Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#324571
terminalX

terminalX

    The Experience Machine

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 16 011 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: W

Сначала удивился, как это Терминал не побоялся поддержать быдло. Но туту смотрю - он же модер! Похоже, Рихаду придется снова внедрить режим ответов по обращению.


Не, я просто не знал, что Дон Вовчик уже стал быдлом (или нет еще?). Признанное Мастером быдло я бы не рискнул так прямо поддержать!

#324572
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 277 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Бронебой(с)PayVZsy.png

Ты не со мной споришь, а с Реалом.

Люди видят то, что есть.

Придуманные цифры и предположения не имеют значения. Главное видуха.

По видухе Аид не жирнее тебя.

Но на 30 кг мясистее. Т.е. видухерестее.

Это то, что видно по фоткам. Без бумажек.

 

Я и не спорил что в нем больше подкожного мяса. Меня оно не интересует - разные спорты стронг и видухинг. Сейчас я очень временно на 14% жыра и проверке рекомпоза, в отличии от него понимая каждый миг, что видуха плоха.



#324573
jacktorsee

jacktorsee

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 970 сообщений
  • Имя: ALEX
  • Пол: Мужчина
  • Город: W

Почему, режим долгожителя в период нахождения в пожизненно лучшей видухе это факт. Здесь нет неуважения.

Конечно же, Tamara не имела ввиду ничего такого, она же девочка) Но понять уж написанное Рихад может по разному) Всё равно уж смелая! Тем более в последнее время хозяин этого чудесного и неповторимого заведения с уютными ссаными углами не на шутку разошёлся со своим хобби - отправка в предыгнорное состояние и даже пожизненка на флешке( 



#324574
jacktorsee

jacktorsee

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 970 сообщений
  • Имя: ALEX
  • Пол: Мужчина
  • Город: W

14% жыра

А разве 14 и 15 на глаз будут отличимы? 


Сообщение изменено: jacktorsee (23 января 2019 - 07:05)


#324575
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 371 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

А разве 14 и 15 на глаз будут отличимы? 

 

на умелый, мастерский глаз конечно будут, откуда столько бронебоя-то опять??



#324576
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 277 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Да этож как тамогочи. Надо смотреть как пожрал, посрал, поспал и как растет (чо там щооо)...

Не сдох и уже радость и потеха.

К томуже генератор хуйни адовой.

Как чат  с тамогочи.

Дома у тебя тамогочи не сдохли. Дома у тебя куйня адовая. ГанДон Вовчик добавлен в игнор.


Сообщение изменено: rihad (23 января 2019 - 07:17)


#324577
Jurik-11

Jurik-11

    Идейный лидер НСК

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 314 сообщений
  • Имя: Юрбос
  • Пол: Мужчина
  • Город: Гродно

Просто ЕБАШАТ люди в зале, ебашат, дорогой. На околопредельных весах по 3-5 часов за тренировку,  а не как  99,9 % тут на форуме, включая тебя и меня. Без пропусков на болячки, температуру и т.д.  У них нет легких тренировок, а зачастую и средних. В отличие от тех кто тренируется по журналам и форумам, типа сегодня 5х5, завтра 3х3))    И генетику имеют топовую, в т.ч. в плане реакции на "протеины" Иди влупи себе"чудовищные дозы" - хоть из жопы у тебя будет литься - ты как был нуль, так им и останешься - юриком- фантазером 

Что за глупости? Выкладывали они свои тренировки - ничего там особенного. Никто 3-5 часов на околопредельных не тренируется - откатят на таком и будут все порванные вдоль и поперек. 

Вот, тот же Пхазе рассказывал про натурала, который жал что-то около 90-100 х 6, потом закололся и пожал 200. Так что не надо тут фантазий. 

Тот же Головинский натуралом-супертяжем пожал 222,5кг, на химии - 305кг. Так что прибавка от химии - ОГО-ГО. Это не фантазии - это реальность, проверенная разными людьми.

 

Когда выступал, всё было иное; мой опыт нерелевантен. Правила жёсткие. Недоседы и перекосы штанги карались строго. Про альтернативу мы тогда и не знали ничего. Даже комбезов тогда не было. Побеждали, в основном, выходцы из ТА - с дохлым жимом, но с огромными (по тем временам) результатами в тяге и приседаниях. Мне не засчитали финальный жим из-за лёгкого перекоса; было оч оч обидно, поскольку стал четвёртым на области среди ВУЗов, а мог быть в тройке призёров. В целом ПЛ тоже не понимаю, считаю занятием скучным, как и ББ. Потому и не занимаюсь им. 

Спасибо. А допинг сдавал когда-нибудь в IPF?

 

я выступал в 90-х чемпион области в в/к 82,5 в 1995г., в 94, 96, 97 - 2-е и 3-и места в в/к 90

И как же ты ДК проходил химиком? :)

 

В IPF все государственные коврижки начинаются от МС, ниже- разницы с альтернативой нет.

Но хоть кого-то знаешь, чтоб ему IPF платило, хотя бы "коврижки"?



#324578
Hosen44

Hosen44

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 864 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Забомбило у мастера в последнее время..



#324579
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Просто ЕБАШАТ люди в зале, ебашат, дорогой. На околопредельных весах по 3-5 часов за тренировку, а не как 99,9 % тут на форуме, включая тебя и меня. Без пропусков на болячки, температуру и т.д. У них нет легких тренировок, а зачастую и средних. В отличие от тех кто тренируется по журналам и форумам, типа сегодня 5х5, завтра 3х3))

Я так  несколько лет тренил, результат чот хуёвый вышел)

Делал бы лёгкие и средние -- немного иначе могло б получиться. Как показала практика последних лет тренировок, с лёгкими и средними-то получше процесс идёт.



#324580
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

сплошное унижение. Старослужащий унижает новобранцев, офицер унижает старослужащего, старший офицер унижает младшего офицера, генерал вырастает из всего этого дерьма и всех их ненавидит. Путин со своей командой с 2000-х работают над реформированием этой системы, теперь ситуация гораздо лучше. Скорее всего, Сердюкова простили именно поэтому. 

Неуставщина в частях разве исчезла?

Например, раньше поставки продовольствия были на генералах, генералы наживались на этом, а кормили армию дерьмом. Теперь генералов от кормушки отстранили, поставками занимаются гражданские питание стало хорошим.

Смайлики енерала Золотова и гнилой капусты.

 

........Я когда в старый зал ходил , там приходил Санёк (старая легенда 90-х по ББ) , он в 90-х сидел на метане и прочем химле , в принципе форма для тех годов была мощная . Так он приходит в зал , грифом качается и пристаёт ко всем с такими словами " на хер ты это тягаешь , это большой вес , спина будет болеть , возьми на турничке подтянись , растяжку сделай , не гробь себе спину локти и колени !" грит " я в своё время дурью занимался , теперь мышц нет а всё болит ." 

 

Так его в итоге начали избегать . А он так и ходил и ныл . 

Прав был ваш Санёк...

 

The ViktorMsk or not the Viktor,

That is the question...

Тамара или Виктор - вот вопрос!
И можно ль верить никам сетевым?
И пусть пробьёт гороховый понос,
Чем одурачит новый аноним!
 
Я не позволю за нос вновь водить
Себя, как неразумное дитя!
Всё, что угодно можно говорить...
Потом сказав невинно: "Я шутя!"
 
Тут только ФИП! Желательно и с ВИП!
Тут честность правит джентльменский бал!
Был из Германии один тут хитрый тип -
На горном велике он по лесам гонял...
 
Имел сухую руку в сорок семь,
Лицо арийца, кубики в 3D...
То был мираж... То Человек был - Тень.
Исчез во Мрак кругами по воде...
 
Отныне нА слово нет веры никому!
"Кругом измена, трусость и обман!"©
Нет больше веры складному письму
На форуме. Повсюду лжи туман...

 

Рихад - я присоединяюсь к просьбе Тамары о переводе с барного суржика слова "десяточка". 

Наивысшая степень "либидности"©... Один из примеров вкусов Мастера - Жанна Немцова.

 

Спасибо. А допинг сдавал когда-нибудь в IPF?

Нет; то был конец 90-х; кругом царила разруха; а соревнования были низкоуровневые (чемпионаты среди ВУЗов; правда были и среди междугородных ВУЗов тоже); может, поэтому...


Сообщение изменено: Архимед (23 января 2019 - 08:34)


#324581
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Неуставщина в частях разве исчезла?

Да. Или в основном да.



#324582
ViktorMsk

ViktorMsk

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 755 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Гамбург

Архимед,

 

Саш, всё таки классно у тебя получаеться писать стихи)

 

Малашка так же классно писала) Жаль что больше не пишет!
 



#324583
jacktorsee

jacktorsee

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 970 сообщений
  • Имя: ALEX
  • Пол: Мужчина
  • Город: W

Дома у тебя тамогочи не сдохли.

У меня тамагочи в школе преподы отбирали(( говоря им, что его, динозаврика и правда нужно покормить, не проявляли ни капли понимания, а только хладнокровно подшучивали. Бессердечные какие (



#324584
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 596 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Малашка так же классно писала) Жаль что больше не пишет!  

 

так это ты виноват!

для нее стал ударом факт, что ты оказался фейковым, она ведь так любила тебя (


Сообщение изменено: Честер (23 января 2019 - 08:56)


#324585
Pandora

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 819 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

так это ты виноват!

для стал ударом факт, что ты оказался фейковым, она ведь так любила тебя (

Поди и в отпуск к нему хотела съездить для потрахаться)))))



#324586
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 596 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Поди и в отпуск к нему хотела съездить для потрахаться)))))

 

фу как пошло (

в игнор!



#324587
Pandora

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 819 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

в игнор!

Не получится :db:



#324588
ViktorMsk

ViktorMsk

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 755 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Гамбург

Поди и в отпуск к нему хотела съездить для потрахаться)))))

 

Малашка хотела чтоб я её полапал альфово там где мокро и покатал её на своей кожаной ракете!) Не срослось))



#324589
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 596 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Не получится

 

а те Витю-фашиста не застала на форуме когда он блистал?



#324590
Pandora

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 819 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

а те Витю-фашиста не застала на форуме когда он блистал?

Нет, не застала)))) 



#324591
jacktorsee

jacktorsee

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 970 сообщений
  • Имя: ALEX
  • Пол: Мужчина
  • Город: W

факт, что ты оказался фейковым, она ведь так любила тебя (

Так настоящий Хирка в инсте выкладывал фото обнимашек с какой-то дивой. Возможно это и есть Малашка) Благодаря Виктору выходит дело, Малашка нашла свою половинку) 



#324592
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 596 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Так настоящий Хирка в инсте выкладывал фото обнимашек с какой-то дивой

 

хирка, пидор, почему-то забанил меня в инсте, хотя я не писал ничо (



#324593
ɳტ廾մﻉ氺

ɳტ廾մﻉ氺

    удалил ак 10.04.2019 в 01:17

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 461 сообщений
  • Имя: Неизвестен
  • Пол: Не определился
  • Город: Неизвестен

Я так несколько лет тренил, результат чот хуёвый вышел)
Делал бы лёгкие и средние -- немного иначе могло б получиться. Как показала практика последних лет тренировок, с лёгкими и средними-то получше процесс идёт.

В отказ все надо же вот
Тогла и будет результат
Конечно не на творога грудях
На пиве и кальмаре тож
Не выдит не черта
Два веть же вроде волокна
Возможно взаимодецствуют они
Поетому конечно можно и в отказ
За счет вот чотко силовых
При огранич числа повторов веть
Так подгоня просто вес под них
А можно веть же вот в откза
За счет кол повторов чуть же плюс
А самое Получшее вот кст же
И так и так в одной же триноворках же
Какая упра больше так
Какая больше в силовой
Чо повторы же считать
Пускай веть будут разные они
В одном веть упре так же ты
Двумя манерами прокач ты
Подходы тож вот зачем
Какая разница как сгиб руки
Чт с гантей чт в тренажоре же
Ну если мало упров
Больше то подходов к каждому же
Разнообразие во всем
Конечно не до цирковых же елементов доходить
И так поскольку разное веть все
Ты не устанет от треней же
Психолгоичкски своих

Сообщение изменено: ɳტ廾մﻉ氺 (23 января 2019 - 08:56)


#324594
Pandora

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 819 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

хирка, пидор, почему-то забанил меня в инсте, хотя я не писал ничо (

зависть твою почувствовал))))))



#324595
ViktorMsk

ViktorMsk

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 755 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Гамбург

Так настоящий Хирка в инсте выкладывал фото обнимашек с какой-то дивой. Возможно это и есть Малашка) Благодаря Виктору выходит дело, Малашка нашла свою половинку)

 

Падлюка амеровский! Забрал у меня бабу!



#324596
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

Архимед,

 

Саш, всё таки классно у тебя получаеться писать стихи)

 

Малашка так же классно писала) Жаль что больше не пишет!
 

Спасибо! Ну, Малашечка круче писала... И ты, возможно, виноват в её исчезновении отчасти, ты просто вчитайся в эти строки:

Принципиально - НЕ О РИХАДЕ!

 
Он полу-эльф и полу-меланхолик,
И мастер на сурьезный разговор,
Он турникмен, поэт и алкоголик,
Мордора бич и джентльмен - Сеньор.
 
Селючек юных страстный воздыхатель,
Разнузданно-неотразимый тип.
Он массажист-надомник и писатель. 
Он музыкант. Кот с пистолетом. БиП.
 
Он барной жизни тонкий комментатор,
Его постов всегда ждет местный клан.
Историк, драматург и литератор,
Он летописец бара! Мэтр Мужлан.
 
Погонами шикарными украшен,
Он - знаний и премудрости поток.
Он грозен и всесилен!.. Но - не страшен!
Он справедлив и взвешен, наш Знаток.
 
Спокоен и красив как танк на поле,
Он корифей работы над собой.
Орлы не размножаются в неволе,
И потому всегда один Олдбой.
 
Ценитель дам и виртуоз отжога.  
Пред ним сам Прист берет под козырёк.
Он и поэт и журналист от бога,
В нем жизнь бурлит!.. Короче - Игорёк!
 
Он помнит все! Он точен и дотошен.
Сковорода венчает грозный вид.
Взмахнет ножом - и оппонент искрошен.
Незыблемый шеф-повар! Сам Аид!
 
Он ядер пушечных счастливый обладатель.
Он бард котлет, борщей и кулебяк,
Он - чебуречной гордый основатель,
Талантливый проглот жратвы - Хиляк.
 
Превыше всех мурановских эстетик,
Красивше Рока, круче кипятка,
Шпион в тылу врага, мутант-генетик,
И мой брат-эльф, он - ВикторМск.
 
Простите все, кого не помянула.
Здесь каждый - дуся, пупс и кавалер!
Я б и про вас чего-нибудь черкнула,
Когда б ваш ник ложился на размер...
 
© Малашка.

Первый куплет про меня тоже неплох, но там просто уважение; а вот к тебе... Негодяй такой!



#324597
jacktorsee

jacktorsee

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 970 сообщений
  • Имя: ALEX
  • Пол: Мужчина
  • Город: W

хирка, пидор, почему-то забанил меня в инсте, хотя я не писал ничо (

поэтому и забанил

нужно было писать)

качки любят похвалу же! 



#324598
ViktorMsk

ViktorMsk

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 755 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Гамбург

хирка, пидор, почему-то забанил меня в инсте, хотя я не писал ничо (

 

Ты у него в пожизненом игноре и на флешке!)



#324599
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 596 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

ɳტ廾մﻉ氺, Алесандро, как дела-то? редко наш балуешь виршами в последнее время,не случилось ли чего?



#324600
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 596 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

ViktorMsk, слушай, а можно вопрос?




25 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 25 гостей, 0 скрытых