516 ответов в этой теме

[простоFILя]

сёдня ради интреса подошёл к своим весам и положил на них бицепс

У-у-у!
"Смерть коровам"...

[Der]

Как узнать можно вес мышцы ,я сёдня ради интреса подошёл к своим весам и положил на них бицепс , тоесть не всю руку а именно бицепс и стрелка не сдвинулась неужели мой бицес весит 0кг да ну бред , тажа история с грудью тоесть я могу взвеситься только когда стою полностью на весах , а как взвесить свои мышцы ?

Открою тебе секрет. Ты все делал правильно. Только надо было лечь на пол, на бок, чтоб весы были на уровне груди и уже в таком положении положить не них бицепс. Так ты узнаешь насколько больше мышц ты набрал. Поверь работает 100% - Шварц так рекомендовал.

[Aleksej]

У меня вопросы ? название темы глянь

Малыш,я в курсе в какой теме я сейчас,как ты сам думаешь свои мышцы взвешивать?А кости?

[Геральт]

набираю быстро только мышц мало =). за полтора месяца 2 кг набрал )))

[Rendell]

Геральт
как ты узнаешь сколько набрал?

[TOSHIBA]

Rendell

ак ты узнаешь

отрезал взвесил пришил
что думать?

[Геральт]

Rendell
http://ru.wikipedia....g/wiki/Весы

(только не говори никому)

[Rendell]

Геральт
Нет, как ты узнаёшь сколько килограмм МЫШЦ ты набрал ?

[Геральт]

набираю быстро только мышц мало =). за полтора месяца 2 кг набрал )))

просто вес на 2 кг вырос. я и не говорил что это мышцы. там мышц грамм 500 в лучшем из случаев.

[Der]

Нет, как ты узнаёшь сколько килограмм МЫШЦ ты набрал ?

Ты не понял еще? Делай как я описал выше. Сделай так для квадрицепсов, груди (каждой в отдельности), рук и сложи все вместе.

[Rendell]

вопрос темы очень не корректный

[Aleksej]

не тупи,если тема ,то чего висишь здесь?

[chappa]

Очень не корректный вопрос . Как я могу знать сколько я набрал килограмм мышц , друзья говорят мне что я не изменился но тем не менее я поправился на 13 кг за год ( может из за высокого роста?) сколькт из них мышц я незнаю . Как узнать можно вес мышцы ,я сёдня ради интреса подошёл к своим весам и положил на них бицепс , тоесть не всю руку а именно бицепс и стрелка не сдвинулась неужели мой бицес весит 0кг да ну бред , тажа история с грудью тоесть я могу взвеситься только когда стою полностью на весах , а как взвесить свои мышцы ?

Сижу на работе, жру как осел - все смотрят и не понимают в чем дело.

[wrapjke]

жру как осел

чё жрешь?

[chappa]

чё жрешь?

Ты также как он взвешиваешь свои мышцы? Только честно.

[wrapjke]

не, я по методу Der'а

лечь на пол, на бок, чтоб весы были на уровне груди и уже в таком положении положить не них бицепс.

работает 100%

[chappa]

не, я по методу Der'а

Пляжники бля.

Сообщение изменено: chappa (22 июля 2009 - 01:34)

[wrapjke]

chappa
зачем ругаися?

[chappa]

chappa
shocking.gif зачем ругаися?

Это комплимент между прочим.

[wrapjke]

chappa

надо заканчивать

[SteelDragon]

Как сказал Джо Уайдер, прирост чистых мыщцев не возможен больше 3,5 кг в год. Все остальное жир, вода и г...

[Август]

А мне в пору считать сколько кг. в год уходит в минус!
Что ж старость не в радость.

[Ильяс]

а у меня вес щас не набирается,без химии
Октябрь 2007вес 66.6
Октябрь 2008 91кг на сухую,курс химии
Конец года вес 98кг
Лето 2009года 107.5кг на химии
Сейчас 102.5 (((( то есть за год всего 10кг

[StasZ]

Для тех, кому интересно отделить зёрна от плевел, т. е. мышцы от жира, ну или посчитать прогресс вообще, могу предложить простенькую программу. Если было где уже, просьба не пинать

http://www.biceps.co...tures/test.html

Для сравнения - мои результаты (возраст 35 лет):
17.05.09 - вес 83 кг, жир - 9,7%, сухая масса - 74,7 кг
15.08.09 - вес 86 кг, жир - 7,4%, сухая масса - 79,4 кг

На абсолютные цифры не претендую, но прогресс или регресс отследить можно.

Сообщение изменено: StasZ (24 сентября 2009 - 10:19)

[Юрец]

За пол года на курсе набирал 13-15 кг.
Сейчас набираю дальше, планирую не меньше!

[Railway]

Химку не принимал. За первый год набрал 10-12 кг (правда бросил курить) потом конечно поскромнее.

[LLEP6EP]

набрал ровно 10 кило с прошлого года а перед тем - сбросил 10 жира

[HardMan]

За 4 с копейками месяца - 17 кг(сейчас уже ближе к 18 кг ). Результат на аватаре. Химию не жрал.
Подробности можно тут почитать: http://forum.steelfa...p;#entry1097992

[Дмитрий Беляев]

мда...
У меня за 10 лет прирост примерно 25-30кг... получается 2.5 - 3 кг в год
и в общем-то меня устраивает данный прогресс

Химию канешна пробовал

[ProbolicSR]

Август
Не унывай. Уныние - грех, вроде.

За 4 с копейками месяца - 17 кг(сейчас уже ближе к 18 кг ).

Порвался сильно?