348 ответов в этой теме

[rihad]

нечтомэн писал 09 Апр 2025 - 16:09:

Конечно ты на фитнесе
Всегда и в зале
И можеш не ищачится
Работаясь как вол
Кар ты его кумир

Я не фанат зала или кача) в смысле не люблю много времени тратить. Поэтому 1 сет часто рабочий. Но сеты тяжёлые, отдыха требуют много, поэтому все равно часа полтора уходит. Можно поставить фиксированный отдых между разминками и упражнениями, но это может повлиять на рабочие веса, и плюс в зале это не всегда возможно из-за конкуренции за снаряд.

Сообщение изменено: rihad (09 апреля 2025 - 07:31)

[ssg-70]

rihad писал 09 Апр 2025 - 16:15:

У себя в теме, мощные лучшие за все время 72кг, которые улучшаются каждую неделю.

Spoiler

IMG_20250326_090432_740~2.jpg IMG_20250409_090808_060~2.jpg

это вот... достойный вид?   

у меня явно другое представление о слове "достойно"

[нечтомэн]

ssg-70 писал 09 Апр 2025 - 16:21:

это вот... достойный вид?   
у меня явно другое представление о слове "достойно"

Получши Чердака раз в десять
На массе просто он
Плечам приоритет добавит
И будет фитнес топчик он потом

[rihad]

ssg-70 писал 09 Апр 2025 - 16:21:

это вот... достойный вид?   
у меня явно другое представление о слове "достойно"

Это лучшие 72кг за всю жизнь, конечно достойно) И каждую неделю 72кг будут становиться все лучше и лучше!

[MrCherdak]

rihad:

Интересно что из этого бесплатный скелет, а что работа над собой?

никакой работы над собой. Чисто скелет и настольный теннис

[MrCherdak]

.

Сообщение изменено: MrCherdak (09 апреля 2025 - 07:39)

[MrCherdak]

Как же стало легко читать форум без хокку этого чудика.

[нечтомэн]

MrCherdak писал 09 Апр 2025 - 16:34:

Как же стало легко читать форум без хокку этого чудика.

Миниатюры

• 

[rihad]

MrCherdak писал 09 Апр 2025 - 16:34:

.

У него большинство постов со смыслом, широкого спектра) наоборот из-за формы стихов они сжаты, смысл укладывается в меньше слов.

[MrCherdak]

rihad:

У него большинство постов со смыслом, широкого спектра) наоборот из-за формы стихов они сжаты, смысл укладывается в меньше слов.

по скудности ума, не могу с такой же лёгкостью, как ты, расшифровывать его стихи.

[aid]

MrCherdak писал 09 Апр 2025 - 16:31:

никакой работы над собой. Чисто скелет и настольный теннис

А настольный теннис - разве не работа над собой?

[Семён]

aid писал 09 Апр 2025 - 16:56:

А настольный теннис - разве не работа над собой?

это удовольствие
Я , например, в биллиард люблю играть

[rihad]

aid писал 09 Апр 2025 - 16:56:

А настольный теннис - разве не работа над собой?

Конечно, так бицепсы ракеткой раскачал, что 55-60кг спиной к стене поднимал! Нехорошо скелетом кичиться!

Сообщение изменено: rihad (09 апреля 2025 - 08:12)

[MrCherdak]

aid:

А настольный теннис - разве не работа над собой?

просто на работе в обед приходим поиграть. Кто-то в карты играет, кто-то в домино, Кто-то спит, а мы в теннис

[нечтомэн]

rihad писал 09 Апр 2025 - 17:11:

Конечно, так бицепсы ракеткой раскачал, что 55-60кг спиной к стене поднимал! Нехорошо скелетом кичиться!

Он ведь тролит
Всё такое
Но одно он подзабыл
Все тут в зале
Все тут знают
От чего такое как
Но начнется
Вновь и снова
Про гинетику
Ну как всегда
Он подкинул
Вы постите
Вот такие и дела

[aid]

прочел:

MrCherdak писал 09 Апр 2025 - 17:16:

кто-то в домино, Кто-то в спирт, а мы в теннис

[aid]

rihad писал 09 Апр 2025 - 17:11:

Конечно, так бицепсы ракеткой раскачал, что 55-60кг спиной к стене поднимал! Нехорошо скелетом кичиться!

И что делать теперь бодибилдерам на соревнованиях? Стоять, понурив плечи, чтобы не дай бог не покичиться?

[rihad]

aid писал 09 Апр 2025 - 17:50:

И что делать теперь бодибилдерам на соревнованиях? Стоять, понурив плечи, чтобы не дай бог не покичиться?

Нет, просто понимать и признавать, что видуха - заслуга скелета и генетики, а не умения правильно сокращать мышцу)

[MrCherdak]

rihad:

видуха - заслуга скелета и генетики,

плюс ещё фарма

[Семён]

rihad писал 09 Апр 2025 - 17:57:

Нет, просто понимать и признавать, что видуха - заслуга скелета и генетики, а не умения правильно сокращать мышцу)

скелет и генетика это не одно и тоже?)
А умение правильно сокращать мышцу - это процентов 30 успеха на сцене

[MrCherdak]

rihad:

Конечно, так бицепсы ракеткой раскачал, что 55-60кг спиной к стене поднимал!

скелетом поднимаю. У меня бицепсы меньше твоих

[rihad]

Семён:

скелет и генетика это не одно и тоже?)

Скелет это генетика, но генетика это не скелет) это ещё гормоны, рычажность (для силы).

Семён:

А умение правильно сокращать мышцу - это процентов 30 успеха на сцене

Ой) Я имел в виду в каче, для прогресса. Умение "впахивать". Да все могут войти в зал и пахать. Но не все могут пожинать)

[MrCherdak]

rihad:

Ой) Я имел в виду в каче, для прогресса. Умение "впахивать". Да все могут войти в зал и пахать. Но не все могут пожинать)

без химии не пожнёшь ни с каким скелетом. Разве что как чердак на чемпионате двора среди ветеранов выиграть соревнования

[MrCherdak]

Чердак вон даже среди теннисистов самый дрищовый, а ты говоришь, скелет

[rihad]

MrCherdak писал 09 Апр 2025 - 18:20:

скелетом поднимаю. У меня бицепсы меньше твоих

Ты даже не пытаешься объяснить результаты вымученным годами индивидуальным качем, интересно) Да, я халявщик и генетик, левая сторона тела выросла от ракетки, а правая от шарика! Поэтому бицепсы меньше твоих.

[MrCherdak]

rihad:

Ты даже не пытаешься объяснить результаты вымученным годами индивидуальным качем, интересно) Да, я халявщик и генетик, левая сторона тела выросла от ракетки, а правая от шарика! Поэтому бицепсы меньше твоих.

60кг на бицепс - прямо дохуя чтоль? При собственном весе за 80кг

[rihad]

MrCherdak, для ветеранов по ВОЗ - конечно!

[aid]

MrCherdak писал 09 Апр 2025 - 18:20:

скелетом поднимаю. У меня бицепсы меньше твоих

чертов генетичный скелет!

[aid]

MrCherdak писал 09 Апр 2025 - 18:26:

Чердак вон даже среди теннисистов самый дрищовый, а ты говоришь, скелет

Даже среди теннисистов чердак выглядит, как скелет.

[oscid]

Можно на соревнованиях сравнивать скелеты. Например распечатки рентгена.