Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Бугор

* * * - - 21 голосов

  • Please log in to reply
998 ответов в этой теме

#301
gigant40

gigant40

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 102 сообщений
смешной пацанчек

#302
Бугор

Бугор

    ломка млять у меня пока за штангу не возьмусь не отпустит

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 475 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Wolfenbüttel

Хорошая, сухая мускулатура!

Спасибо
Uali

поделись со своей прогой, если не секрет (который за полгода дал тебе такой результат) и спорт пит. ?
если не в общую хотя бы в личку.


Ничего особенного просто тренеровался 5-6 раз в неделю что для начинаюших не желательно . Прогу я здесь уже выкладывал , из спорт пит не чего не употреблял

Сообщение изменено: Бугор (18 апреля 2009 - 05:43)


#303
Бугор

Бугор

    ломка млять у меня пока за штангу не возьмусь не отпустит

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 475 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Wolfenbüttel
Пополню тему , пацан сегодня в зале сфоткал




#304
Uali

Uali

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 37 сообщений

5-6 раз в неделю

Мм- даа. Странно...
Я бывает и за 2-3 дня не полностью восстонавливаюсь..

#305
slave_90

slave_90

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 209 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: -
у тебя по ходу сколиоз, смотри как криво футболка сидит
и правая трапеция скошена немного.

Сообщение изменено: slave_90 (19 апреля 2009 - 07:49)


#306
Бугор

Бугор

    ломка млять у меня пока за штангу не возьмусь не отпустит

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 475 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Wolfenbüttel

у тебя по ходу сколиоз, смотри как криво футболка сидит

Ах просто натянул так футболку , нет у меня не какого сколиоза

и правая трапеция скошена немного.

Где она там скощена ? такая же как и правая

#307
SvetaSky

SvetaSky

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 253 сообщений
Бугор
Супер! flowers1.gif
Наконец-то улыбаешься)))

slave_90
))) yes.gif
Хоть и улыбнула шутка, а всё таки шутить на счёт здоровья нельзя.

Сообщение изменено: SvetaSky (19 апреля 2009 - 05:25)


#308
gigant40

gigant40

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 102 сообщений

slave_90
)))
Хоть и улыбнула шутка, а всё таки шутить на счёт здоровья нельзя.

эТ НЕ ШУТКА.По виду реально возможен сколиоз-одно плечо ниже другого.Правда,он мог так усердно напрягаться и поднять одно вверх.

#309
ИННА

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ
Бугор
руки оч понравились! bb.gif

#310
Бугор

Бугор

    ломка млять у меня пока за штангу не возьмусь не отпустит

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 475 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Wolfenbüttel
ИННА
Спасиб


#311
Бугор

Бугор

    ломка млять у меня пока за штангу не возьмусь не отпустит

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 475 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Wolfenbüttel
Во мой пресс


это я в колхозе дрова колол biggrin.gif



#312
DANKRI

DANKRI

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 339 сообщений

Во мой пресс

Вот и верь после этого в неэффективность методик на максимум повторов.
Офигенный пресс. Мне бы последние два кубика так.

#313
Бугор

Бугор

    ломка млять у меня пока за штангу не возьмусь не отпустит

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 475 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Wolfenbüttel
Мой зал где я занимаюсь






#314
Beholder

Beholder

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 459 сообщений
не пресс, а бугры! rolleyes.gif

#315
SvetaSky

SvetaSky

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 253 сообщений
Бугор
...кажется, меня игнорируют...
Ладно, учту.

#316
ИННА

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ

Во мой пресс

обалдеть пресс!
flowers1.gif

#317
Бугор

Бугор

    ломка млять у меня пока за штангу не возьмусь не отпустит

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 475 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Wolfenbüttel
SvetaSky
DANKRI
Beholder
ИННА
Спасибо



...кажется, меня игнорируют...
Ладно, учту.


SvetaSky
Некто тебя не игнорирует не обижайся flowers1.gif


#318
лектор

лектор

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 288 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: москва
Бугор

Бугор
...кажется, меня игнорируют...

ты это... она похоже в тибя влюбилась... присматрелся б к дефченки..
...она уж и таки этак - то трусишки хорошие то еще што.. biggrin.gif

#319
DolphinEcco

DolphinEcco

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 435 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
лектор
А у СветыСкай небось тож трусишки хорошенькие такие wub.gif laugh.gif laugh.gif laugh.gif

#320
SvetaSky

SvetaSky

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 253 сообщений

ты это... она похоже в тибя влюбилась... присматрелся б к дефченки..
...она уж и таки этак - то трусишки хорошие то еще што.. biggrin.gif

)))
Не надо ко мне присматриваться, у меня есть кого любить, это не Бугор, и есть люди, которые меня любят)))) console.gif rolleyes.gif

А у СветыСкай небось тож трусишки хорошенькие такие wub.gif laugh.gif laugh.gif laugh.gif

shocking.gif
Фу, какая пошлость! threaten.gif

Сообщение изменено: SvetaSky (21 апреля 2009 - 08:26)


#321
Alex25

Alex25

    бывший Алекс25)

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 916 сообщений
а че, нормальненько, таки пацанчег в центре Ивропы
и цепка бля казырная и тельник бля заибонский (хотя и ВДВ не расшифрует)
фраерок, тып перешол бы мот на какой другой стиль, а? взрослый ведь уже пацан....

#322
лектор

лектор

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 288 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: москва
Mazltov
lol.gif

#323
slave_90

slave_90

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 209 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: -
у тя все отлично почти
тебе бы еще V-образную форму

#324
Каин №18

Каин №18

    .

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 550 сообщений
  • Пол: Не определился

тебе бы еще V-образную форму


с турбо дизелем ? .... а мож "плита" лутше ? ... иль ваще авиационный забабахать ! ... реактивный нах ... ммм ?

Бугор

объективно все неплохо .... для новичка так и вообще отлично ... тем более что сухой ... но спина и дельты плохие .... поднажми ...

З.Ы. и это ... дйствительно с ГОП-романтикой завязывай а ...начни слушать классическую музыку чтоли ... читай классиков ...

#325
m-dell

m-dell

    -

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 886 сообщений
  • Имя: Маргарита
  • Пол: Женщина
  • Город: Новосибирск
Бугор Не узнать, как изменился, всего за год!


#326
Бугор

Бугор

    ломка млять у меня пока за штангу не возьмусь не отпустит

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 475 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Wolfenbüttel

фраерок, тып перешол бы мот на какой другой стиль, а? взрослый ведь уже пацан....

fuyou_2.gif

но спина и дельты плохие .... поднажми ...

Работаю над ними

Бугор Не узнать, как изменился, всего за год!

Спасибо , старался !

#327
Бугор

Бугор

    ломка млять у меня пока за штангу не возьмусь не отпустит

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 475 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Wolfenbüttel
sport.gif

Прикрепленные изображения

  • 77b6d29fc0eb.jpg
  • 5c2c7803aebd.jpg
  • 5dd00d0e0152.jpg
  • 452e4b0a8ad1.jpg
  • 78710ff5c406.jpg
  • 7601358cf9b2.jpg
  • 9070653d0870.jpg
  • be9ac0ecbb62.jpg
  • ec45f8cf36f8.jpg
  • a24339697425.jpg
  • 63062d123076.jpg

Сообщение изменено: Бугор (13 сентября 2009 - 12:32)


#328
ProbolicSR

ProbolicSR

    Моралист

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 064 сообщений
  • Имя: Rider
  • Пол: Мужчина
  • Город: Нельзя оставлять пустым
Бугор
Патриот! russian_flag.gif Пресс аццкий и спина широкая.

#329
SvetaSky

SvetaSky

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 253 сообщений
Бугор, ммммм.... красавчик! blush2.gif flowers1.gif
А сколько раз в неделю занимаешься? И сколько по времени уходит на тренировку?

#330
Бугор

Бугор

    ломка млять у меня пока за штангу не возьмусь не отпустит

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 475 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Wolfenbüttel
ProbolicSR
SvetaSky
спасибо

А сколько раз в неделю занимаешься? И сколько по времени уходит на тренировку?


я ведь уже отвечал на этот вопрос




Сообщение изменено: Бугор (14 сентября 2009 - 11:32)



2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)