845 ответов в этой теме

[Михалы4]

при показе бицепсов сзади всё довольно-таки неплохо

Ничего кроме улыбки такое заявление вызвать не может.

"Очередной уникум из интернета."

Чтоб ты знал, хороший вид руки сзади – это вершина её развития.

Вид рук спереди у большинства участников соревнований по ББ практически ничем не отличается друг от друга. Но действительно впечатляющий вид бицепса сзади имеют лишь единицы.

То есть развитие руки идёт по принципу: кусок говна -> более-менее приемлемый вид спереди -> хороший вид сзади (если генетика благоволит).

Так шта...

Подозреваю, что с данным заявлением, вынесенным в цитату, ты погорячился. Скорее всего истиной является всё же это:

(И спереди и сзади) руки выглядят просто как кусок колбасы.

– Это генетика? Или как-то лечится?
– Это генетика, сынок.

Сообщение изменено: Михалы4 (26 октября 2012 - 08:55)

[:-)))]

хотя я довольно сухой)

Это наиболее частый лозунг клуба 20+

[jagyarp]

у меня как бы риторический вопросик)
постоянно делаю упражнение на бицепс штангой(то широкий то узкий хват)!
стоит ли чередовать к примеру бицепс штангой с бицепсом упр.молотки или просто подьем гантелей?неделя так неделя так,или месяц так месяц так??как вы считаете?!

[ryabuji]

То есть развитие руки идёт по принципу: кусок говна -> более-менее приемлемый вид спереди -> хороший вид сзади (если генетика благоволит).

Имхо, вы не правы. Речь шла о разделении бицепса и трицепса, она генетически далеко не у всех явная. Того же Мишина посмотрите - сзади приличные руки, спереди кусок колбасы. Потому что при демонстрации сзади между ними брахиалис вклинивается.

[Blind Hate]

у меня как бы риторический вопросик)
постоянно делаю упражнение на бицепс штангой(то широкий то узкий хват)!
стоит ли чередовать к примеру бицепс штангой с бицепсом упр.молотки или просто подьем гантелей?неделя так неделя так,или месяц так месяц так??как вы считаете?!

На бицепс чем чаше меняешь упражнения - тем лучше и по 12 повторов.

[jagyarp]

На бицепс чем чаше меняешь упражнения - тем лучше и по 12 повторов.

дельный совет)благодарствую!

[Egorchik]

дельный совет)благодарствую!

смотри только не вздумай изменить число повторов, 12 же волшебное число, по-другому расти не будет!

[Slaback]

Blind Hate,
А это Вы на аватарке?

[merQ]

• Опыт приема допинга
  отсутствует

[jagyarp]

смотри только не вздумай изменить число повторов, 12 же волшебное число, по-другому расти не будет!

чет не понял подкола)как бы я не спрашивал про количество раз...это я так понял как пример приведен)вопрос то в другом был!
"На бицепс чем чаше меняешь упражнения - тем лучше"

[Slaback]

чет не понял подкола)как бы я не спрашивал про количество раз...это я так понял как пример приведен)вопрос то в другом был!
"На бицепс чем чаше меняешь упражнения - тем лучше"

Прежде чем следовать совету, хорошо бы узнать кто их даёт.

[Blind Hate]

Blind Hate,
А это Вы на аватарке?

фотка в профиле.

[Жеба]

Всем привет...У меня такая проблема, не знаю, может так у всех, когда сгибаю руку в локте, и поднимаю на уровень плеча, не напрягая бицепс, то он жутко свисает вниз, и это реально не красиво смотрится... Это как-то поправимо? Есть знакомые, у которых бицепс больше, но такого не наблюдается..

[oooo!!!]

не поднимай руки понапрасну.И такого не будет)

Сообщение изменено: oooo!!! (27 апреля 2013 - 11:19)

[Жеба]

не поднимай руки понапрасну.И такого не будет)

А у тебя такая же проблема?Она вообще у всех, у кого бицепс большой?

[Михалы4]

Она вообще у всех, у кого бицепс большой?

 
 Нет, не у всех.
 
Это зависит от тонуса самого бицепса.
 
Если бицепс памповый, налитый водой (саркоплазмой) – как правило такой бывает у химиков – то он мягкий, и будет свисать.
 
А если накачан натурально, и не пампом, а силовухой – то он жёстковатый такой, как бы резиновый – и тогда он никуда не свисает.
 
Ну и от количества жира тоже, конечно, зависит. Чем банка суше – тем она более упругая.

[Честер]

А у тебя такая же проблема?Она вообще у всех, у кого бицепс большой?

 

у тебя в профиле указано, что бицепс 37 см?

что там вообще может свисать при таком объеме?

[Vokinlem]

Жеба     

 

 

 

 

А если накачан натурально, и не пампом, а силовухой – то он жёстковатый такой, как бы резиновый

навеяло:

 

Студентка меда на экзамене. Отвечает на вопрос "устройство мужского полового члена".

 

- Ну, мужской половой член - это такая кость длиной сантиметров двадцать-двадцать пять...

 

- Нет, милочка, - перебивает ее профессор. - Насчет кости - это вам по неопытности показалось, а с остальным просто повезло.

Сообщение изменено: Vokinlem (02 мая 2013 - 05:02)

[Святомир]

У меня такая проблема, не знаю, может так у всех, когда сгибаю руку в локте, и поднимаю на уровень плеча, не напрягая бицепс, то он жутко свисает вниз, и это реально не красиво смотрится... Это как-то поправимо?

Если бы просто свисал, то ещё ничего, а если жутко свисает, то... никак не поправимо и это только начало. Далее к комплекту приложится колыхающийся пресс, отвисшая грудь и волочащаяся по земле задница.   Визуально приостановить процесс возможно (нет!!! никаких операций!!!) путём приматывания отвисших мышечных групп скотчем к другим мышечным группам, которые пока не отвисли.

Сообщение изменено: Святомир (02 мая 2013 - 05:17)

[Жеба]

 
 Нет, не у всех.
 
Это зависит от тонуса самого бицепса.
 
Если бицепс памповый, налитый водой (саркоплазмой) – как правило такой бывает у химиков – то он мягкий, и будет свисать.
 
А если накачан натурально, и не пампом, а силовухой – то он жёстковатый такой, как бы резиновый – и тогда он никуда не свисает.
 
Ну и от количества жира тоже, конечно, зависит. Чем банка суше – тем она более упругая.

Ну он жестковатый такой, и как бы резиновый, в напряжении. И сухая банка у меня.

 

у тебя в профиле указано, что бицепс 37 см?

что там вообще может свисать при таком объеме?

Есть чему.

 

 

Если бы просто свисал, то ещё ничего, а если жутко свисает, то... никак не поправимо и это только начало. Далее к комплекту приложится колыхающийся пресс, отвисшая грудь и волочащаяся по земле задница.   Визуально приостановить процесс возможно (нет!!! никаких операций!!!) путём приматывания отвисших мышечных групп скотчем к другим мышечным группам, которые пока не отвисли.

Ну с "жутко" преувеличил.

Сообщение изменено: Жеба (03 мая 2013 - 01:41)

[Святомир]

Ну с "жутко" преувеличил.

Тогда не страшно и можно обойтись без скотча.

Мелочи.... Здоровье в порядке - значит всё о"к. Прогрессивного тренинга!

[Kaчок]

Как смешно выглядит человек рассказывающий и особенно показывающий анатомию на теле на котором ничего, того что показывают, не видно и особенно когда еще и не правильно...

А после этого еще и жует и пережовывает правильными словами и популярными высказываниями то в чем не разбирается...

[Алексей Юрьевич]

Kaчок, в самом деле? Мне казалось, что он как-раз наоборот разбирается в тренинге. 

[Kaчок]

наоборот разбирается в тренинге.

Я этого не увидел, а услышанное только подтверждает обратное...

Но что можно сказать точно, это то что в анатомии он НЕ разбирается....

Сообщение изменено: Kaчок (05 мая 2013 - 06:30)

[merQ]

Kaчок,

Только платный курс тренировок от Александра Качка позволят вам разобраться в ИСТИННОЙ анатомии

[Kaчок]

Только платный курс тренировок от Александра Качка

Только бесплатное пользование мозгами поможет....

[Kito]

особенно показывающий анатомию на теле на котором ничего, того что показывают, не видно

в последних видео он заметно лучше выглядит, чем на том, что ты откоментил. А после сушки так вообще. Хорошо курсил он последнее время

Сообщение изменено: Kito (06 мая 2013 - 10:57)

[Davos]

Я этого не увидел, а услышанное только подтверждает обратное...

Но что можно сказать точно, это то что в анатомии он НЕ разбирается....

 

Так может просвятишь как надо.