Шо там гриль опять пытаеться схуднуть на кето? Лул.
На пивасе с сосисонами и с пражским тортом на десерт))
Grillmaster, нормально. А у меня жена час назад приехала из Италии. Поэтому я щас нажрался всяких жирных сыров и ищо и почти бут.водки выпил на радостях. А хлеба дома не было, поэтому без хлеба))
Ищите свой комфортный (относительно комфортный, разумеется) протокол, соотножение БЖУ и т.д. и т п. Например у меня это, не люблю этот термин, но так понятнее всем - периодическое голодание. Жрать люблю по вечерам, поэтому весь день не ем, а потом вечером в один/два приёма съедаю запланированую калорийность. Порции больше, психика радуется) Я уже с 2014-го года эту мето́ду ю́заю
Задумал легкое похудение со 110 до 100. Отказался от сладкого, жирного - непонятно как теперь выживать?
Сообщение изменено: Grillmaster (11 ноября 2024 - 12:36)
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых