Новичок
Пузо и жир на талии -разные вещи. Пузо это как мячик надутое или свисает когда брюшина растянута, с пинка если дать по нему то чел своими кишками заблюется.Чертовы бока, сзади
95 см и пресс ? Такого не бывает .
Бывалый
Это ничего не даст . Если человек не пашет , то АС нет смысла ставить . Думаешь уколол и спи? ))
Осом утверждает, что это не так. Как я понял из его постов, он как раз противник "ипашения" в зале, ибо гормональный уровень решает. И веса использует небольшие. 130 кг довольно сухой массы есть. С другой стороны пример Ронни перед глазами, который ипашил и стал инвалидом. И да, множество наблюдал примеров, когда на курсе и без курса совсем разные люди, при этом тренинг не меняется вообще. Рассуждения химиков о том, что без фармы они были бы почти такими же (ну может быть совсем чуть-чуть поменьше и не такие сухие) - полная профанация. ББ в современном виде это спорт более чем на 90% зависящий от фармы. Можно иметь физкультурную форму (хорошую) или даже на уровне городских соревнований по ББ и без фармы, но не более того. А Шредер и иже с ним просто п..дунишки.
Новичок
Сам придумал))) А пузо "не женатика" чем отличается? Или пузо " старика".:-))) спасибо, реально повеселил.если бы было пузо и пресс дерьмо я бы в висе на турнике ноги под углом 45 вверх не поднимал больше пары раз.95см - это "пузо женатика" Термин такой.
HIGH RISK INMATE
Сам придумал))) А пузо "не женатика" чем отличается? Или пузо " старика".:-))) спасибо, реально повеселил.если бы было пузо и пресс дерьмо я бы в висе на турнике ноги под углом 45 вверх не поднимал больше пары раз.
Новичок
После свадьбы все толстеют и по пузу бабы легко женатиков определяют. Инструкторам тоже надо видеть женатых , у них другие условия .
Сообщение изменено: Andrrey (23 июня 2016 - 01:47)
HIGH RISK INMATE
Хорошая шутка :-)))) я после женитьбы сбросил 12 кг....толстеют те кто жрет и на диване лежит:-) а тут собственно у меня жена только на бумаге, отношений нет, так сложилось к сожалению, живу только из за любимого сына. Нервы и депресняк. Так что пузо не про меня :-)
Раз только на бумаге , то холостяк на нервах . Это другой тип .
HIGH RISK INMATE
Осом утверждает, что это не так. Как я понял из его постов, он как раз противник "ипашения" в зале, ибо гормональный уровень решает. И веса использует небольшие. 130 кг довольно сухой массы есть. С другой стороны пример Ронни перед глазами, который ипашил и стал инвалидом. И да, множество наблюдал примеров, когда на курсе и без курса совсем разные люди, при этом тренинг не меняется вообще. Рассуждения химиков о том, что без фармы они были бы почти такими же (ну может быть совсем чуть-чуть поменьше и не такие сухие) - полная профанация. ББ в современном виде это спорт более чем на 90% зависящий от фармы. Можно иметь физкультурную форму (хорошую) или даже на уровне городских соревнований по ББ и без фармы, но не более того. А Шредер и иже с ним просто п..дунишки.
Не может тренинг не меняться на фарме . Это глупости , там совсем другие принципы . Дело в том , что если человек пашет ( все равно где ) , то по нему сразу видно . Можешь на стройке или лесу пахать и будет видно , что физически работает человек . Бегай по 15км в день и через месяц будет сразу любому видно . Паши в зале и будет сразу видно . Другое дело , что на фарме будет масса тела другая . Но ! Если Колемана снять с фармы , то он вес потеряет , но будет видно пахаря и не будет пузика и 38 бицепс.
Жирдяй
Пузо это и есть жир, просто чтобы получился мячик, нужно наесть сантиметров 30+ к сухой талии, в вашем случае вы просто не дошли до такой стадии, как говорил 20% это не много и это не ожирение с точки зрения обывателя, это прослойка, жир распределён по спине, на баках, на брюхе, относительно равномерно при 20%, так же нужно учесть индивидуальные особенности, зависит от предрасположенности накопления жира тех или иных мест индивидуума, в среднем это откланивается так, как я написал выше. У вас сухая талия думаю будет сантиметров на 80, если сейчас 95 см, то убирать кг 15.Пузо и жир на талии -разные вещи. Пузо это как мячик надутое или свисает когда брюшина растянута, с пинка если дать по нему то чел своими кишками заблюется.
У меня слой жира на талии распределяется равномерно.
Новичок
Пузо это и есть жир, просто чтобы получился мячик, нужно наесть сантиметров 30+ к сухой талии, в вашем случае вы просто не дошли до такой стадии, как говорил 20% это не много и это не ожирение с точки зрения обывателя, это прослойка, жир распределён по спине, на баках, на брюхе, относительно равномерно при 20%, так же нужно учесть индивидуальные особенности, зависит от предрасположенности накопления жира тех или иных мест индивидуума, в среднем это откланивается так, как я написал выше. У вас сухая талия думаю будет сантиметров на 80, если сейчас 95 см, то убирать кг 15.
Сообщение изменено: Andrrey (23 июня 2016 - 02:38)
Жирдяй
Вот, примерно я так и прикидывал, нужно убирать эти 4 см, если правильно меряете, при талии 80 см должны быть кубы, либо вы обладатель генетически узкой талии, что есть хорошо для формы, тогда убирать чуть больше.95 см была при весе в 94 кг. Прошу не путать. Сейчас талия 84 см при весе 83 примерно.
Новичок
Вот, примерно я так и прикидывал, нужно убирать эти 4 см, если правильно меряете, при талии 80 см должны быть кубы, либо вы обладатель генетически узкой талии, что есть хорошо для формы, тогда убирать чуть больше.
Новичок
Вообще в зал не хожу. Что не так с моими силовыми?
Сообщение изменено: Andrrey (23 июня 2016 - 03:45)
Жирдяй
Нужно убирать жир, и кубы будут просматриваться в любом положенииТут просто дело еще в том как и в каком состоянии смотреть эти кубы. Если напрячь пресс лежа то кубы както просматриваются т.е когда качаешь пресс то можно увидеть... если стоя то уже нет. И еще когда лежу то живот вообще вваливается как у волка , яма грубо говоря получается, ребра чуть просматриваются..т.е жира то большого слоя нет вроде..
Новичок
Рука 28см=>35см за год тренировок дома)
Бывалый
А думаю логично, сначала масса 90+ потом диета и сушка с продолжением занятий силовых, чтобы скинуть до 80 -83 и быть рельефнее. Я в тот раз то просто забил не до занятий было поэтому и скинул. А что толку щас сушится и терятт когда масса небольшая.
Можно вопрос? Зачем вы планируете набрать 90+, если позже хотите сбросить до 80-83 кг?
Интересующийся
Можно вопрос? Зачем вы планируете набрать 90+, если позже хотите сбросить до 80-83 кг?
Чтоб весить, как мужик. Меньше 80 весят только дрищи-турникмены и дети 13 лет.
Бывалый
Разве не так поступают все спортсмены?
Распрастранённая практика. Хотя и не стопроцентная. Но в спортивном культуризме, соревновательном. Только к ТС спортивный культуризм никак не относится, вроде. Да и вообще, кроме внешнего сходства, экскурсии веса, ничего общего. Там имеют в межсезонье, на постоянке, например, 90+, и вполне качественных, обычно. А на соревах выступают до 85, например. И такой вес удерживается до двух-трёх недель, обычно не больше. После следует возврат к прежнему весу, что понятно. А задумка ТС по поводу такой экскурсии веса ну никак с этой, спортивной, практикой не стыкуется. Поэтому и спрашиваю. Ныпанятна...)))
Новичок
Странное мнение, наоборот турникмены норм выглядят только нормальные турникмены.Чтоб весить, как мужик. Меньше 80 весят только дрищи-турникмены и дети 13 лет.
HIGH RISK INMATE
Распрастранённая практика. Хотя и не стопроцентная. Но в спортивном культуризме, соревновательном. Только к ТС спортивный культуризм никак не относится, вроде. Да и вообще, кроме внешнего сходства, экскурсии веса, ничего общего. Там имеют в межсезонье, на постоянке, например, 90+, и вполне качественных, обычно. А на соревах выступают до 85, например. И такой вес удерживается до двух-трёх недель, обычно не больше. После следует возврат к прежнему весу, что понятно. А задумка ТС по поводу такой экскурсии веса ну никак с этой, спортивной, практикой не стыкуется. Поэтому и спрашиваю. Ныпанятна...)))
HIGH RISK INMATE
Даскакая разница спортивный соревноветельный уровень или нет, ясно же что бы рельефить мышцы нужно набрать мышцы.
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
А 100х10х10 ты часом не жал... в то время... ?
