретная методика, если она приведет к успеху, то так тому и быть , это же замечательно - получить результат. Все великие спортсмены не делятся своими наработками во всяком случае пока не закончат спортивную карьеру. Потом после 80 лет уже поделишься с форумчанами , как ты достиг таких высот в спорте.
Интересующийся
Уссысси, смеямши!он тебе даёт какие-то секретные упражнения, которыми ты не делишься с друзьями и не записываешь в дневнике. Пусть будет секретная методика; если она приведет к успеху, то так тому и быть, это же замечательно - получить результат. Все великие спортсмены не делятся своими наработками.
Аксакал
Поэтому очень не хочет, чтобы я "лез на веса" -- мол, только технику портить.
какой тренер дебил - хочет чтоб у тебя техника была нормальная
гони его в шею
Бывалый
Николай обратил внимание на тему" таймеры для тренировок". Там как раз и твой пульс будет читать программа. Программа широко задумана с использованием современных прибамбасов и подходит в том числе для гиревого спорта. Но глючит. Я не смог поставить в ней 27 подъемов за полторы минуты, а в той проге что я пользуюсь на ПК функционала меньше, но темп она считает безошибочно.
body_by_mma
Уссысси, смеямши!
Выносливость он у силовика вырабатывает в рывковых мышцах, ясно?
Силовик, решил усидеть на двух стульях не защемив яиц?
Выносливость он у ГИРЕВИКА вырабатывает.
Ты уж определись со своей ориентацией.
А то как бы действительно не получилось - "Уссысси, смеямши!"
Сообщение изменено: Михалы4 (26 August 2026 - 01:44)
Бывалый
Ты уж определись со своей ориентацией.
А то как бы действительно не получилось - "Уссысси, смеямши!"
Скорей всего именно так и получится. У меня во всяком случае так - нарабатывается выносливость при этом теряются силовые. Или наоборот растет сила и теряю выносливость. Впрочем Сандвольф и Виктор С так не думают у них растет все сразу, от ПМ1 у них и многоповторный жим растет и даже время на марафоне улучшается. Я конечно по другому вопросу и не согласе с Михалы4ем + Чернокульский. А именно рост результата от отдыха 2 недели. Вот второй раз этот бред распростроняемый poltoroй renepjd и командосом проверяет лично командос.. Вместо того чтобы после 2х недельного перерыва плавно восстановиться, он со срытой надеждой на рост ебашит в кашу. Результат: тяга которую он уже делала хорошо превратилась в порнографию и он получил десяток замечаний. Так он еще молод и у него откат и потери не такие выраженные как в моем возрасте. А в моем возрасте и похоронить могут после применения такой методики.
Интересующийся
Давай поставим вопрос так: допустим я, силовик-гиревик-жимовик, обратился к тебе как к онлайн-тренеру по ГС, заплатил деньги. И что ты меня заставишь делать? Распиши. И сравним с методикой Романа Чичевского.Пусть будет секретная методика; если она приведет к успеху, то так тому и быть.
Интересующийся
-- это закон физиологии. Исключений он не знает. Знал бы -- это было бы описано в научных работах.нарабатывается выносливость -- при этом теряются силовые. Или наоборот растет сила -- теряю выносливость
-- уши пошире развешивай! Сегодня пришёл записывать видео без тренера. Взял "двенашку" -- ягодицы побаливают, левый локоть побаливает, делать ничего неохота. Сел на диван в прихожей, пью чифир -- а вдруг да возбудюся?.. Хрен-то там. Приходит тренер:Впрочем, Сандвольф и Виктор С так не думают, у них растет всё
Бывалый
Да я сейчас распишу для сравнения с методикой, которую я не вижу, так как ты не пишешь свои тренировки. А сейчас напишу, залил я соседа водой снизу , не знаю теперь что за ремонт придется платить. Дом новый , но уже лопнул шланг соединяющий трубу с краном. Сам я ничего не открывал. Но вот влип.
Бывалый
Смеётся:
-- Видео надо записывать после хорошего отдыха, а ты вчера наебенился
Вот вот , потому что он не пишет что они там с тренером делают , вполне возможно совместно бухают, потому что чем он вчера нагрузился из дневника понять невозможно. А надо записать столько то водочки в 4 подходах, потом пивом полирнули еще 1 подход. Итого 5 подходов , теперь положено 2 дня отдыха и только потом запись.
Интересующийся
Интересующийся
Да не нужны мне прибамбасы! Мне надо видеть пульс здесь и сейчас. Другие функции меня не интересуют.Николай обратил внимание на тему "Таймеры для тренировок". Там как раз и твой пульс будет читать программа. Программа широко задумана с использованием современных прибамбасов и подходит в том числе для гиревого спорта.
Вход
Регистрация
Наверх
