5966 ответов в этой теме

[Death Star]

Ну, если от тренинга плохо растёт, то шансов немного, что на ААС сильно отрастёт...

Ну не знаю, я как добавлял в свой рацион химию, так быстро набирал при прочих равных. А без нее не рос, хоть тресни.

[zinid]

Ну не знаю, я как добавлял в свой рацион химию, так быстро набирал при прочих равных. А без нее не рос, хоть тресни.

Я имею в виду, что отзывчивость на тренинг говёная, как у Дракона.

У тебя норм отзывчивость, по крайней мере судя по конечной натуральной форме.

Сообщение изменено: zinid (25 августа 2016 - 09:59)

[Death Star]

Я имею в виду, что отзывчивость на тренинг говёная, как у Дракона.
У тебя норм отзывчивость, по крайней мере судя по конечной натуральной форме.

Меня в первый год занятий на 14кг расперло, при том, что я любил выпить и курнуть. Но изначально весил 60кг. А потом все хуже и хуже...

[Gjkmpjdfntkm]

Меня в первый год занятий на 14кг расперло

Нихрена се)) Я 6 за первый набрал

А потом все хуже и хуже...

Это расплата

[Gjkmpjdfntkm]

А чего 9 лет 18.5 кг при талии 78, еще кг 3-4 и приехали...

ИМТ скока?

 

24 вроде?

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (25 августа 2016 - 11:22)

[Death Star]

А чего 9 лет 18.5 кг при талии 78, еще кг 3-4 и приехали...
ИМТ скока?
 
24 вроде?

Так я был 83кг после трех с половиной лет тренинга. Потом 10кг целенаправленно убрал, потом снова набрал до 83, стал качественнее. Все это заняло чуть более четырех лет. То есть, я топчусь на одном месте почти пять лет, не считая тех прекрасных недель, когда сидел на химии.

В последнее время больше 78.5кг не удавалось набрать, но разница в сухой массе между этим весом и 83кг минимальна. Походу это сет-поинт: оптимальное сочетание мышечной и жировой массы.

[Gjkmpjdfntkm]

83кг минимальна

ИМТ 28 вроде как крутой предел пределов)) 89 ваш абсолютный предел без химии, а реакция у вас на нее так себе, еще лет за 10 кило 6 если повезет

Жизь она такая...

 

А дальше тока по пути Овесома))))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (25 августа 2016 - 11:52)

[Олег К]

ИМТ 28 вроде как крутой предел пределов)) 89 ваш абсолютный предел без химии, а реакция у вас на нее так себе, еще лет за 10 кило 6 если повезет

Жизь она такая...

Надо всегда оговарить % жира при этом.

Так то Пол Андерсон был натуралом. Тоже ИМТ 28? )))

[d-rago-n]

А если серьезно, то откуда уверенность, что на другом стеороиде было бы лучше?

Вон, Зинид же говорит, что между декой и окси чувствуется разница.

Ну, если от тренинга плохо растёт, то шансов немного, что на ААС сильно отрастёт...

Мне тоже так кажеццо...

[Gjkmpjdfntkm]

Надо всегда оговарить % жира при этом

Так при его талии 78 у него явно небольшой. Имелось ввиду при сохранении этой талии.

[Олег К]

Так при его талии 78 у него явно небольшой. Имелось ввиду при сохранении этой талии.

Ну тогда вообще заявление теряет смысл. Чтобы сохранять талию, надо не вылезать где-то 12-13% жира. Я про таких достоверно натуралов с ИМТ 28 не слыхал.

[Gjkmpjdfntkm]

Так я был 83кг

Вы гляньте вокруг кто круче то? Только те кто на химии и у него хорошая реакция на нее, а вам не в коня корм

Во мне при талии 78 дай бог кг 75 осталось бы, вон Домус сушился недавно, много больше вас весил?

Оставь надежды всяк сюда входящий ©

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (25 августа 2016 - 11:58)

[merQ]

Нельзя просто так взять и накинуть 10кг и ни сантиметра не дать талии!

[Gjkmpjdfntkm]

Нельзя просто так взять и накинуть 10кг

как-то так)

[Death Star]

ИМТ 28 вроде как крутой предел пределов)) 89 ваш абсолютный предел без химии, а реакция у вас на нее так себе, еще лет за 10 кило 6 если повезет
Жизь она такая...
 
А дальше тока по пути Овесома))))

ИМТ 25.9 выходит у меня. И это при 17% жира. Я же говорю, что набрать выше 78.5кг в последние года не выходит.
Вот сейчас 10 дней не ходил в зал, плюс отравился- минус 3кг. Снова заново набирать надо. А набирается пол кило в неделю при 3000+ калориях.
А Вы говорите еще 6кг))))

[merQ]

как-то так)

Для этого достаточно просто переедать

[Death Star]

Вы гляньте вокруг кто круче то? Только те кто на химии и у него хорошая реакция на нее, а вам не в коня корм
Во мне при талии 78 дай бог кг 75 осталось бы, вон Домус сушился недавно, много больше вас весил?
Оставь надежды всяк сюда входящий ©

Так талия 78 у меня при 78.5кг, а не при 83.
Домус недосягаем))) у него жира процентов 8 и мышц намного больше.

[zinid]

Вон, Зинид же говорит, что между декой и окси чувствуется разница.

Замечу, что это только для меня и вполне возможно, что мне это только кажется, так как детальных измерений я не делал.

[aid]

Ну тогда вообще заявление теряет смысл. Чтобы сохранять талию, надо не вылезать где-то 12-13% жира. Я про таких достоверно натуралов с ИМТ 28 не слыхал.

У Делинджера безжировой ИМТ 28 и у Эйфермана 27.7 определили на глаз исследователи.

[Олег К]

У Делинджера безжировой ИМТ 28 и у Эйфермана 27.7 определили на глаз исследователи.

Всё верно.только оба- полурослики 167 и 171 и оба жирноватые, никаких 12-13% там и в помине...

А если взять для сравнения натур- атлетов среднего и выше среднего ростов (у Деса, напомню, рост 183, а спор идёт в контексте его прогресса) с реальной сухостью, то там сухая ИМТ не превысит 25, ну может 26. Сам Гримек при росте 176 выиграл мр.Америка с весом 88 кг, а лучшая его билдерская форма позднее упоминалась, как вес 84 кг.

[Death Star]

(у Деса, напомню, рост 183, а спор идёт в контексте его прогресса)

У меня рост 179, если речь обо мне конечно. Максимум, что набирал без химии- 83кг при 17.5% жира.
В послелние пару лет выше 78.5кг не могу подняться при офигенном питании (3300 ккал) и "правильной" программе, то бишь, фуллбади и ГБР. При таком весе жира 13% где то.

[aid]

Всё верно.только оба- полурослики 167 и 171 и оба жирноватые, никаких 12-13% там и в помине...

 

Но все же речь о безжировом ИМ, т.е. реальный ИМТ у них выше был.

 

Кто на глаз оценит процент жира на этих картинках:

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: aid (26 августа 2016 - 03:48)

[MikeKazakov]

Кто на глаз оценит процент жира на этих картинках:

16-18%

[MikeKazakov]

У меня BMI 27.2 при 13.9%

Сообщение изменено: MikeKazakov (26 августа 2016 - 04:07)

[Олег К]

Но все же речь о безжировом ИМ, т.е. реальный ИМТ у них выше был.

Да, теперь согласен с тобой и с Пользователем. 28 ИМТ возможен, как предел.

Берт Гудрич

вес 179

вес 90

ИМТ 28.1

Стив Ривз

рост 185

вес 95

ИМТ 27.7

Алан Стефан

Рост 181

вес 90

ИМТ 27,5

[Dimik]

Кто на глаз оценит процент жира на этих картинках:

Один 20+, второй- около 20ти

[aid]

Биоимпедансометрическое исследование показало Бадырову 22%, а второму - около 26%, хотя он смотрится значительно суше.

[zinid]

aid, биоимпенданс сосёт.

[-=Arm=-]

phaze,

поделись сплитом, на котором будешь работать. Или без изменений?

[Gjkmpjdfntkm]

Кто на глаз оценит процент жира на этих картинках:

40 и 25