748 ответов в этой теме

[Dmitry.BY]

Почитал на пауэрлифтинг.ру обсуждение различных маек. Челы весом около 100 кг пишут, что Титан Ф6 (которую многие воспринимают как первую майку) дает им прибавку к жиму от 30-35 кг до 60-и кг. Если глянуть нормативы AWPC без экипы и в экипе для 100 кг, то МС без майки - 162.5 кг, в однослойной майке - 187.5 кг. Разница всего 25 кг. Если верить тому обсуждению, то получается, что нормативы легче выполнить при жиме в майке. Так ли это или я ошибаюсь?

[ИльяГ]

конечно в майке легче! Да и травм меньше будет

[Борзый]

конечно в майке легче! Да и травм меньше будет

а вот если одному одевать майку хрен оденешь?

[Azimut]

конечно в майке легче! Да и травм меньше будет

 

ты прожимал двойную суперкатану?))

Сообщение изменено: Azimut (23 декабря 2013 - 12:40)

[Azimut]

 дает им прибавку к жиму от 30-35 кг до 60-и кг.

 

всё индивидуально, есть те кто вообще не могут жать в майке (не нравится давление, не могут приспособиться к технике жима). Ф6 - универсальная, для трицепсового жима и для грудного продходит, в принципе практически весь однослой можно прожать в своём стиле жима. А вот двухслой - иной разговор. Я бы ещё РейджИкс отметил бы, тоже хороша для новчика, а однослой Катаны уже делятся на a/s и s/s.

[ИльяГ]

я знаю, что майка - это работа в команде. Двуслойку не пробовал. Что дальше?

[Dmitry.BY]

Про нормативы вроде понял. Чем выше уровень атлета - тем больше разбежка в нормативах в жиме в майке и без. Типа КМС менее опытен, чем МСМК, следовательно и разбежка для присвоения КМС в майке и без майки меньше, чем для МСМК (более опытный атлет, вероятно, сможет лучше использовать преимущества майки).

 

Что касается травм, интересно, в чем тут преимущества майки? Я так понимаю, плечи майка фиксирует, но локти голыми остаются, а веса как правило растут.

 

Не совсем понимаю, почему для майки нужны сильные трицепсы? Вроде как дожим грудными идет, а майка работает более в начале.

[Борзый]

Не совсем понимаю, почему для майки нужны сильные трицепсы? Вроде как дожим грудными идет, а майка работает более в начале.

дожим трицепсами  идет. не ну если у тебя трицепсы и грудные местами поменялись то другое дело.

Сообщение изменено: Борзый (24 декабря 2013 - 07:21)

[ИльяГ]

дожим трицепсами  идет. не ну если у тебя трицепсы и грудные местами поменялись то другое дело.

+1. А за травмы - майка держит плечевые суставы, не даёт им "вылетать" назад при больших весах. Кроме того, берёт на себя нагрузку внизу траектории, на срыве. Таким образом предохраняет грудные мышцы от надрывов

[Борзый]

Dmitry.BY, короче читай мат часть!

[Azimut]

Двуслойку не пробовал. Что дальше?

 

Двухслой - это давление, лопающиеся сосуды и месяц прожима (в зависимости от майки). Безмаечный жим - это сказка по сравнению с прожимом экипы ПРО.

+1. А за травмы - майка держит плечевые суставы

 

если майка выстрелит на лицо или завалится на живот, а страховщики заснут - то травма будет куда плачевней чем от того что тебя придавит в безмаячном жиме. Обратно же говорю за двухслой и выше.

Dmitry.BY,судя по вопросам тебе майка не нужна, ещё убьёшься в ней...

[ИльяГ]

сдуру можно сам знаешь что сломать! Я выступаю в IPF - там только однослой. Рыжуху новую прожимал - тоже не сахар.

Dmitry.BY - действительно, без опытного тренера и помощников не связывайся с майками

[Azimut]

ИльяГ,да, дурака заставь Богу молиться... Однослойный рыжик моя любимая майка была)

[Tsjuder]

Добрый день, есть кто может помочь с жимом лежа, прогой на 11 недель на витаминах, желательно у кого есть опыт жима за 200??

[Борзый]

Добрый день, есть кто может помочь с жимом лежа, прогой на 11 недель на витаминах, желательно у кого есть опыт жима за 200??

вот здесь лучше спроси там толковые ребята подскажут: http://forum.steelfa...topic=22173&hl=

[barsug]

Привет, где-нибудь тут обсуждалась эта программка? Если да, ткните носом, плиз. 

[Igor916]

Добрый день, есть кто может помочь с жимом лежа, прогой на 11 недель на витаминах, желательно у кого есть опыт жима за 200??

если еще надо

расскажу что и как например у меня

обращайтесь

[vadim-vadim80]

Народ может я чего не понимаю, но что за дрыщ жмет 130 на 6 раз? Как?! 

Обычно таких 80кг. задавливает.

Рядом вот видео мужик в пять раз больше его - так там хотя бы ясно 

[barsug]

Народ может я чего не понимаю, но что за дрыщ жмет 130 на 6 раз? Как?! 

Берегите психику на случай если наткнетесь на видео с Андреем Беляевым.))) 

[puffi88]

Рядом вот видео мужик в пять раз больше его - так там хотя бы ясно 

 

Это вообще жим или прикол такой ?   

[Олег К]

Оба жмут, как уёжища)))

[puffi88]

Оба жмут, как уёжища)))

Жирный клоун реально аццки атжег. 

[vadim-vadim80]

Ну жирный хрен с ним. Но а тот первый как жмет?!??

[puffi88]

Ну жирный хрен с ним. Но а тот первый как жмет?!??

 

Негатив говно совсем , но в зачет идет . Можно жопу не отрывать.

[vadim-vadim80]

Я не понимаю этого. Такой дрищ и 130... на 6 раз...

[puffi88]

Я не понимаю этого. Такой дрищ и 130... на 6 раз...

 

Потому и дрищ , что техника говно . А сила есть , пожал . А техника - говно , вот и дрищ. 

[barsug]

Ну жирный хрен с ним. Но а тот первый как жмет?!??

Лежа. На горизонтальной скамье. Жопу отрывая, правда.

 

Жирный клоун реально аццки атжег.  

Это не жир, а "ГРУБАЯ СЫРАЯ МАССА!" 

[puffi88]

Это не жир, а "ГРУБАЯ СЫРАЯ МАССА!" 

Доктор Анаболик ...          Жирный Алкоголик !       

[madpower]

Да тут одни спецы по жиму собрались))))

Тот гандон и тот гандон,а я виконт де Бражелон)))

Ну жирный хрен с ним. Но а тот первый как жмет?!??

Ложится на лавку и жмет)))

Потому и дрищ , что техника говно

А была бы не говно техника жал бы 130 на 6,а сам был бы здоровее в 2 раза)))Точно)))Так и определяется говно техника или нет)))

[puffi88]

А была бы не говно техника жал бы 130 на 6,а сам был бы здоровее в 2 раза)))Точно)))Так и определяется говно техника или нет)))

 

Техника она как СИСЬКИ  , если говно , то сразу видно.