60048 ответов в этой теме

[Анаболий Метанович]

Фи́тнес — вид физической активности, который направлен на поддержание хорошей общей физической формы, достигаемой за счёт правильного питания, отдыха и умеренных физических нагрузок.

И минимальных доз алкоголя!

Вы не проходите, коллега!

[Anatolii]

Вот фитнес, а не то что ты думаешь))
Ну и на кого из них вы тянете?))

 

>Фи́тнес — вид физической активности, который направлен на поддержание хорошей общей физической формы, достигаемой за счёт правильного питания, отдыха и умеренных физических нагрузок.

 

Ну, зайди в раздел звезды фитнеса на форуме)) В твоих трактовках и телостроительство (ББ) не обязывает строить из мышц и что-то большое))

[aid]

Как-то мимо проходил, а у меня клиент сотку жал лёжа. Саша говорит типа ну что тут жать! Мы типа такие функциональщики, что на раз-два! Я говорю, Саш, ты хоть на раз сделай, раньше-то жал? Он говорит - нет, никогда, а кули тут жать-то?! Короче, лёг, придавило его, как муху, причём сразу, даже поднимать не пытался, ножками засучил так шустро-шустро, как на велике 

 

Как-то чересчур глупо он себя повел. Как можно спрогнозировать свои возможности в том, что никогда не пробовал делать.

[Anatolii]

У меня не было такого опыта, слава богу.

Может, действительно, у качей за счёт мяса плеч и рук получается половчее выбираться-то

Вполне, кстати, возможно...

Мышцы ж дутые) Накачанные!!!)))

[Анаболий Метанович]

Как-то чересчур глупо он себя повел. Как можно спрогнозировать свои возможности в том, что никогда не пробовал делать.

Дык я сам был в сильнейшем удивлении.

Мне казалось, что хоть и по велику, но ведь МСМК!

Оценивать-то должен был бы.

Но нет.....

[Anatolii]

Как-то чересчур глупо он себя повел. Как можно спрогнозировать свои возможности в том, что никогда не пробовал делать.

Ну здрасьте)) Это любимая забава человека, даже на этом форуме)

[Disco]

Фи́тнес — вид физической активности, который направлен на поддержание хорошей общей физической формы, достигаемой за счёт правильного питания, отдыха и умеренных физических нагрузок.

прошло много лет и фитнес низвели до физической активности, причем, одного из ее видов ....

сколько диссертаций теперь надо переписать - ужас

[Grillmaster]

Ну, зайди в раздел звезды фитнеса на форуме)) В твоих трактовках и телостроительство (ББ) не обязывает строить из мышц и что-то большое))

Йога-популярный вид фитнеса, который пришел к нам из индийских учений. Выполнение асан благотворно сказывается на координации и опорно-двигательном аппарате. Тем не менее при проблемах с позвоночником тренер должен тщательно проработать программу для ученика, чтобы исключить усугубление проблему. Этот вид современного фитнеса эффективен при борьбе со стрессами.
Великий предел(Тайцзи)-в основе китайской гимнастики, популярной в Поднебесной, лежат духовные практики и основы боевых искусств. Данная разновидность фитнеса рекомендуется людям всех возрастов. Она красивая, восстанавливает подвижность суставов, вырабатывает дисциплину.
Калари-Пайятту-еще одно набирающее популярность занятие нетрадиционным фитнесом, в основе которого боевая индийская практика, гармонизирующая тело и дух.
Будокон (будокан)- виды физических занятий, получивших популярность в Голливуде и с 2004 года активно продвигаемых спортсменами и звездами киноиндустрии. Также представляет собой комплекс боевых техник, медитативных практик и дыхательных упражнений из йоги и восточных единоборств.
Хореография-эффективные упражнения из программы подготовки танцоров и артистов балета уже давно стали смешиваться с наработками в области физкультуры, порождая фитнес, привлекательный для женщин. Здесь можно найти отголоски стрит-данс, латины, классической школы и даже восточных танцев.
Байлотерапия-тип фитнеса, который по достоинству оценят все любители латиноамериканских танцев. Венесуэльские зажигательные мелодии будут сопровождать танцевальные и аэробные упражнения. Устоять невозможно, рекомендуется для детей.
Кардиострип-эти занятия танцевального фитнеса для женщин, которые желают не только похудеть и вернуть тонус мышцам, но и развить грацию и сексуальность. Помимо движений характерных для аэробики в комплекс включены элементы стрип-пластики.
Кардиотренировки-данные направления популярного фитнеса помогут укрепить сердечно-сосудистую систему, способствуют повышению выносливости и эффективному расходу лишних калорий. Чаще всего занятия проводятся в группах с использованием ритмичной музыки.
Бодифлекс-комплекс несложных дыхательных упражнений с помощью диафрагмы, задачей которого является насыщение тканей кислородом посредством задержки дыхания с последующим резким и быстрым выдохом. Цель бодифлекса — сброс лишнего веса и улучшение мышечного тонуса.
Танец на шесте (pole dance),[3]) — упражнения на пилоне, смеси эротического танца и элементов спортивной гимнастики, направленные на укрепление всех групп мышц. По пол-дэнсу проводятся Чемпионаты мира.
Степ-аэробика — вид аэробики с использованием специальной степ-платформы, которая позволяет выполнять базовые движения вкупе с шагами и подскоками на неё и через неё в различных направлениях. Степ-аэробика прекрасно подходит для профилактики и лечения остеопороза и артрита, а также для укрепления мышц ног и восстановления после травм колена.
Фитнес-катание на роликовых коньках. Энергичное катание на роликовых коньках сжигает больше калорий, чем бег (в среднем 374 калории в беге против 425 на роликах за 30 минут)[4]. Нагрузка на суставы и позвоночник при катании на роликах значительно меньше.
Аквааэробика — вид фитнеса, предусматривающий выполнение физических упражнений в воде под музыкальное сопровождение и сочетающий в себе нагрузки на все основные группы мышц человека, чем обусловлена высокая эффективность занятий.
Памп-аэробика — силовые занятия с использованием мини-штанги «barbell». На занятиях памп-аэробикой все упражнения выполняются в высоком темпе под музыку. Танцевальные элементы исключены, вместо них используются различные жимы, наклоны, приседания. При выполнении таких упражнений прорабатываются все группы мышц.
Кик-аэробика-комбинированные современные направления фитнеса готовы сочетать результативные техники. В качестве примера это направление: тай-бо, скакалка и силовые упражнения. Идет прокачка не только мышц, усиленно работают легкие и сердечно-сосудистая система.
BOSU — сравнительно новый вид фитнеса (ведёт историю с 1999 года[5]). Получил своё название от спортивного снаряда «BOSU balance trainer», формой напоминающего половину резинового мяча (полусферу). Своё название этот вид инвентаря получил от акронима «BOth Sides Up»[6] — это означает «применение обеих сторон». Данный спортивный снаряд может использоваться с двух сторон: полусферой вверх или вниз. Упражнения выполняются на неустойчивой поверхности, что очень эффективно. Занятие на BOSU напоминает степ-аэробику — много схожих упражнений, однако сложная хореография на них отсутствует, поскольку, выполняя то или иное движение, приходится ещё и работать над сохранением равновесия.
Танец живота — прорабатывает пресс.
Калланетика — одно из коммерческих направлений фитнеса. Упражнения калланетики основаны на асанах йоги и статических нагрузках, чередующихся с растяжением мышц.
Скандинавская ходьба (от англ. Nordic Walking), дословно — Ходьба с палками (фин. sauvakävely, от sauva — «палка» и kävely — «ходьба», «прогулка») — вид физической активности, в котором используются определённая методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. В конце 1990-х стала популярна во всём мире. Встречаются также названия «северная ходьба», «финская ходьба», «нордическая ходьба»
Тай-бо-занятия проводятся в интенсивном режиме с применением элементов, основанных на приеме тайского бокса. Имитация ударов, уклонение, прыжки — все в высоком темпе. Могут задействоваться утяжелители.
Кроссфит — комплекс фитнес-упражнений, разработанных более 20 лет назад бывшим гимнастом Грегом Глассманом (США) и открывшим в 2001 году в Калифорнии (США) свой первый зал для кроссфита. Вначале кроссфит использовался для физической подготовки пожарных, но вскоре приобрёл популярность. Кроссфит подразделяется на «физкультурный» (для большинства людей) и «соревновательный» (для элитных атлетов, профессиональных спортсменов). Тренировки включают в себя элементы из интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, лёгкой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта и других видов спорта и физической деятельности. «Наша специализация — не специализироваться», — говорит Грег Глассман. Кроссфит практикуется членами более десяти тысяч специализированных залов (именуемых «боксами»), половина из которых расположена в США.
Фитбол-аэробика — силовые упражнения и упражнения на растягивание выполняются с использованием большого надувного мяча фитбола. Этот вид аэробики укрепляет мышцы, развивает координацию движений и гибкость, улучшает осанку.
Слайд-аэробика — комплекс упражнений атлетической направленности с использованием специального коврика со скользящей поверхностью — слайд-доски. Большинство упражнений напоминает движения конькобежца и направлено на развитие мышц нижней части тела, а также общей выносливости, чувства равновесия и координации. Слайд-аэробика — оптимальный вид аэробики для женщин, желающих избавиться от лишних килограммов в области бёдер.
Пилатес — направление ментального фитнеса, система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом, и названная его именем, представляет собой комплекс из плавных движений, направленных на улучшение гибкости тела, укрепление отдельных мышц и организма в целом. В процессе занятия работают не только крупные поверхностные мышцы, но и мелкие глубокие — то есть те, которые требуют особого подхода и специфических тренировок. Помимо сугубо оздоровительного направления, пилатес — восстановительное средство после различных травм — в частности, повреждений позвоночника.
Фитнес-йога — интеграция древней гимнастики и здорового образа жизни, с современной точки зрения. Уроки сводятся, главным образом, к правильному выполнению поз и общей тренировке тела.
Фитбокс- сочетает в себе аэробику и тайский бокс. Под ритмичную музыку и поддерживая высокий темп, спортсмен наносит удары по боксёрской груше — тем самым при выполнении упражнений задействуются как руки, так и ноги.
Body Sculpt-фитнес, подходящий для женщин и результативный для мужчин. Работа ведется с весом не более 6 кг, при этом проработка мышц остается на высоком уровне. Входит в современные виды фитнеса, ориентированные на доступность широкому кругу людей.
Пауэрлифтинг- происходит от английского слова power — «сила» и lift — «поднимать». Также, пауэрлифтинг принято называть — силовое троеборье. Cиловой вид спорта, цель которого заключается в преодолении сопротивления, максимально тяжелого для спортсмена веса.
Зумба-аэробика представляет собой комплекс танцевальных движений на основе базовых шагов. Она укрепляет мышцы нижней части тела, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку, сжигает лишние калории и, соответственно, лишний вес.
Растяжка — комплекс упражнений направленных на растяжение мышечной ткани, что приводит к повышению эластичности и снятию напряжения с прорабатываемых групп мышц.
Танцевальная аэробика- В зависимости от ключевого стиля танца выделяют:
Фанк-аэробику (кардиофанк);
Сити-джем
Хип-хоп;
Латин (сальса-аэробику);
Афро-джаз;
Русский фолк;
Джаз-модерн и другие.
Тренировки проводятся в быстром темпе под музыку, соответствующую тому или иному стилю. Танцевальная аэробика очень привлекательна, эмоциональна, однако у новичков постоянно возникают трудности с координацией собственного тела.

Будем и дальше ваньку валять? )

[Анаболий Метанович]

Ну здрасьте)) Это любимая забава человека, даже на этом форуме)

Не, Толь, я тут даже сам опешил поначалу.

Начал было что-то там говорить, что типа это больше, чем его вес и т.д. и т.п.

Ну а потом, видя, что всё мимо ушей идёт, вспомнил таки про забаву 

[aid]

Я проваливался под лёд с головой. Вылетел через секунду, хз как.

Знали, что функционала нет, а жить-то хочется

[Анаболий Метанович]

Будем и дальше ваньку валять? )

Не, мне больше блюз-рок по душе.

И кантри

[Анаболий Метанович]

Знали, что функционала нет, а жить-то хочется

Хоть и с дутыми мышцами 

[Anatolii]

Будем и дальше ваньку валять? )

Не знаю. Я вам не помошник)

[Disco]

Йога-популярный вид фитнеса

такими темпами все будет видом фитнеса, но йога это больше, чем активность

[Grillmaster]

прошло много лет и фитнес низвели до физической активности, причем, одного из ее видов ....
сколько диссертаций теперь надо переписать - ужас

Вы возможно имеете в виду БОДИфитнес.
В таком случае надо было писать - Стилфактор форум по бодибилдингу и бодифитнесу.

Сообщение изменено: Grillmaster (08 июля 2021 - 10:00)

[aid]

Вот фитнес, а не то что ты думаешь))

Ну и на кого из них вы тянете?))

 

 

Ощущение, что женщина почти не уступает мужчине по мускулатуре

[Анаболий Метанович]

такими темпами все будет видом фитнеса, но йога это больше, чем активность

Это в конечном итоге полная пассивность, ибо нирвана.....

[Disco]

Вы возможно имеете в виду БОДИфитнес.

в определении написано просто "фитнес"

 

P.S. я против таких "терминов" в официальной литературе, как жаргон - сколько угодно, это варваризм, может и приживется

[Grillmaster]

Не знаю. Я вам не помошник)

Гуглим фитнес и бодифитнес. И всё встанет на свои места.

[Anatolii]

Ощущение, что женщина почти не уступает мужчине по мускулатуре

Ага) Либо разный уповень, либо она, как раз, представляет бодифитнес

[Anatolii]

Гуглим фитнес и бодифитнес. И всё встанет на свои места.

Уже. На фото представители фитнеса. И уж точно на этом форуме под фитнесом подразумевается именно это, а не любая двигательная активность, отличная от лежания на диване. 

Неплохо Сашо замещаешь))

Сообщение изменено: Anatolii (08 июля 2021 - 10:06)

[Grillmaster]

Неплохо Сашо замещаешь))

Получается, да? Я очень рад.

[Disco]

С т.з. академической теории определение составлено не корректно и в таком виде не должно быть принято к использованию в учебных заведениях (хотя, ничему не удивлюсь, если оно именно оттуда и взято)

я по это:

Фи́тнес — вид физической активности, который направлен на поддержание хорошей общей физической формы, достигаемой за счёт правильного питания, отдыха и умеренных физических нагрузок.

Сообщение изменено: Disco (08 июля 2021 - 10:11)

[Grillmaster]

С т.з. академической теории определение составлено не корректно и в таком виде не должно быть принято к использованию в учебных заведениях (хотя, ничему не удивлюсь, если оно именно оттуда и взято)
я по это:

А так?

Фи́тнес (англ. fitness, от глагола to fit — «соответствовать; быть в хорошей форме»; также встречается русское написание с двойной буквой «с» — фитнесс) — вид физической активности, который направлен на поддержание хорошей общей физической формы, достигаемой за счёт правильного питания, отдыха и умеренных физических нагрузок. В более широком смысле — общая физическая пригодность организма человека для определённого вида физической деятельности.

[Anatolii]

Всё фитнес, выходит дело)

[Disco]

А так?

 

 

Вы почти тоже самое запостили

 

 

 

Фи́тнес (англ. fitness, от глагола to fit — «соответствовать; быть в хорошей форме»; также встречается русское написание с двойной буквой «с» — фитнесс) — вид физической активности, который направлен на поддержание хорошей общей физической формы, достигаемой за счёт правильного питания, отдыха и умеренных физических нагрузок. В более широком смысле — общая физическая пригодность организма человека для определённого вида физической деятельности.

 

Тут еще больше неточностей за счет "в более широком смысле..."

 

Кто автор определения, откуда оно? (источник может есть, кого "пинать" ))) )

Сообщение изменено: Disco (08 июля 2021 - 10:17)

[Анаболий Метанович]

Получается, да? Я очень рад.

Только фотки в ночнушке не выкладывай, гут?

[Горец67]

Главное в фитнесе

[Grillmaster]

Кто автор определения, откуда оно? (источник может есть, кого "пинать" ))) )

Первоисточник - перевод с английского на русский - соответствовать; быть в хорошей форме.
Пинать переводчика выходит дело)

[Anatolii]

Фитнес