361 ответов в этой теме

[Страшилка]

Да прав, видимо, был Есаул - появилась, попсиховала, расплакалась и убежала. Через полгода появилась снова, белая, пушистая. Снова разругалась, ее снова уличили в неправде, Ярослава снова испугалась и убежала в домик. Ждите скоро, всю белую и пушистую снова .

[Gringo]

Весна скоро...ждем

[Вождь]

А она опять без трусов придет?
Тада я тоже подожду..

[Max_Bt]

Ждите скоро, всю белую и пушистую снова .

Не пушистую не нады, пусть эпилирует для эстетики.

И Есаула не пущать, а то она снова убегит, и тему не раскроет.

[BlackBird]

А она опять без трусов придет?
Тада я тоже подожду..

+666

[лангобардыч]

и тему не раскроет.

или Ярославу?

[Страшилка]

Тему Ярославы!
В конце она злобно крикнет: ДАРЮ! Покажет голую непушистую и убежит снова в Павлодар

[лангобардыч]

всё пушистики доигрались, тему закрываю

[Локтионов Валерий]

Ярослава поздравляю тебя с 8 марта

[Ярослава]

Привет всем!!! Соскучилась! Этот год был насыщенным – я успела сменить место жительства, работу, родить сына 28 марта, поучаствовать в соревнованиях (хотя и безрезультатно в плане титулов, но ценно в плане опыта, мотивации и психологической закалки). Пара фоток и убегаю – кормить пузюнца. Форму более-менее сохранила, но жду-не дождусь, когда начну снова качаться, эххх! Начала упражнять пресс и махать гантелями, пока отпрыск сопит.

PS: Тут все так по-новому на форуме Красиииво

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: Ярослава (16 апреля 2009 - 08:21)

[ИННА]

Ярослава
привет красавица!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Самое главное в жизни событие-это рождение ребенка!!МОЛОДЕЦ!!

И загляни сюда)))наши форумчанки как из пулемета рожают)))))удивительно-как так у вас всех получилось)))))))))))))))))))))))))
http://forum.steelfa...w...0&start=440

[Ярослава]

привет красавица!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Самое главное в жизни событие-это рождение ребенка!!МОЛОДЕЦ!!

И загляни сюда)))наши форумчанки как из пулемета рожают)))))удивительно-как так у вас всех получилось)))))))))))))))))))))))))
http://forum.steelfa...w...0&start=440

Инна, привет!!! Спасибо! Да, и забеременела сразу после соревнований - диеты и стрессов, причем месяц потом еще приседала со штангой, не знала о своем положении. Как говорит моя тренер: "Ты - наглядный пример того, как для женского организма "вредно" железо"

Сообщение изменено: Ярослава (16 апреля 2009 - 08:29)

[Lutien]

И загляни сюда)))наши форумчанки как из пулемета рожают)))))удивительно-как так у вас всех получилось)))))))))))))))))))))))))
http://forum.steelfa...w...0&start=440

Ярослава

родить сына 28 марта

ПОЗДРАВЛЯЮ!
еще на одного парнишу больше!

[BlackBird]

Ждите скоро, всю белую и пушистую снова .

Кое кто был прав)))

[DNEPR 74]

Ярослава
С возврашением!
Поздравляю молодую маму

[IRISKA]

Написали сценарий для бразильского сериала
Ярослава , отбросив копания в нижнем белье, ты красавица и стимул в создании фигуры для любой девушки. Поздравляю с новой ролью мамы!

[dip74]

Где Есаул?

[Ярослава]

Спасибо за поздравления. Как оно и бывает, времени с новорожденным свободного почти нет, хотя и начала тренироваться.

Ярослава , отбросив копания в нижнем белье, ты красавица и стимул в создании фигуры для любой девушки. Поздравляю с новой ролью мамы!

Спасибо Ни за какие кампании мне не стыдно , для того и занимаемся, чтобы обнажаться было не страшно и нравилось. А к обсуждениям, фотошоп я или нет, уже привыкла. Этот стимул сейчас весит 79 кг, 89 накануне родов, будем приходить в форму хотя бы до 74 - дородового веса на массе

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Ярослава (29 апреля 2009 - 07:52)

[ИННА]

Ярослава
фото на аватаре просто обалдеть!
есть в бОльшем формате?

[Ярослава]

Инн, это 5-ый месяц, кстати, был . Я еще тренировалась и еще водой не залило (самое неприятное в таком положении, иколотки как у слоненка, я боялась, что так и останусь навек ). щ


Оригинал

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Ярослава (29 апреля 2009 - 08:32)

[ИННА]

Ярослава
слов нет-шикарно!!!

[Ярослава]

слов нет-шикарно!!!

сыыыпасиба, Инна!

[LION Z]

....присоединяюсь к поздравлениям!!! ....выглядиш отлично!!!!

[Ярослава]

....присоединяюсь к поздравлениям!!! ....выглядиш отлично!!!!

Спасибо большое. Я собой не очень довольна, все ж надеялась, что жирка будет меньше. Ну ничего, работаем-с над собой.

Кстати, девы, может, кому пригодится.
Тренировалась до 5 месяца. После консультации со знакомым тренером-врачом исключила приседы со штангой (хотя сначала, не зная о своем положении, и ставила собственные рекорды, приседая с 90 кг) и становую.
Веса в работе над верхом уменьшала постепенно, сначала на 20 процентов, потом 30, потом 50 (в принципе, и на 7 месяце ходила в зал гантельками помахать, пока муж категорически не запретил).
Пресс качала до 5 месяца – делала скручивания на полу, не отрывая поясницу, до легкого жжения. На дорожке ходила в быстром темпе, или степпер использовала – по 10 минут после тренировки (больше тяжело было – задыхалась).
Месяца до 8 ела по-прежнему: много белка, фруктов и овощей, немного каш, но, каюсь, потом прибило на сладкое невероятно, на котором и поднабрала .
Токсикоз тренировкам не мешал, наоборот, после становилось легче.

[Ярослава]

Правда, пока не знаю, как возобновление тренировок скажется на грудном вскармливании. Консультировалась и Никэ, она предупредила о подводных камнях (повышенный кортизол может вызывать беспокойство малыша). Будем наблюдать, короче. Если у кого из девушек был подобный опыт, буду благодарна любой информации.

[Igor75]

Ярослава
Умничка!

[IRISKA]

слов нет-шикарно!!!

Присоединяюсь! Инна, точно в цель. Более меткое слово трудно подобрать.

[Каин №18]

Ярослава

очень симпатично .... а еще фото в стиле НЮ будут ?

[Virtuoso]

да, да, поддерживаю коллегу выше

[Sarah Connor]

Ярослава
поздравляю с рождениеп первенца!!! Фото с аватра красивое и в профиле тоже