32399 ответов в этой теме

[Апостол]

Да, я тоже начинал жим с 50-ти после 5-ти летнего перерыва.

в точь, точь ток весил я 56-57. через 3.5 месяца жал стольник. приседал стольник и не тянул, но косился на тягу)

[Domus]

Abibossy,
Сейчас 105. Начал немного скидывать, так как на пике предыдущего жимового цикла вес перевалил за 108.

Вначале скинул до 95 и потом стал потихоньку набирать )

[Abibossy]

через 3.5 месяца жал стольник

Химег чтоле? Шучу)
Как так удалось быстро выйти на сотку? Поделись секретом)

[Domus]

Апостол,
Издеваешься?)))
А я через 5 месяцев пожал 150... И остался на этом результате более года )))

[BorKING]

я начал заниматься в 2009 году в мае с жима 40 кгв сентябре 2009 весил уже 78 кг ..жим 95

Реально молодец...
Честно, теряюсь в догадках. Я остановился на жиме максимум 70кг (или даже чуть меньше не помню точно). И так быстро никогда не прогресировал (может потому что ничего не принимал, ни протеинов ни гейнеров). Просто я начинал заниматься одновременно с другом, когда я подыхал под 55кг, он уже жал 70кг, тоже ничего не принимая.

[Domus]

Присед тоже быстренько догнал. Тягу было по посложнее

Кстати ребята ... Я наши с Максом и Михаилом воспоминания перенесу в тему: "Размышления бывалых новичков" ))) завтра утром ))) стирать жалко, но блин не по теме)

[Silovichok]

Присед тоже быстренько догнал. Тягу было по посложнее

Кстати ребята ... Я наши с Максом и Михаилом воспоминания перенесу в тему: "Размышления бывалых новичков" ))) завтра утром ))) стирать жалко, но блин не по теме)

я не против ...))) просто многие начинающие после пары тройки месяцев не получают результата и бросают тренироваться .. че то захотел по выеживаться ... вот и задвинул фотки ... типа нефиг сомневаться, а надо просто пахать!! Не получается в ББ пробуй в силовом ... но останавливаться нельзя ... если хочешь изменить в себе то только двигаясь вперед ... пахать..пахать и только пахать ... за весь последний период моих тренировок я пропустил только две и то по уважительной причине ...

Сообщение изменено: silovichok (13 января 2012 - 09:02)

[Апостол]

Как так удалось быстро выйти на сотку?

мышечная память, я тренироваться в зале стал с 16 лет по 23 с перерывами на лето... потом 5 лет вообще не тренировался, потом набрёл на сей форум и тренировался по фуллбади с уклоном в вит... и самый быстрый прогресс в массе и силовых был первые 4 месяца, меня реально не узнавали люди и подозревали что я принимаю кой чего)))... а жим всегда был у меня нормльным... моё упро

Издеваешься?)))

дружеский потьоп)))...

А я через 5 месяцев пожал 150... И остался на этом результате более года )))

так я тож со своими 130 уже около года топчусь... но у меня не в тренинге дело...

[Domus]

мышечная память

Великая вещь )

дружеский потьоп

Зато я был толстый и добрый )

[Апостол]

Я остановился на жиме максимум 70кг (или даже чуть меньше не помню точно). И так быстро никогда не прогресировал (может потому что ничего не принимал, ни протеинов ни гейнеров). Просто я начинал заниматься одновременно с другом, когда я подыхал под 55кг, он уже жал 70кг, тоже ничего не принимая.

знаешь фактором прогресса может быть и сам зал, если там большинство дрыщеганов и тупые инструктора... короче атмосфера нужна "железная" качковская, со своим особым запахом))... у меня товарищи все крупные и сильные. я на них равняясь, по сути практиковал пусть бессистемный, но силовой тренинг... но года через три упёрся и дальше 110 в жиме не смог пройти... не приседал и не тянул никогда... так что присед и тяга пусть скромные но с нуля практически)

[Silovichok]

Реально молодец...
Честно, теряюсь в догадках. Я остановился на жиме максимум 70кг (или даже чуть меньше не помню точно). И так быстро никогда не прогресировал (может потому что ничего не принимал, ни протеинов ни гейнеров). Просто я начинал заниматься одновременно с другом, когда я подыхал под 55кг, он уже жал 70кг, тоже ничего не принимая.

тогда определись, что хочешь .. если поднять жим то прога силовая должна быть, но изменения в фигуре будут обязательно будут ... просто так работа с железом не проходит даром ... результат будет налицо ...

[Апостол]

Зато я был толстый и добрый )

а сейчас ты худющий и злой! с руками брёвнами и халковским грудаком! куда катиться мир!

(может потому что ничего не принимал, ни протеинов ни гейнеров)

вот это воопще ерунда... в 16 лет я шарахался от слова протеин)))

[Domus]

а сейчас ты худющий и злой! с руками брёвнами и халковским грудаком! куда катиться мир!

Я как раз смотрю Халка )
У него больше (

[Апостол]

У него больше

но у него перед женщинами сдувается! у тя ж не так?! )

[Domus]

вот это воопще ерунда... в 16 лет я шарахался от слова протеин)))

А я ел детское питание )))

но у него перед женщинами сдувается! у тя ж не так?! )

Слава Богу, надувается )))

[Silovichok]

А я ел детское питание )))

Энпит - вот за чем охотились!! питание "Малышок" сметали с полок!!!

[Апостол]

А я ел детское питание )))

а я был уверен что тренинг наше всё) и рос вопреки)

[Domus]

Silovichok,
У мен еще круче было... немецкое детское питание. Вот это гейнер был !!!)))

[vikk]

хокку. посвящается бывалым.

бойцы вспоминали минувшие дни
и штанги,
которые жали они.

[Олег К]

хокку. посвящается бывалым

Кто грифом по башне не получал,
тот значит не так "перфоманс" качал

[ДжаГэть]

Ноги весьма и весьма

у меня и то больше.

[Domus]

у меня и то больше.

Это ты их так бревном накачал?)))

Сообщение изменено: Domus (14 января 2012 - 12:43)

[ДжаГэть]

у меня бедро 57 а у него небось 55

[Domus]

))) ты в своем репертуаре )))
Там хорошо за 60 ближе к 65

[ДжаГэть]

не может такого быть.

он даже в профиле не указал размеры. боится опозориться 100% с бедрами 55см.

[макс74]

http://www.babyblog....azdel/47/50/532 недавно две пачки купил- нереально крутая каша!
пачка на 2 раза идет

[Domus]

ДжаГэть ,
Ну понятно
Продолжай дальше свой нелегкий путь троля )
Заодно и скинь свою чудо фотку с ногами по 57 см )))

[Silovichok]

у меня бедро 57 а у него небось 55

бедро 64 см по примерке ... У тебя анус 57 в диаметре , а не бедро

Сообщение изменено: silovichok (14 января 2012 - 08:33)

[Silovichok]

он даже в профиле не указал размеры. боится опозориться 100% с бедрами 55см.

а нахер ... я фото выложил не побоялся .. так что прикройся .. и не забывай про свое бревно ..ты смелый так как ником прикрылся ... так что можешь потроллить ... а свои размеры не выкладываю так как мне это не надо ... я не работаю на массу ..

Это ты их так бревном накачал?)))

накачал ли?

[Abibossy]

бедро 64 см по примерке

Хм... Я думал чуть больше. У меня 62см и выглядело меньше)