18637 ответов в этой теме

[sergei-777]

Какая, нафиг, пластика

Конкретно здесь в контексте гипертрофии...)

[Grillmaster]

Саня, для жизни можно просто не пить, не курить, ну и йогой заняться))

Не. Мышечный каркас нужен. Без силовой физкультуры ему придёт пиздец.

[Grillmaster]

Надо не 1см, а 8-12

ИМХО Вообще нереально

[Anatolii]

 

    
Собакам кости))

 

Авторов идеи, что собак можно кормить костями нужно кормить шелухой от семечек и пустыми консервными банками)

Сообщение изменено: Anatolii (10 июля 2021 - 10:26)

[crossfitmen]

Не. Мышечный каркас нужен. Без силовой физкультуры ему придёт пиздец.

Я согласен, но многие считают иначе и смеются над нашими потугами в зале, держа при жтом в одной руке пиво, а в другой сигаретто

[crossfitmen]

ИМХО Вообще нереально

Смайл Спасокукоцкого

[crossfitmen]

Авторов идеи, что собак можно кормить костями нужно кормить шелухой от семечек и пустыми консервными банками)

Мой кобель всеяден, но жрёт мало и не часто, поэтому все собаки во дворе жирные, а он поджарый и носится аки гепард. Сотку за 5-6 сек примерно))

[Grillmaster]

Я согласен, но многие считают иначе и смеются над нашими потугами в зале, держа при жтом в одной руке пиво, а в другой сигаретто

Есть и такие, но большинство наоборот удивлябтся, мол какая у тебя сила воли всё-таки! Столько лет уже занимаешься! Только им невдомёк, что я себя не заставляю, и мотивация мне не нужна. Для меня это, например, как бухать

Сообщение изменено: Grillmaster (10 июля 2021 - 10:42)

[Grillmaster]

Смайл Спасокукоцкого

Я про соракалетних новичков, которые всю жизнь тяжелее ложки ничего в руках не держали)

[crossfitmen]

Я про соракалетних новичков, которые всю жизнь тяжелее ложки ничего в руках не держали)

Я понял, но при сегодняшнем развитии фармакологии всё реально. Да и без неё трудно, но тож возмоно

[Grillmaster]

Так можно же захимичить. Не вреднее водки уж точно))

Нах надо непонятно что в себя ширять, при этом ещё и не разбираясь в вопросе от слова "совсем". Да и неинтересно мне это по большому счёту. Имею в виду стать больше относительно себя самого.

[Grillmaster]

Конкретно здесь в контексте гипертрофии...)

Ну х. з. Не верю)

[crossfitmen]

Нах надо непонятно что в себя ширять, при этом ещё и не разбираясь в вопросе от слова "совсем". Да и неинтересно мне это по большому счёту. Имею в виду стать больше относительно себя самого.

Многие с тобой не согласятся

[sergei-777]

Ну х. з. Не верю)

Чему? Что по незнакомому (или по утраченному навыку) для организма движению сначала нейроадаптации происходят, а потом уже отдача по гипертрофии становится возможной?

[Grillmaster]

Многие с тобой не согласятся

Под непонятно чем я имею в виду астероиды непонятного происхождения. На одном тесте не раскачаешься (наверное).

[Grillmaster]

Чему?

Тому что Я смогу заметно раскачаться)

Поясню. Жрать в профицит (если это не кето) мне нельзя - внизу спины мигом появляется вторая жопа. Сплю я максимум 5 часов в сутки - больше спать себе позволить не могу, да и не хочу в принципе. Этих двух уже более чем достаточно)

Сообщение изменено: Grillmaster (10 июля 2021 - 11:03)

[Grillmaster]

Анатолий, если не сложно, можно крайних 10 страниц, или сколько там, чувствомышечной вакханалии и моей раскачки в частности, перебросить в мою тему? А то что-то вообще пиздец какой-то в чужом дневнике творится. Не без моей помoщи разумеется

Сообщение изменено: Grillmaster (10 июля 2021 - 11:06)

[sergei-777]

Тому что Я смогу заметно раскачаться)

Поясню. Жрать в профицит (если это не кето) мне нельзя - внизу спины мигом появляется вторая жопа. Сплю я максимум 5 часов в сутки - больше спать себе позволить не могу, да и не хочу в принципе. Этих двух уже более чем достаточно)

А-а-а, так ты конкретно о себе... ну тут безусловно тебе виднее конечно же. 

[crossfitmen]

На одном тесте не раскачаешься (наверное).

Ну так деку добавь. Классика))
Вот пример (возможно шуточный) от Сухарева. Сам то он на ГЗТ по несколько таб непомню чего и всё типа:

Курс  (2,5 месяца)

Дека раз в неделю по 200мл

Сустанон раз в 3-4 дня по 250мл

Туринабол с третьей недели по 1таб на ночь через 2 дня на третий

Достинекс (дорогой) со второй недели по пол таблетки  на ночь раз в неделю (сбивает пролактин). Аналог - кабергалин (действующее в-во достинекса)

Данабол первые 25 дней по 4таб в день, через каждые 4 часа по 1таб

Оставшиеся 35 дней по той же схеме, что и данабол, пьём станазалол и в течении 3 месяцев ставим 10едениц ГР. Всё это взбалтываем в одном пятикубовом шприце

 

[Anatolii]

Анатолий, если не сложно, можно крайних 10 страниц, или сколько там, чувствомышечной вакханалии и моей раскачки в частности, перебросить в мою тему? А то что-то вообще пиздец какой-то в чужом дневнике творится. Не без моей помoщи разумеется

Сам об этом думал)

Ток щас поздно, завтра с утра уедем на реку. Вечером сделаю. 

[aid]

А кочке заебись, ничегг такого не надо))

Кстати, недавно Наталья Амазонка (Трухина) победила Сарычева в тоннаже.

[aid]

Чему? Что по незнакомому (или по утраченному навыку) для организма движению сначала нейроадаптации происходят, а потом уже отдача по гипертрофии становится возможной?

IDKFA приводил свой пример, опровергающий это. Да и науч. исследования, вроде, подтверждают, что это параллельные процессы.

[IDKFA]

IDKFA приводил свой пример, опровергающий это. Да и науч. исследования, вроде, подтверждают, что это параллельные процессы.

Не помню, но таки да. Согласно крайне уважаемому мной Аносову адаптация идёт всеми возможными путями, и системы организма в очередь на адаптацию не встают

[sergei-777]

Согласно крайне уважаемому мной Аносову адаптация идёт всеми возможными путями, и системы организма в очередь на адаптацию не встают

Вполне может быть... но также и возможно, что имеет место некий каскадный вариант - включаются сразу все необходимые, но с различной долей участия на разных этапах.

[IDKFA]

Вполне может быть... но также и возможно, что имеет место некий каскадный вариант - включаются сразу все необходимые, но с различной долей участия на разных этапах.

Наверняка, ибо ресурсы (например, профицит калорий) небезграничны, и их надо как-то делить

[Grillmaster]

Сегодня в зале опять наблюдал кореляцию рабочий вес/ММ. Парень пожал в упор на горизонте 120х5 в одном подходе. Выглядит как минимум на жим 200 на разы. Без пуза. На вид талия меньше веса. Вес его самого минимум за сотку (рост примерно 190).
Такие дела.

[oscid]

Сегодня в зале опять наблюдал кореляцию рабочий вес/ММ. Парень пожал в упор на горизонте 120х5 в одном подходе. Выглядит как минимум на жим 200 на разы. Без пуза. На вид талия меньше веса. Вес его самого минимум за сотку (рост примерно 190).
Такие дела.

Так вроде обсуждали 100 раз. Сравнивать разных людей некорректно. Зато корректно утверждение, что если жал 40х1 и стал 100х1, мыш масса очевидно выросла.

[Grillmaster]

Так вроде обсуждали 100 раз. Сравнивать разных людей некорректно. Зато корректно утверждение, что если жал 40х1 и стал 100х1, мыш масса очевидно выросла.

Ну х. з...... При таких данных рост/вес 190/нежирных с узкой талией 100+...... 120х5 кое-как.....

[oscid]

Ну х. з...... При таких данных рост/вес 190/нежирных с узкой талией 100+...... 120х5 кое-как.....

Сила от разных факторов зависит. Мышцы цнс рычаги, композиция Они у разных людей разные.
Поэтому сравнивать разных людей некорректно.

Сравнивать себя с собой корректно. Рост силовых без мышц у одного человека возможен довольно в узком диапазоне. Мышечная координация может не бесконечно улучшаться. Так что 40х1-> 100х1 точно грудные и трицепс подросли

[crossfitmen]

Так что 40х1-> 100х1 точно грудные и трицепс подросли

У тебя на сколько подросли? А талия?

Сообщение изменено: crossfitmen (11 июля 2021 - 01:21)