Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#324751
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

...........А самое клёвое было ( как итог 29 лет в спорте) когда мы пришли в зал первый раз ( в Киеве) девушка на рецепции окинув меня взглядом (летом дело было ) спросила без тени сомнения " вы первый раз в зале *? " 

 

Всё что жал - всё даром . Все года пролетели в голове за секунду , все обшарпанные залы , все травмы , недоспанные ночи , все исписанные дневники занятий , бережно прописанные подходы , повторения , все испробованные методики , плакаты золотоэрников на грязной стене , детское питание , размешиваемое в молоке , витамины "ундевит" , кеды с дыркой в целлофановом кульке , самодельные лавочки которые скрипели , всё даром.................



#324752
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

вот конкретно в моём зале . Трое вообще лет по 20 - ть , дрищи несусветные . Футболка на них думаю для приседа одета. Болтается вихляется. Один более менее химозник , растяжки по всему телу , прыщи на спине весь комплект .

 

И ещё один рост 185 где то огромный лифтёр , пузо все дела . Но он хоть пердит мощно  жмёт приседает тянет . Ну бабьё более менее типа в форме , им видимо более стыдно потому что они ж в лосинах и топиках всё видно . 

 

Вот тебе и тренера . Шо тебе лифтёр расскажет про похудение *? А дрищь и баба про массонабор *? Прикинь и это спортзал в центре Киева. Недешёвый ни хера . Я как то пришёл а там 4 администротора , 3 охранника , 2 гардеробщика , 3 уборщика , 2 на рецепции . А в зале я и ещё одна жырная баба. От так .

Знакомый инструктор работает приходящим персональщиком аж в 3-х залах; так у меня спрашивает постоянно нюансы - про питание, в основном (ну типа, как ты вес сбросил? Только совсем недавно он узнал, что такое "поддержка" и т.д.). Я вот смотрю на него и думаю; что мне мешает? Ничего, кроме лени, хе-хе.

 

мне Пониеж-Капранов обещал дать такую методику

но потом передумал, жадина (

Забываешь старые схемы: "Похвала - вопрос - похвала" же.

 

......Ещё каритина из зала . Сидит чувак какой то обезьянней национальности , такой развалился на наклонной лавочке . Думаю - чё он ждёт ? И тут картина - баба тренер несёт ему гантели по 7 кг . И он с важным видом начинает на плучи их поднимать . Потом пожал , она их забрала и понесла . 

 

Думаю - да что ж творится то такое !!?*?    Потом гляжу тренер пацан одевает блины чуваку , а чувак больше тренера по ходу дела . И ещё один тренер пацана мучает малого . Малой жырный , взгляд затравленный , думает - когда меня отпустят отсуда в Макдональдс *? 

 

Воощем - паноптикум .

Зато все "при деле", все довольны. В т.ч. администрации клубов. 



#324753
sk123

sk123

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 719 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Н.Тагил

ну какие там 52 см? вот фото Дмитрия уже на химии, ничего прям сверхестественного

Без холодильника нищитово, выглядит как обкачанный дед, античит.



#324754
Фельдфебель

Фельдфебель

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 27 030 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: fjdndxjckk

  Мастер видел фото с тех времен и сказал, что ты жирный )

 

все жирные кроме мастера, это Реал :cry: , я не аид и не ОлегК, давно смирился



#324755
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

Зато все "при деле", все довольны.

 

не все . Кроме большинства клиентов . Одна баба ( ну она конечно огромная и 40+ возраст) ходит 3- й год и напрягается вроде я спецомм смотрел за её треней - выхлопа хуй . Как была бочкой с салом так и осталась . Блять , за 2 на куй года !!! Я хожу 2 года и она 2 года . Ну , конечно и у меня результатов никаких . 

 

Но я хотя бы не разжираюсь из - за трень . В начале года вес был 111 , счяс - 101. Хоть шото .



#324756
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

............Супер сеты , круговые тренировки , кардио , многоповтор , прогулки на свежем воздухе - всё до пизды ! Перестал жрать , и буквально за пару месяцев скинул нормально вес . Всё остальное - ересь . 



#324757
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 596 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

В начале года вес был 111 , счяс - 101

 

скинул 10 кило за 3 недели?



#324758
ɳტ廾մﻉ氺

ɳტ廾մﻉ氺

    удалил ак 10.04.2019 в 01:17

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 461 сообщений
  • Имя: Неизвестен
  • Пол: Не определился
  • Город: Неизвестен

не все . Кроме большинства клиентов . Одна баба ( ну она конечно огромная и 40+ возраст) ходит 3- й год и напрягается вроде я спецомм смотрел за её треней - выхлопа хуй . Как была бочкой с салом так и осталась . Блять , за 2 на куй года !!! Я хожу 2 года и она 2 года . Ну , конечно и у меня результатов никаких . 
 
Но я хотя бы не разжираюсь из - за трень . В начале года вес был 111 , счяс - 101. Хоть шото .

Не видел я не разу
Не слышал ухом я
Ну кто бы чуть хоть накачался
Иль похудел ходя вот в зал
Как раз наоборот толстеют толтко
Едят то веть они
Ну после физ нагрузок больше
При етом все чт ели
Ну раньше же они

#324759
ɳტ廾մﻉ氺

ɳტ廾մﻉ氺

    удалил ак 10.04.2019 в 01:17

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 461 сообщений
  • Имя: Неизвестен
  • Пол: Не определился
  • Город: Неизвестен
Как Честер прямо точно
Все все так там прям веть
Ну только кабанеют
От шт то веть своих

Сообщение изменено: ɳტ廾մﻉ氺 (24 января 2019 - 12:31)


#324760
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

скинул 10 кило за 3 недели?

2018 года , млять))



#324761
jacktorsee

jacktorsee

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 970 сообщений
  • Имя: ALEX
  • Пол: Мужчина
  • Город: W

ей грозит - стать похожей на подхудевшую медведицу.

НЯМ!



#324762
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

........Если бы фитнесс тренер говорил бы правду :

 

- А я смогу похудеть , если буду ходить в зал и слушать ваши советы *? 

-Нет 

- А накачать мышечную массу с помощью расписанной вами системы и спортпита *?

-нет

- А что же я здесь делаю вообще !!??

- вы приносите нам добровольные пожертвования в фонд вашей лени и нашей наглости.

- А что же вы мне всё таки можете дать *?

 - мечту .......... 



#324763
ɳტ廾մﻉ氺

ɳტ廾մﻉ氺

    удалил ак 10.04.2019 в 01:17

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 461 сообщений
  • Имя: Неизвестен
  • Пол: Не определился
  • Город: Неизвестен

скинул 10 кило за 3 недели?

Ну можно в лес уйти скитаться
Иль в плен кому то сдаться
Быстрее выдет похудетцо
Все усложняют просто же

Сообщение изменено: ɳტ廾մﻉ氺 (24 января 2019 - 12:44)


#324764
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

Ну можно в лес уйти скитаться

.........Питаться мхом и утренней росою

Иль в плен кому то сдаться

......И лучше престарелой нимфе 

Скучающей пенсионерке знойной ( для сэкс утех конечно)


Сообщение изменено: БАБЫ И ПАПИРОСЫ (24 января 2019 - 12:48)


#324765
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 277 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

талия узкая пипец

как вы это делаете?

Никак не делают. Генетика.



#324766
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

.........Это , кстати , неплохой стартап . Сводишь молодых мужиков - жырдяев и скучающих пенсионерок . Вот тебе и кардио .



#324767
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 277 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

По-моему одна из самых мощнявых спин у IDKFA:
 

photo-66273.jpg?_r=1363870359
 

 

Написано, что без кимла. Рост 185 вес 105. Жим 175, что делает 1.66х. Тягу вроде не делает, а подтяги? Или тяга в наклоне? Или спина от жимов выросла? Может шраги или тяга к подбородку?



#324768
jacktorsee

jacktorsee

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 970 сообщений
  • Имя: ALEX
  • Пол: Мужчина
  • Город: W

Ну можно в лес уйти скитаться .........Питаться мхом и утренней росою Иль в плен кому то сдаться ......И лучше престарелой нимфе  Скучающей пенсионерке знойной

В одном лесу на галя.ru ты уж эльфийку повстречаешь 

a2d7bbf24c71.jpg

 

В ином возможно ж нимфу

f722cce59d7b.jpg

 

Всё! Конец <<стишка>> вот, моего!


Сообщение изменено: jacktorsee (24 января 2019 - 01:04)


#324769
ɳტ廾մﻉ氺

ɳტ廾մﻉ氺

    удалил ак 10.04.2019 в 01:17

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 461 сообщений
  • Имя: Неизвестен
  • Пол: Не определился
  • Город: Неизвестен
Кач Честер вот пошол
Веть лето скоро носу
Там пляж и все дела
Получим их мужин
Себя он оч прямо захотел
Купил лекарства значит он
Бочонки чудные же прям
Сварил веть лекарь же ему
Для мяса чтп росло оно ему
Ну чт то вот же не чо
Покрылся жиром пуще он
Зато он сильный оч веть
Как словно же Пандора любит
Дровосек

#324770
ɳტ廾մﻉ氺

ɳტ廾մﻉ氺

    удалил ак 10.04.2019 в 01:17

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 461 сообщений
  • Имя: Неизвестен
  • Пол: Не определился
  • Город: Неизвестен
Чо ты лайкаеш меня
Потом ты сразу забирает же назад
Веть так же худший мовитон
Из всех возможных же
Вот тут ;)

#324771
Фельдфебель

Фельдфебель

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 27 030 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: fjdndxjckk

По-моему одна из самых мощнявых спин у IDKFA:
 
photo-66273.jpg?_r=1363870359
 

 
Написано, что без кимла. Рост 185 вес 105. Жим 175, что делает 1.66х. Тягу вроде не делает, а подтяги? Или тяга в наклоне? Или спина от жимов выросла? Может шраги или тяга к подбородку?


От переноса авосек с творогом с магазина)

Такие рельсы на спине обычно от становой, годами и с большими весами

С чего ты взял что фото его?

#324772
ɳტ廾մﻉ氺

ɳტ廾մﻉ氺

    удалил ак 10.04.2019 в 01:17

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 461 сообщений
  • Имя: Неизвестен
  • Пол: Не определился
  • Город: Неизвестен

От переноса авосек с творогом с магазина)
Такие рельсы на спине обычно от стероидов, годами и с большими дозами
С чего ты взял что фото его?



#324773
Фельдфебель

Фельдфебель

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 27 030 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: fjdndxjckk
ɳტ廾մﻉ氺,

Кудаш без них)

#324774
ViktorMsk

ViktorMsk

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 755 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Гамбург

ну какие там 52 см? вот фото Дмитрия уже на химии, ничего прям сверхестественного

 

Но значит он спизданул по поводу рук в 52 см) Читайте их форум, куда они убежали после бунта мурзиков, там всё есть)
 

талия узкая пипец как вы это делаете?

 

Это называеться узкий костяк и соответсвенно в целом узкий таз. Нихера хорошего посути в этом нет. Запятье 17 см, лодышка 20 см) Нах такое счастье, заипёшся мяса на такие кости наращивать)



#324775
ɳტ廾մﻉ氺

ɳტ廾մﻉ氺

    удалил ак 10.04.2019 в 01:17

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 461 сообщений
  • Имя: Неизвестен
  • Пол: Не определился
  • Город: Неизвестен
Полтос там есть же руки у него
Я по своим прикинул же ещо
Мои на фотах меньше тож
Выходят чем на самом деле чтж
А сверхестейсчтевное чо
Ну Честер же тебе
Как под олимпию ну чтль
Тут накач чтбы кто

#324776
ɳტ廾մﻉ氺

ɳტ廾մﻉ氺

    удалил ак 10.04.2019 в 01:17

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 461 сообщений
  • Имя: Неизвестен
  • Пол: Не определился
  • Город: Неизвестен
Блин опять
Спец ты ну чтли так
Ты хочиш принялся чтп я кричать
Могу я тут же в тотчас же начать ;)

#324777
Фельдфебель

Фельдфебель

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 27 030 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: fjdndxjckk
Ну да есть такая хрень
У некоторых из за формы руки выглядят меньше чем есть, а у других наоборот - сильно больше . Особенно на фото

#324778
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 596 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

а чего пониеж так заверещал? обидел его кто-то?



#324779
ɳტ廾մﻉ氺

ɳტ廾մﻉ氺

    удалил ак 10.04.2019 в 01:17

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 461 сообщений
  • Имя: Неизвестен
  • Пол: Не определился
  • Город: Неизвестен

Ну да есть такая хрень
У некоторых из за формы руки выглядят меньше чем есть, а у других наоборот - сильно больше . Особенно на фото

Ну пики у меня
На доли разделяются чутка
У Честера больше же они
Наверное просто кажутся
Веть так
А у него не пиков нет
И мяса мало в них же веть
Мне каж жырные чем они
Тем выглядят поболее они

#324780
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
На неудачной фотке и у Цыпленкова руки на вид обычные (смайл Честера)
RtFFG7SUCvw.jpg


19 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 19 гостей, 0 скрытых