27870 ответов в этой теме

[Михалы4]

Вот неплохо пацанчик раскачался внатураху.

[d!m0n]

нахрена, у тебя 20-25

там у люли 2 сцылачки были, на калькуляторэ примернога значения, одна никуя не работаит, па фтарой у мну окала 17% палучаица - тож наверна работаит ниправилна

[Hamsterson]

hvac14400
Я тоже думаю, что цифра по салу с двойки ихде-то начинается. Хотя какая разница. Без всяких измерений ясно что сала что в тебе, что во мне очень много. 10кг можно скинуть безо вякого вреда для организма, скорее даже с пользой.

А чего проблема, в зал нельзя с камерой? Сам не фотай, попроси кого-нить.

Я даже и не знаю, можно ли или нет. Никогда не видел, чтобы снимал кто. Просто стрёмно как-то. Стесняюсь. Робкай я до безобразия.

[Juicer]

Робкай я до безобразия.

Так ответ же лежит на поверхности: фотографируйся после "безобразия"! Хотя, я полагаю, многие здесь не отказались бы посмотреть снимки, сделанные "в процессе безобразия".

Сообщение изменено: Juicer (15 февраля 2010 - 01:03)

[Михалы4]

Степень "безобразия" напрямую зависит от уровня развития мускулатуры. То есть с ростом мышц "безобразие" плавно трансформируется в "фотосессию". Названия промежуточных этапов "карьеры" в процессе обсуждения.

[Nope]

hvac14400

у мну окала 17% палучаица - тож наверна работаит ниправилна

ну 20, ладно. По рукам

[Juicer]

ну 20, ладно. По рукам

По рукам определять процент жира в о всем теле - неправильно! У меня на руках жира минимум, а вот "мамон" в области бывшей талии приличный. Так что, если по рукам определять, у меня жира 10%, а если по пузу - 80%. И среднее значение тоже смысла не имеет.

Сообщение изменено: Juicer (15 февраля 2010 - 03:38)

[T0r]

вот фильм прикольный как мужик решил накачаца....там зафиксирован процесс его изменения весь...но, я так посмотрел и мне показалось , что он просто хорошо просушился и привел мышцы в тонус..поскольку каких либо обьемов особо не заметно..и еще, меня терзают смутные сомнения...а может в етих фильмах как и в рекламе для похудения народ сначала снимают пока они еще худые и рельефные, а потом спецом откармливают и конечный результат выдают за начальный...

[AnatolyR]

Описание: Фильм о 6-ти месячном эксперименте, в результате которого автор попробовал полностью преобразить своё тело, что бы выглядеть "Как тот парень!". В фильме не расказывается о самой системе тренировок (перечне упражнений, количестве подходов и т.п.) и не дается описание диеты (только в общих чертах), однако показан процесс изменений внешнего вида тренирующегося, его сомнения, нервные срывы и как тренировки влияли на его жизнь.

ну и кому такое надо?

[Hamsterson]

нервные срывы

Интересно от чего нервные срывы? Или он на витаминах тренировался?

[AnatolyR]

Интересно от чего нервные срывы?

диета

[ssg-70]

Интересно от чего нервные срывы? Или он на витаминах тренировался?

А мож для красного словцА? А то постно немного - ну тренился, питался, кароч - пил, ел, спал, и ничего интересного. А так - почти интрига! А тяжесть его действия налицо!

[AnatolyR]

А мож для красного словцА?

нет
когда постоянно хочется жрать - не до радости
я там был
помню что тренер разрешал мне одно(или два) яблоко в день
я его конечно утром сьедал а потом каждый час звонил и умолял чтоб он разрешил мне еще одно

[Juicer]

Вот здесь http://forum.steelfa...w...t&p=1191595 в подробностях история трансформации жирного пауэрлифтера в обезжиренного бодибилдера.

[T0r]

ну засушится то, думаю, как раз не такая проблема...было бы желание...а вот если бы показали как он за то же время наоборот, набрал мышечную массу...вот ето было бы как раз интересно...

[d!m0n]

чё ссуке натурре на?!!!!11111


а, эт не тот хфорум - прашу пардону, гасспада

на новый серв переехали штоле? чё-т мне какие-либо уведомления ходить перестали, шо оп ответах, шо оп личных сообщениях, нипарядачна как та эта...

10кг можно скинуть безо вякого вреда для организма, скорее даже с пользой.

ну низнаю - када 83 весил, все гаварили "тощщий сцк, тощщой!" и смиялись подо мной
ща при 93 грят "да он у нас плотненький", а домашние думают што я ваще 150 вешу. вам не угодить, блить

Стесняюсь. Робкай

в чом прамблема? пришол в зал часов в 22, ОТтренилсо да ОТфотолсо, никаво нету веть ужо : )

У меня на руках жира минимум

это на фотке в профиле-то? ну тада я леди гага, бугага
no offense intended : )

ех... прочитал я статей 5 люли "it's depends" макдональда, и понял, што нечем мерить процент жиру-то - фсе метады иппанутые. и как в его ети рамки 10-15 влазить нипанятна, если тренированный спец узая калипер ашибаеца до 5%... а если лашара какая-нить, типа инструктора в зале, то ащще денги на ветер.

когда постоянно хочется жрать - не до радости
я там был

а када блевать? имо гаразда забавнее сибя чуствуиш

продолжу выкладывать весёлые картинки : )

моя любимая марка протеина от моего любимого производителя:







эксперимент с яйцами пришлось завершить досрочно - из-за жуткого загрязнения окружающей атмосферы. мож еретик и прав в том, што печени при этом пох, но апсалютна ниправ, что все при этом могут нормально дышать - минус яму!





магазинные йцы suxxx
3х5 крутая система - всё прозрачно и понятно, дисциплина жоская, успех запраграммирован и гарантирован, в падтверждение вот мой "тренировашный дневник" па ней:





ливтинг рулит карочи. а вот для сравнения мой тренировашный дневниг на абъёмке:





я тут сам половины не понимаю уже
паэтому вот так выглядит мой новый дневник для нового цикла:





каторый я кстате успел запароть, ибо в сб перетрудилсо и сразу заимел ОРВИ. ну хоть сиськами посветил минут 30, вместо обычных 10. правда в области солнечного сплетения чо-то болело так, што ночью просыпалсо, но ет наверно грудная клетка расширяется - типа как от пулловерофф фсякех
за прошлый цыкл запястье вырасло на 2-3мм - часы стали чо-то жать, ну браслет ослабил, а патом вспомнил, што делал уже это в том году, дай думаю померю - ну точно, правое терь аж 18.5 - пистец мизаморфоза, надо жать ешшо больше

Сообщение изменено: hvac14400 (15 февраля 2010 - 09:24)

[лангобардыч]

здарофф качки

Фридрищь передает привет






http://www.youtube.c.../13/OrpmvIQz8KU

Сообщение изменено: лангобардыч (15 февраля 2010 - 11:18)

[Juicer]

Цитата(Juicer @ 15.2.2010, 18:37)
У меня на руках жира минимум

это на фотке в профиле-то? ну тада я леди гага, бугага

Леди Гага, ну и как изволите после этого шутить с Вами, если Вы принимаете явный стёб за чистую монету (она ведь абсолютно чистой никогда не бывает)? А что до "минимума" - так это надо понимать: "относительно других частей моего организма".

Сообщение изменено: Juicer (16 февраля 2010 - 05:58)

[d!m0n]

ну и как изволите после этого шутить с Вами

а не надо с нами шутить - мы с марселем (на аватаре) имеем весьма суриозный вид лица и к шуткам относимся индифферентно, не дети чай
пробовал я над ним в сб пошутить - с обеих рук мясо кусками выдрано, хотя парню 6 мес. всего - баец нах растёт

[Juicer]

Чё за порода у Марселя ? У меня британец (кастрированный) - предобрейший товарищ, даже к чужим людям спокойно относится. А чтобы укусить кого - боже упаси. Поцарапать может, когда играет, но надо просто вовремя ему когти подрезать (только кончики).

[Juicer]

Кстати, про кастрацию. Не понимаю тех людей, которые, содержа кота в квартире, не кастрируют его вовремя. Потом это получается пытка как для бедного животного (страдающего без регулярного секса), так и для хозяев (страдающих от запаха разбрызгиваемой везде котом мочи). И самое неприятное - если у кота уже появилась привычка разбрызгивать мочу, даже после кастрации эта привычка чаще всего сохраняется.

Сообщение изменено: Juicer (16 февраля 2010 - 08:22)

[d!m0n]

Чё за порода у Марселя ? У меня британец (кастрированный) - предобрейший товарищ

он с детства такой, или после операции? у марса мама британка, а папа дворянин - в смысле дворовый, на даче познакомились
но вроде британцы и должны быть злыми, даже жестокими? этот кекс ещё када на ладони помещался, уже задирался - в маму грят пашол, и подшорсток в неё, от отца тока размер и хвост





забрал щас с озон-у весы электрические:

http://www.ozon.ru/c...ail/id/4196181/

кажут 93.4 кг, 20.3% жыра, 54.1% вады, но эт сквозь носки, а надо голыми ногами вставать : )
ноги сцк в поддержке на 1см вырасли - 65 плять % ) выходит раз в неделю по 2 подхода до усёра это не так уж и бесполезно хотя они у мну были уже такие, в самом канцэ 3х5, ну хоть вирнул былое.

[Hamsterson]

в маму грят пашол, и подшорсток в неё, от отца тока размер и хвост

А чё у него с хвостом не так или особенное?

[Juicer]

он с детства такой, или после операции?

С рождения такой. В характере британской кошки (как и шотландской вислоухой) заложено спокойствие. И они не любят прямого контакта с человеком (не ластятся), всегда лежат где-то рядом, но не на руках или коленях. У нескольких знакомых такие кошки (популярная порода), и у всех характер такой же.

Британская короткошерстная – истинная находка для делового человека. Поскольку эта порода относится к числу естественных, не слишком активно подвергавшихся изменениям в целях улучшения экстерьера, она обладает крепким здоровьем. Характер этих кошек можно хвалить бесконечно, настолько он приятен. Интеллигентность их вошла в поговорку. Они милы, в меру любопытны и ненавязчивы. При этом коты по-английски невозмутимы, а кошки застенчивы, как героини Диккенса. Они не только прекрасно уживаются с другими животными, но и в одиночестве чувствуют себя совершенно комфортно. Они не нуждаются в постоянном внимании хозяина: в ваше отсутствие кошка или кот прекрасно проведут время в одиночестве. В негативных ситуациях не проявляют агрессии. Это очень ценное качество при посещении ветеринара или игр с детьми. Поскольку животные этой породы очень крупные, особенно коты, они обладают отменным аппетитом. Уход за этой кошкой очень прост: кормить до отвала, изредка расчесывать щеткой шерсть, которая не подвержена сезонным линькам и не сваливается, ласкать при удобном случае и, главное, любить.

Сообщение изменено: Juicer (16 февраля 2010 - 12:08)

[d!m0n]

А чё у него с хвостом

у мамы вроде короче заметно : )

В характере британской кошки (как и шотландской вислоухой) заложено спокойствие.

не ну он не буйный, не бросается ни на кого, лежит у мну в ногах или около головы спокойно, просто его невозможно на руках/коленях держать, невозможно с ним как с другими кошкаме "играть" - он сразу когти штырит и грызть начинает, и пох што на него орут или по носу тюкают : D
што прикольно - он не злопамятен абсолютно, т.е. можно довести ега до белага каления, а через 15 мин. он к те относится кабутта ничо и не была - сам интерес проявляет и всё такое : )

[Juicer]

просто его невозможно на руках/коленях держать, невозможно с ним как с другими кошкаме "играть"

Так это ж британцы, они все такие, не позволяют творить с собой всяких вольностей.

[d!m0n]

не позволяют творить с собой всяких вольностей.

ну я не зоофил ваще-та

а как быть в том случае, когда он сам пытается "играть", но не понимает, что кровопускание и разрывы различных тканей это антигигиенично и требует в общем-то довольно заметного времени на последующую регенерацию? я думаю проблема лишь в моей неспособности адекватно отвечать на его действия - скажем глубокий разрез лапы поставил бы всё на свои места, или нет, как считаете?

[Respotted]

Juicer

С рождения такой. В характере британской кошки (как и шотландской вислоухой) заложено спокойствие. И они не любят прямого контакта с человеком (не ластятся), всегда лежат где-то рядом, но не на руках или коленях. У нескольких знакомых такие кошки (популярная порода), и у всех характер такой же

hvac14400

не ну он не буйный, не бросается ни на кого, лежит у мну в ногах или около головы спокойно, просто его невозможно на руках/коленях держать, невозможно с ним как с другими кошкаме "играть" - он сразу когти штырит и грызть начинает, и пох што на него орут или по носу тюкают : D
што прикольно - он не злопамятен абсолютно, т.е. можно довести ега до белага каления, а через 15 мин. он к те относится кабутта ничо и не была - сам интерес проявляет и всё такое : )

верняк! У сестры тоже британец, прикольный перец...я тоже сначала удивлялся, чё он не как "фсе кошки", нихрена не ластится, на коленях не лежит...Тока если сам подходит, тогда может об ноги потереца..И почему то неравнодушен к компам всегда лежит на клаву, или трёццо моськой о монитор, хз, фобия какая то ...

И царапаеца, сцуко, как бешеный, елси с ним играца...Я ему раз когти обрезал, намано было, а с когтями - ну нах, руки исполосованные потом неделями...или перчатки с брезента до локтя, тож дело ..

[d!m0n]

И царапаеца, сцуко, как бешеный, елси с ним играца...

он на миня в посл. время ваще рычать начал и шыпеть пастаянна ни придставляю чо будит када выростет это чудо

[Juicer]

всегда лежит на клаву, или трёццо моськой о монитор

У меня точно так же, ложится на клавиатуру или рядом с монитором, но только когда за компьютером кто-нибудь сидит. Выключенный комп его не интересует. Так что дело в том, что они (британцы) к людям всё-таки тянутся, но оставляют некоторую дистанцию.

скажем глубокий разрез лапы поставил бы всё на свои места, или нет, как считаете?

Ни в коем случае нельзя физически наказывать животных. Они ведь просто не понимают, за что это с ними делают. И могут вообще обозлиться на весь мир.