Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Ваши объёмы и силовые показатели

* * * * * 1 голосов
Автор темы: arni , фев 22 2003 03:30

  • Please log in to reply
1811 ответов в этой теме

Опрос: рост/вес (706 пользователей проголосовало)

рост/вес

  1. 1. Талия (87 голосов [12.32%])

    Соотношение ответов: 12.32%

  2. 2. Грудь (108 голосов [15.30%])

    Соотношение ответов: 15.30%

  3. 3. Плечи (31 голосов [4.39%])

    Соотношение ответов: 4.39%

  4. 4. Голень (11 голосов [1.56%])

    Соотношение ответов: 1.56%

  5. 5. Ноги (35 голосов [4.96%])

    Соотношение ответов: 4.96%

  6. 6. Бицепс (171 голосов [24.22%])

    Соотношение ответов: 24.22%

  7. 7. Шея (14 голосов [1.98%])

    Соотношение ответов: 1.98%

  8. жим лежа (123 голосов [17.42%])

    Соотношение ответов: 17.42%

  9. приседание (58 голосов [8.22%])

    Соотношение ответов: 8.22%

  10. ст. тяга (68 голосов [9.63%])

    Соотношение ответов: 9.63%

Голосовать Гости не могут принимать участие в опросах

#301
Grifon
Отправлено 03 февраля 2005 - 08:27

Grifon

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 486 сообщений
fett_abbau
Не переживай, придёт время и ты "двушку" пожмёшь.

#302
_Андрей (TOKI)_
Отправлено 03 февраля 2005 - 12:12

_Андрей (TOKI)_
  • Гость
fett_abbau
донт вори, би хэппи

#303
DrBob
Отправлено 06 февраля 2005 - 01:53

DrBob

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 7 сообщений
1983г
стаж полных месяцев работы менее 9ти, а так 1,5 года с большими перерывами

рост 182
вес 82
бицепс 40
талия 74
бедро 63,5
голень 41
грудь 110

силовые
жим 145
присяд 200
тяга 210
все без экипы.

#304
sova
Отправлено 08 февраля 2005 - 05:34

sova

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 512 сообщений
fett_abbau

Quote

Ноги не качаю из-за артроза коленных суставов
Жим (блин мне стыдно  ) 50 кг
становая 40 кг
1976 рост 185 , вес 150

150?
Схуднешь на 50кг, ноги итак видно будет, они уже тренированы таким весом.
Заодним может и артроз пройдет

#305
kiklop
Отправлено 08 февраля 2005 - 03:52

kiklop

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 505 сообщений

Quote

силовые
жим 145
присяд 200
тяга 210
все без экипы.

мдя...и это за 9 месяцев...круто нах!
ЗЫ.кстате я почемуто заметил что очень хорошие результаты у людей именно с ростом 182...не знаю почему...но знаю 5 чел точно

#306
Tolik_DOES
Отправлено 09 февраля 2005 - 07:15

Tolik_DOES

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 766 сообщений
kiklop
а 178? Леврон, Флекс, Ятс, Колман!

#307
Morfej
Отправлено 09 февраля 2005 - 07:48

Morfej

    Rolemodel

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 197 сообщений
  • Имя: Митя Сухов
  • Пол: Мужчина
  • Город: швеция
У меня чегота все потихонку растет, кроме жима и приседа... Допустим ессли прибабвляю 10 кг в жиме на делту или тяге к животу, жим и присед кг толко на 5 примерно такое соотнашение..

#308
X-ray
Отправлено 12 февраля 2005 - 01:06

X-ray

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 626 сообщений
кто нибудь жмет 180 без химии?

#309
LEY
Отправлено 14 февраля 2005 - 05:08

LEY

    Форумчанин

  • Участник форума
  • Pip
  • 913 сообщений
вот тоже измерился на выходных

.рост - 193
.вес - 100
.грудь -126
.шея -47
.бица-41
.талия-86
.бедра-62
.голени-40
.стаж тренировок 1 год
.жим/тяга/присед 100х2/110х2/90х2
.сплит пн.ср.птн.
.химия нет

#310
DrBob
Отправлено 15 февраля 2005 - 04:13

DrBob

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 7 сообщений

Quote

мдя...и это за 9 месяцев...круто нах! 
ЗЫ.кстате я почемуто заметил что очень хорошие результаты у людей именно с ростом 182...не знаю почему...но знаю 5 чел точно


Правда, до этого я около 5 лет в легкой атлетике проторчал, да и турничок любил. С нуля ничего не бывает, это только Илья муромец может сидя на печи мясо растить, жалко что умер, я бы у него несколько советов бы спросил
Добавлено

Quote

кто нибудь жмет 180 без химии?

К концу года полюбому пожму =))))

#311
_мексиканец_
Отправлено 21 февраля 2005 - 12:18

_мексиканец_
  • Гость
сегодня замерился вечером...перед весенним сезоном
рост 165 см
вес 83 кг
шея 43 см
объем в плечах 134 см
объем груди 111 см
бицепс 45 см
талия 88 см
бедро 63 см
голень 39,5 см

#312
kiklop
Отправлено 22 февраля 2005 - 12:15

kiklop

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 505 сообщений
Tolik_DOES
я имел ввиду натуралов

#313
Dmitriy
Отправлено 22 февраля 2005 - 12:39

Dmitriy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 470 сообщений
И я напишусь.
рост 172 см
вес 98кг
шея 42 см
объем груди 118 см
бицепс 43 см
талия 98 см
бедро 64 см
голень 41 см

Лучший результат стан, присед, жим 220,200,140
Химия...да ну что вы!
Стаж занятий 1.5 года.

#314
Tolik_DOES
Отправлено 22 февраля 2005 - 02:54

Tolik_DOES

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 766 сообщений
на тренировке померял руки - одна 44 одна 45. (в разогретом состоянии)

#315
DrBob
Отправлено 25 февраля 2005 - 10:56

DrBob

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 7 сообщений

Quote

на тренировке померял руки - одна 44 одна 45. (в разогретом состоянии)

Так тебе, с такими руками, надо жать не 150, а 180...............или такой бицепс высокий =)

#316
Женя_
Отправлено 04 марта 2005 - 09:02

Женя_

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 182 сообщений
Можно и я похвастаюсь?
Вчера пожал 100х3х2, осталось 102.5х3х1 и 105х3х1, неделя отдыха и новый цикл 5х5... этот начинал с 75х5х5, стаж чуть больше года

#317
Grifon
Отправлено 05 марта 2005 - 08:38

Grifon

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 486 сообщений
Женя_

Quote

Можно и я похвастаюсь?
Вчера пожал 100х3х2, осталось 102.5х3х1 и 105х3х1, неделя отдыха и новый цикл 5х5... этот начинал с 75х5х5, стаж чуть больше года

Хороший прогресс .

#318
Женя_
Отправлено 05 марта 2005 - 08:43

Женя_

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 182 сообщений
Grifon, спасибо!

#319
Tolik_DOES
Отправлено 05 марта 2005 - 08:02

Tolik_DOES

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 766 сообщений

Quote

Так тебе, с такими руками, надо жать не 150, а 180...............или такой бицепс высокий =)

DrBob
высокий. рука прямая на 4.5 см меньше чем напряженная согнутая.

#320
Vova
Отправлено 11 марта 2005 - 01:03

Vova

    Бандера

  • Участник форума
  • Pip
  • 743 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Львов
Вчера поднял валяющийся и припавший пылью ТА пояс, коим я не пользуюсь, и не смог его одеть - маловат он стал для меня, это подтолкнуло меня к мысли - а не померить ли мне обьем талии. Что я и сделал, результаты таковы: талия выросла на 2 см, теперь ее окружность составляет ни много ни мало 92 см :crying: , померил также грудь - 118 см, бицепс уменьшился- 42 см, 40 расслабленный. Вес 94, рост 1м 77см. Уже почти год как натурал.

#321
Tolik_DOES
Отправлено 11 марта 2005 - 03:57

Tolik_DOES

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 766 сообщений
Vova

Quote

Уже почти год как натурал.


натуральный монстр!!!

#322
Vova
Отправлено 11 марта 2005 - 05:36

Vova

    Бандера

  • Участник форума
  • Pip
  • 743 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Львов
Tolik_DOES

Не то слово

#323
XPOM
Отправлено 11 марта 2005 - 05:45

XPOM

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 073 сообщений
Vova


Quote

талия выросла на 2 см

Quote

бицепс уменьшился


Да... ...пичальная история...

#324
Tolik_DOES
Отправлено 11 марта 2005 - 06:15

Tolik_DOES

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 766 сообщений
XPOM
да он нормально отделался.
я видел бицепс 5-7 см терял - люди с химки слазили

#325
XPOM
Отправлено 11 марта 2005 - 08:58

XPOM

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 073 сообщений
Tolik_DOES


Не я в том не всмысле

Я так факт прокоментировал...


Недавно тоже видел, чудо природы

За 2 месяца кило 30 скинул чувак

...Толь без обид, но внешне он на тебя похож
Просто братан нимецкий !

#326
Vova
Отправлено 11 марта 2005 - 09:10

Vova

    Бандера

  • Участник форума
  • Pip
  • 743 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Львов
XPOM

Посмотреть, хотя бы, последние фото Шлиеркампа, Леврона.

#327
Grifon
Отправлено 11 марта 2005 - 09:26

Grifon

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 486 сообщений
XPOM

Quote

За 2 месяца кило 30 скинул чувак

Из чего именно состояли эти 30 кило. Чувак имел лишний вес и занялся сушкой или же чувак был здоровенным качком который в силу каких-то обстоятельств потерял 30кг мышц?
Разъясни, а то непонятно.


#328
XPOM
Отправлено 12 марта 2005 - 03:21

XPOM

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 073 сообщений
Vova


Леврон... этот нехороший человек
АлкАгАль пьет дикими дозами...

Grifon


Руки полтиник... были...
2 месяца его не было в зале
А шас такой зажаханый хлопчик

Жал 40 кг и радовался

А в принципе шас самый смак у него пойдет
Все мяса назад... на бочку

#329
Grifon
Отправлено 12 марта 2005 - 04:07

Grifon

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 486 сообщений
XPOM

Quote

Руки полтиник... были...

А шас такой зажаханый хлопчик 
Жал 40 кг и радовался 

Обидно за мужика . Ты не спрашивал его о причине такого резкого обвала объёмов и силы?

#330
XPOM
Отправлено 12 марта 2005 - 04:51

XPOM

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 073 сообщений
Grifon


Немогу себе даже придставить, что он мог с собой зделать
Вернуться в ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС
  3. → ОБЩИЕ ВОПРОСЫ