Ну почему так категорично.я так понял по самой тренировочной программе никто не хочет беседовать
ну и на хуй
сам разберусь
Распиши подробно свои последние две недели тренинга.
к сожалению там не было ни мела, ни магнезии , ни пыли по углам
А-а, от тебя, не скроешьсяYahont
скрываешься
http://yahont7.rutube.ru/
http://yahont-sport.livejournal.com/
Сообщение изменено: toshiba (14 декабря 2009 - 01:39)
ВСАА это типа спорт пита или фарма какая-то?9.00 - 4 капсулы ВСАА от Олимпа
просто горячий чай, чтоб там всё "проснулось"
так как сразу не могу есть
Овсяные печенья, просто к чаю, употребляешь?чай + 2 овсяных печенья
поливитамины
Все это очень интересно, прогрессировать в жиме гантелей, в общето очень тяжело, у меня например получается 12-15% в год, и это еще хороший прогресс, при условии регулярной и грамотной работы.кстати 46 кг в жиме пошли довольно легко
до нового года планирую рост веса в этом упражнении
Сообщение изменено: Yahont (14 декабря 2009 - 01:57)
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых