4790 ответов в этой теме

[BlackBird]

[LION Z]

С удовольствием присоединяюсь к поздравлениям!!!
Счастья, здоровья и максимум побед!!!

[Артур Нафгутдинов]

Поздравляю...

[Семён]

-VADOS-
devastator
IJ.
Porto520
ИННА
viktorv
Medved_SK
Дориан
bigbro
viktorv
Kach
простоFILя
Goldberg
wrapjke
koelner
artur
Lion Z
Black bird

Огромное,сердечное вам спасибо за поздравления ,коллеги!!!

Сообщение изменено: semion (29 июня 2009 - 02:21)

[bigbro]

[BELEGOND]

Поздравляю))
С Победой))
а так же с Днём Рождения!!!

[Дориан]

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!
Желаю всего наилучшего!!!!!!!

[ИННА]

semion
счастья,здоровья и новых побед!!!

Прикрепленные изображения

• 

[Bodylifter]

Мои поздравления!!

[Семён]

bigbro
BELEGOND
Дориан
ИННА
Bodylifter
spasibo vam ogromnoe za pozdravlenija,chestno skazat vsegda ih zdech i vsegda ochen prijatno ih poluchat...

zdes echie neskolko neopublikovannih foto s prochedchego sezona

Прикрепленные изображения

• 
• 
• 
• 
• 
• 

Прикрепленные файлы

•  unbenannt.bmp    1,43Мб   7 Количество загрузок

[Семён]

трофеи прошедшего сезона
а вот и межсезонье-сегодня-2 нед. после последнего турнира +12кг
2 нед.никаких тренировок и никаких белков-только углеводы,хота не жирние-в основном арбузы и клубника,но ооочень много

Прикрепленные изображения

• 
• 
• 

[Koelner]

,хота не жирние

semion
Все таки завязывать не собираешься? Или привычка уже держаться в форме?

[Семён]

Не Саш,если и завяжу,так только с соревноват.спортом, но таким как Леврон ,каким он был,становитса не буду

[Koelner]

semion
Наилучший вариант!
Это я про то, чтобы в форме оставаться, а не про завязку с соревнованиями...

Сообщение изменено: koelner (05 июля 2009 - 10:45)

[BlackBird]

semion 12 кг очень кстати

[LION Z]

+++++++ Супер!!! Завидую по доброму!!!!

[ИННА]

semion

2 нед.никаких тренировок и никаких белков-только углеводы

а довооольное лицо какое))))))))))

[Семён]

maj 2009- Kichinev

[Семён]

21 ijunia 2009g. - Belgija..

[wrapjke]

рельеф просто суперский !

[Koelner]

semion
Кишиневская фотка очень мне нравится.
Семен, а кроме ББ есть у тебя какое-нибудь хобби?

[Семён]

конечно! как у всякого нормального бодiбилдера -женшины!
шутка!
да нет Саша, в принципе нет,раньше,когда был помоложе и не было нета-почитать
любил,сейчас люблю выпить и просто на диване повалятьса

[Семён]

Про хобби - очень люблю вкусно покушать-хотя глупость написал-кто етого не любит!
Сего дня ,например-решил побаловать себя рыбкой -ето знаменитая портуальская рыба ´рубалу'
поверьте старому гурману- ето что-то нереальное!

По субботним вечерам люблю на ужин королевских креветок отведать

kogda podgotovki net mozhno viski podkljuchit'

Прикрепленные изображения

• 
• 
• 

[Семён]

Na zavtrak i na poldnik -ovsyano-yaichno-tvorozhij pirog sizjumom i yablokami vnutri.......mmm......

Прикрепленные изображения

• 

[лектор]

semion
Семен, а можно рецептик пирожка? хотяб примерно..

[Семён]

Семен, а можно рецептик пирожка? хотяб примерно..

но проблем- делюсь ноу-хау -
берешь кувшин от миксера-кидаешь туда : пол кг творога,стакан овсанки,6 яиц,банан,сладекс,чуть соли, немного орехов можно добавить ,
миксируеsh - выливаешь в форму или глуб сковородку.есле очень густо- чуток молока. Нарезаеч яблоко и кидаеч в сковор+ горсть изума утопляешь в етой массе, в горячую духовку
и на 180 держишь 40 мин. Мне етого хватает на 2 еды... Гл. быстро- 5 мин работы и 40 мин ожидаnия..Приятного...

[лектор]

semion
спасибо, жена уже месит...

[viktorv]

Интересный рецепт...надо попробовать.И рыбу такую тоже захотелось попробовать,после таких аппетитных фоток...а вискарик обязательно подключу Семен,спасибо за рецепт!

Сообщение изменено: viktorv (25 июля 2009 - 12:21)

[Семён]

сегодня из Бельгии прислали пару фоток- с последнего турнира,
который был 21 июня-жаль сканера у меня нет-пришлось просто переснять

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: semion (22 февраля 2010 - 06:06)

[Koelner]

semion
Действительно жаль, что сканера нет. Если все же по случаю где-то найдешь - залей еще раз пожалуйста в качестве.