53269 ответов в этой теме

[Nikonor]

а тут какая то хня типа рулит..

ну,какой рулевой...

[Arik]

Dimik,согласен что ступеньки только Юрик преподносит это по другому..мля тут люди книги выставляют на обсуждение а тут какая то хня типа рулит..

я бы понял, если бы книги выставлял натурально охеренно прокачанный Домус , или начитанный Знаток . Третий вариант - силовик-практик вроде Олега / Анатолия / Олдбоя
А тут какой то хуй с бугра , ни силы,ни мышц ...только вещает

Сообщение изменено: Arik (15 сентября 2017 - 10:51)

[Горец67]

,и всё.. все гениальное просто...ну для тех кто живет в другой реальности..

[Arik]

Через пару лет , Юра будет под 110-120 ...ух систему то раскрутит!

[Nikonor]

Юра будет под 110-120

...если только давление

[Jurik-11]

И всё? А частота тренировок? А другие мышечные группы?

Частота тренировок - через 3 дня ориентировочно. Другие мышечные группы выберешь сам - главное принцип.

Ну я так в детстве пробовал делать, ничего не выросло(

Ты делал обрывками и не питаясь, а по нарастающей системе мышцы бомбанет так, что Никанор обосрется от зависти.

Не приходит ли тебе в голову, что если ты растёшь по любой тренировочной системе, то у тебя просто хорошие природные данные для этого и дело не в НСК?

Нет, дело в том, что я между НСК пробовал раньше малоповтор - и лишь откатывался или стоял на месте, а возвращаясь к НСК - снова рос. Это было на том питании, без протеина считай, на простой еде, белка там мало, НСК - двигало, малоповтор - нет. Лишь потом, когда стал часто пить протеин - смог потихоньку медленно расти и на малоповторе.

[Jurik-11]

заходи на канал смотри видео.не нравится,приезжай,снимая.я только ЗА!

Ссылку на канал?

Юрик ты сам тянешь на пст..никто тебя не заставляет.самподсознательно понимаешь что классика рулит..просто раскручиваешь ветку.в этом ты преуспел молодец..

Нет, скорость роста мышц на НСК гораздо выше. Если бы классика рулила - ты бы жал 110-120. А так, без НСК - 90. НСК закладывает мышечный фундамент, который хорошо отзывается на рост силы.

 

ты не ответил моим весо в становой тоже рвзминаешься??

173кг 3х3 тренируюсь.

Чувствую ноты подъёба, но тем не менее в классическом бодибилдинге у невысоких атлетов есть шансы показывать результат натурально.

Им проще и в силовом, в категориях им свободно...Но это ни тебя, ни меня не волнует, вопреки рычагам и пр. пожмем столько, сколько надо.

[Дмитрий Р]

Чувствую ноты подъёба, но тем не менее в классическом бодибилдинге у невысоких атлетов есть шансы показывать результат натурально.

Олег, есть преграды:

1)нужен оочень легкий костяк и при этом очень широкий в плечевом поясе и узкий в талии

2)мочь сохнуть до ооочень низкого уровня жировой...

3)нужны хорошие линии, баланс, не иметь явных провалов

Это все вытекает из серьезного ограничения по соотношению рост/вес.

Если с чем-то не повезло-увы, в классике задавят более везучие от природы.

Короче, как не странно но моя категория вовсе не классика.

Сообщение изменено: Дмитрий Р (15 сентября 2017 - 11:16)

[Дмитрий Р]

Тебе так говорить - запрещается. Твоим максимумом нормальные люди разминаются - а ты еще претензии какие-то высказываешь. Предлагаю просто полюбоваться фантастической формой Дмитрия Р (который каждый твой пост лайкает даже не читая) на видео, причем без просторной одежды - невероятные ноги, невероятные руки:

Юра, а можно найти еще фото меня спящего с непонятного ракурса и замылить так же) возможно буду еще и жирным)))

Почему не берешь для сравнения такие фото к примеру:

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: Дмитрий Р (15 сентября 2017 - 11:25)

[Nikonor]

Ссылку на

у меня на странице посмотри

Сообщение изменено: Nikonor (15 сентября 2017 - 11:40)

[Горец67]

мля Дмитрий на соревнованиях выступает а некоторые только в своей ветке типа "крутые".

[Nikonor]

мля Дмитрий на соревнованиях выступает а некоторые только в своей ветке типа "крутые".

я вообще в толк взять не могу,чего он с этим блаженным ещё и диалоги ведёт...?

Сообщение изменено: Nikonor (15 сентября 2017 - 11:51)

[OldBoy]

Примерно так - более подробно можно будет обсудить, когда начну новый цикл НСК.

Осталось немного подождать!

 

  

[Горец67]

я вообще в толк взять не могу,чего он с этим блаженным ещё и диалоги ведёт...?

хз.. я тоже вот так что то пытаюсь доказать.. 

[Jurik-11]

Юра, а можно найти еще фото меня спящего с непонятного ракурса и замылить так же) возможно буду еще и жирным)))
Почему не берешь для сравнения такие фото к примеру:

Потому что ты первый затеял искать видуху в жиме лежа в одежде (как и Саша67 вздумал искать рельеф бицепса) - вот я и привел пример твое фото с видео, где видно, что видухи нет. Да и на твоих фото - видуха очень тощая. Без НСК увы, подчеркнутых обьемов не видать.

[Jurik-11]

я вообще в толк взять не могу,чего он с этим блаженным ещё и диалоги ведёт...?

Потому что он пообещал пожать 102,5 на разы - и слился, а теперь пытается найти оправдания. А совместил бы грамотно НСК+ПСТ - была бы и сила и масса.

хз.. я тоже вот так что то пытаюсь доказать.. 

Действительно, человек с жимом считай в 1,5 раза меньше пытается доказать, что моя система плохая.

[Дмитрий Р]

Без НСК увы, подчеркнутых обьемов не видать.

У тебя вообзе нихера не видать. Так что сиди молча.

[Олег К]

Что случилось?

Столько времени Юрец дрочил на фотки Димаря в соревновательной форме и вдруг "прозрел"? ))))

Сообщение изменено: Олег К (16 сентября 2017 - 08:54)

[Arik]

Что случилось?
Столько времени Юрец дрочил на фотки Димаря в соревновательной форме и вдруг "прозрел"? ))))

ученик "превзошел" учителя следующей ступенькой станет Фил хит

[Kaчок]

но тем не менее в классическом бодибилдинге у невысоких атлетов есть шансы показывать результат натурально.

Шансы кагбэ есть, а результатов кагбэ нет... Парадокс аднака...

[aid]

я бы понял, если бы книги выставлял натурально охеренно прокачанный Домус , или начитанный Знаток . Третий вариант - силовик-практик вроде Олега / Анатолия / Олдбоя
А тут какой то хуй с бугра , ни силы,ни мышц ...только вещает

Ну так а Макроберт в свое время?

[пионер вечный]

Чувствую ноты подъёба, но тем не менее в классическом бодибилдинге у невысоких атлетов есть шансы показывать результат натурально.

У Дмитрия достойная форма, на мой взгляд. Ориентир для не желающих упарываться фармой.

[пионер вечный]

Чувствую ноты подъёба, но тем не менее в классическом бодибилдинге у невысоких атлетов есть шансы показывать результат натурально.

У Дмитрия достойная форма, на мой взгляд. Ориентир для не желающих упарываться фармой.

[Горец67]

У Дмитрия достойная форма, на мой взгляд. Ориентир для не желающих упарываться фармой.

конечно..но для Юрика его форма фигня..

Сообщение изменено: sasha1967 (16 сентября 2017 - 10:00)

[Nikonor]

Ориентир для не желающих упарываться фармой.

думаете количество фармы прямо прямо пропорциОнально форме?

конечно..но для Юрика его форма фигня..

зато форма Юрика,для самого же Юрика, просто загляденье)

[Виктор С]

думаете количество фармы прямо прямо пропорциОнально форме?

Нет конечно, но взаимосвязь бесспорна.

У тебя и до фармы на чемпионате IRONMAN была охуенная форма, но ты же жадный - хочу больше....))

Сообщение изменено: Виктор С (16 сентября 2017 - 10:43)

[Олег К]

У Дмитрия достойная форма, на мой взгляд. Ориентир для не желающих упарываться фармой.

Кол-во приложенных усилий снова демотивирует (смайл с новой аватарки Олдбоя)