Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Тренировка по Владимиру Гончарову

* * * * - 107 голосов

  • Please log in to reply
54741 ответов в этой теме

#32401
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург
Ну вот и смотри современный бб, правда там большая поправка на пропорции, но по крайней мере среди участников есть очень большие ребята, хоть и не становится победителями

#32402
ssg-70

ssg-70

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 619 сообщений

Кадавр,

ну тыг... Это везде вроде бы и видно- во всех мясных соревнованиях(мистеры всякие), только жиру минимум - скока там, по разным данным от 3-х до 5-6...

Хотя другие утверждают, что у покойного Мюнцера было 4,5%, и его не кто не обскакал в этом.



#32403
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Финальное взвешивание- на операционном столе, вскрытие покажет, у кого.больше мышц :)

#32404
Ikar

Ikar

    Весенний алкоджаз[мэн]

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 123 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: 69 параллель, Заполярье край суровый

Финальное взвешивание- на операционном столе, вскрытие покажет, у кого.больше мышц

Турнир "Д-р Ганнибал Лектор представляет" на призы имеют право претендовать только ближайший родственник покойного :D


Сообщение изменено: Ikar (14 мая 2014 - 12:55)


#32405
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 120 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

как появлюсь, наверное в четверг, вечером, скинете фотку, мы и отформатируем товарища Зейна, подходит он под классический ББ, либо вываливается из номинации.

 

Хорошо. Было бы интересно послушать Ваши комментарии по Зейну и, например, по сегодняшнему мистеру Олимпия Филу Хиту.

 

А спины? Ну видно же, что все уже далеко за пределами здравого смысла.

 

Хм, при чтении Ваших книг и высказываний сложилось впечатление, что спины, бицепсов бедер и дельт много не бывает. Значит, я неправильно понял и спина Ятса или Колмена - это перебор?



#32406
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -


сложилось впечатление, что спины, бицепсов бедер и дельт много не бывает.


внатураху или с мизерной химией

#32407
Кадавр

Кадавр

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 151 сообщений
  • Имя: ...
  • Пол: Мужчина
  • Город: ...

Ну вот и смотри современный бб, правда там большая поправка на пропорции, но по крайней мере среди участников есть очень большие ребята, хоть и не становится победителями

 

Не совсем то, не та направленность, из-за того что не всегда тот у кого больше мышц выше оценивается, на Олимпии соревнуются не такие большие ребята, какие бы могли там быть, а интересен именно предел в наращивании мышц. Но я как то хотел посмотреть и трансляции в HD не нашёл, только в DVD-качестве, а так смотреть и смысла особого нет

 

 

Кадавр,

ну тыг... Это везде вроде бы и видно- во всех мясных соревнованиях(мистеры всякие), только жиру минимум - скока там, по разным данным от 3-х до 5-6...

Хотя другие утверждают, что у покойного Мюнцера было 4,5%, и его не кто не обскакал в этом.

Не, там вроде недавно некий всего-навсего 100 килограммовый побеждал, а такой низкий процент жира допустим только если он никак не мешает выставлять на соревнования максимально возможную мышечную массу, я думаю мешает

 

 

Финальное взвешивание- на операционном столе, вскрытие покажет, у кого.больше мышц :)

 

Да не, МРТ там, или особо навороченные весы, чтобы атлеты показывали предел возможной мышечной массы для человека, но при этом таки ограничить процент жира, чтобы они выглядели всё ещё качками, а не сумоистами 



#32408
ssg-70

ssg-70

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 619 сообщений

Не, там вроде недавно некий всего-навсего 100 килограммовый побеждал

я краем уха ток слышу - кто победитель. Т.к. неинтересно.

Центнер был Декстер Джексон(это лет 5 назад вроде - победитель О), зато и ростом он - 168!!! и жира - скока там, %-тов 6 пусть... Ну и сравни с нашим , к примеру Димой-Ры - он 170, вес ща 71 или 72 скока - он точнее скажет... И жира у него не 6%, а побольше!! Даже если у Декстера кости тяжёлые, как гриЦЦо - "почувствуйте разницу!" В мышечной массе  -)))))))



#32409
ssg-70

ssg-70

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 619 сообщений

я ток завтра утром появлюсь... Для ВИГа - скорее , на ваш суд - фотки Зейна, наиболее удачные. Брошу штуки 4, заодно там есть указание его веса...

Миниатюры

  • 84.jpg
  • w214.jpg
  • frankzane37-1_jpg.jpg
  • z.jpg


#32410
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -


Центнер был Декстер Джексон(это лет 5 назад вроде - победитель О), зато и ростом он - 168!!! и жира - скока там, %-тов 6 пусть... Ну и сравни с нашим , к примеру Димой-Ры


Да куда ему до нашего ДимаРы. Даже и сравнивать не стоит. :D

#32411
Кадавр

Кадавр

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 151 сообщений
  • Имя: ...
  • Пол: Мужчина
  • Город: ...

я краем уха ток слышу - кто победитель. Т.к. неинтересно.

Центнер был Декстер Джексон(это лет 5 назад вроде - победитель О), зато и ростом он - 168!!! и жира - скока там, %-тов 6 пусть... Ну и сравни с нашим , к примеру Димой-Ры - он 170, вес ща 71 или 72 скока - он точнее скажет... И жира у него не 6%, а побольше!! Даже если у Декстера кости тяжёлые, как гриЦЦо - "почувствуйте разницу!" В мышечной массе  -)))))))

Ну и мышцы вряд ли больше чем у кого-нибудь из братьев Кличко, несерьёзно... Если лучший бодибилдер в мире, то мышц по массе точно должно быть больше чем у любого представителя любого другого вида спорта, в том числе самых мощных и тяжёлых ТАшников, пауэрлифтеров, стронгменов, американских футболистов и сумоистов



#32412
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Короче если рост ниже 2х метров- нефиг на подиуме билдинга делать!

#32413
Кадавр

Кадавр

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 151 сообщений
  • Имя: ...
  • Пол: Мужчина
  • Город: ...

Блин, почитал про Мисс Олимпия, там всё ёщё хуже, чемпионкой в последний раз стала не слишком впечатляющая спортсменка:

 

90e5c4d602a0.jpg

 

Соревновательный вес всего лишь 72 кг, да её НЕбодибилдерша Габи Гарсия по мышечной массе и по окружности бицепса в одну калитку уделывает:

 

abfed8498e5c.jpg

 

Рост 187, вес около 110



#32414
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург
Значит, на Мисс Олимпии еще не все так плохо, как можно было бы подумать

#32415
ssg-70

ssg-70

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 619 сообщений

Ну и мышцы вряд ли больше чем у кого-нибудь из братьев Кличко, несерьёзно...

Это вот про Декстера, как понял??

Ну ты и сравнил!! Кличко ростом - 2 метра, или скока - чуть побольше?? а Д.Д - 168 как написал. И КАК ты их так просто сравнил?? Ерунда какая-то!



#32416
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург
Да и "невпечатляющая спортсменка" впечатляет в разы больше, чем обожравшаяся кабаниха, так что это вселяет надежду, что женский бб не превратится окончательно в соревнование бесполых и бесформенных шматков массы

#32417
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 120 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Блин, почитал про Мисс Олимпия, там всё ёщё хуже, чемпионкой в последний раз стала не слишком впечатляющая спортсменка:

 

90e5c4d602a0.jpg

При чем уже в 9-й раз!


Сообщение изменено: aid (15 мая 2014 - 09:25)


#32418
AvataraUA

AvataraUA

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 65 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Северодонецк

тренирует одного нашего коллегу, Колю Иванова.

зала, в котором Коля работает,

ага, видел.

 

Раньше там тусовался весь гламур, сейчас он перешел в новый фитнессцентр, что я расцениваю как редкостную удачу.

тоже очень надеялся на такое))

правда, с "гламуром" ушли и "качки" - по факту, в Гудзоне "здоровяков" больше, заметно.

а в Элит поприходили, скажем, неграмотные по тренингу/выполн. упражнений, в своей массе.



#32419
Serhio_Udalennyi

Serhio_Udalennyi

    Отец-основатель ПТУ

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 036 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: индейские прерия

Владимир Иванович, добрый день!

 

Как бы Вы видели пример специализаций на руки? В тренируйся прописан вариант с 1 днем, где-то встречал в теме, как Вы расписали на два дня, а трехдневный тренинг как бы выглядел?

что скажете по такой проге:

понедельник, четверг, суббота руки (3упра на трицепс и 3 на бицепс)

вторник, пятница ноги два упра, спина два упра, дельты и грудь два упра (разведения).

 

Как думаете сборная солянки получается???



#32420
Кадавр

Кадавр

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 151 сообщений
  • Имя: ...
  • Пол: Мужчина
  • Город: ...

Это вот про Декстера, как понял??

Ну ты и сравнил!! Кличко ростом - 2 метра, или скока - чуть побольше?? а Д.Д - 168 как написал. И КАК ты их так просто сравнил?? Ерунда какая-то!

 

Да, очень просто по массе мышц, если у Кличко и не больше, то у Кокляева мышечной массы точно больше, ну и какой этот Декстер тогда чемпион по бодибилдингу если у НЕбилдера мышц больше? Да я думаю у Кокляева или у какого-нибудь Бенедикта Магнуссона мышц по массе больше чем и у современного чемпиона Фила Хита, позор таким дрищебилдерам

 

 

Значит, на Мисс Олимпии еще не все так плохо, как можно было бы подумать

 

Куда уж хуже? 70 кг дрищепёрки по 9 раз выигрывают, я думал там уже давно соревновательный вес от 90

 

 

Да и "невпечатляющая спортсменка" впечатляет в разы больше, чем обожравшаяся кабаниха, так что это вселяет надежду, что женский бб не превратится окончательно в соревнование бесполых и бесформенных шматков массы

post-31106-0-69564700-1328556964_thumb.j

 

Обожравшаяся кабаниха говоришь? Пресс то получше будет, чем у большинства завсегдатаев форума

 

В общем, с моей точки зрения современные про-билдеры недостаточно большие и даже не могут однозначно подтвердить, что методы бодибилдинга для наращивания мышечной массы эффективнее, чем в других видах спорта, а в женском бодибилдинге вообще полный швах, я то думал там стокилограммовым обзжиренным телом уже никого не удивишь, а там стыд один


Сообщение изменено: Кадавр (15 мая 2014 - 06:28)


#32421
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -


Обожравшаяся кабаниха говоришь? Пресс то получше будет, чем у большинства завсегдатаев форума


мдаааа :) Кадавр остановись!!! :)

#32422
roninrey

roninrey

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 103 сообщений

я ток завтра утром появлюсь... Для ВИГа - скорее , на ваш суд - фотки Зейна, наиболее удачные. Брошу штуки 4, заодно там есть указание его веса...

 

Спасибо за фото. Прекрасный атлет, как раз классический. Руки и ноги - идеальные, для этой номинации, на дельты, грудные и спину еще кг 6, максимум 8 кг добавить, идеал! Там внизу, на групповых фото указан вес, наверное, в фунтах. 180х0,4 = 72, шоли? Маловато. Интересно, какой у Френка рост. Я не в курсе, какие там в классике категории и весовые параметры, но если знать вес, и если кто скинет параметры, нынешние, рост/вес, можно будет и судить, вписывается товарищ Зейн в современную номинацию так называемого классического ББ. Вся проблематика на поверхности. 



#32423
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Кадавр, я понимаю, что ты накручиваешь себе какие-то максималистические идеи о том, что максимально большой размер в ББ должен побеждать. Но на практике самые большие спортсмены редко завоевывают верхние позиции: примеры тому: Маркус Рул, Грег Ковач и другие. Они интересны своей монструозностью, бесспорно, но ББ - это не конкурс максимальных показателей при взвешивании


Сообщение изменено: merQ (15 мая 2014 - 08:03)


#32424
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

180х0,4 = 72, шоли?

неа, 180х0,45)



#32425
roninrey

roninrey

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 103 сообщений

А мне был бы интересен более спортивный формат бодибилдинга, например чтобы оценивалась не форма и объёмы, а чисто мышечная масса. У кого большая мышечная масса - тот и победитель, впрочем учитывая что больше всего мышц запросто может оказаться у полутонного жиробаса не могущего встать, то лучше ограничить процент жира в организме, например 15%, а дальше кто больше мышц сможет нарастить не выходя за определённый процент жира тот и чемпион, было бы интересно, что за монстры массы получились бы

Из существующего под этот формат подходят отдельные представители сумо. Не те, на которых жировая колышется, а те, кто огромен, но не столь жирен. Есть там такие. Кстати, не так там много жира, как кажется, в схватке видно даже разделение бедер, с задней стороны, я много схваток смотрел, одно из любимых мною зрелищ. То есть из существующего сумоисты демонстрируют наибольшую абсолютную мышечную массу, уверен. Животы, конечно, что неудивительно. Без переразвитого кишечника столько пищи не переварить. 



#32426
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Маловато. Интересно, какой у Френка рост. Я не в курсе, какие там в классике категории и весовые параметры, но если знать вес, и если кто скинет параметры, нынешние, рост/вес, можно будет и судить, вписывается товарищ Зейн в современную номинацию так называемого классического ББ. Вся проблематика на поверхности.

Ну разные данные по обхватам и рост/весу вообще о Зейне найти можно...

Наиболее часто: рост-176,вес максимум-84.По росту-ну верится, а по весу-есть сомнения...



#32427
roninrey

roninrey

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 103 сообщений

roninrey: 180х0,4 = 72, шоли? неа, 180х0,45)

 

Спасибо, Дима. 81 кг. Щас поищу рост.



#32428
roninrey

roninrey

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 103 сообщений
  • Рост — 176 см
  • Вес — 84—93 кг
  • Бицепс — 48,5 см
  • Грудная клетка — 132 см
  • Бедро — 67 см
  • Талия — 76 см
  • Голень — 44 см
  • Вот, нашел в википедии. Отнимаем от 176 100, получаем 76. К этой цифре надо прибавить добавку, в кг, установленную для той ростовой категории, в которую вписывается Зейн. Щас поищу, в правилах соревнований, или где оно там.


#32429
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 688 сообщений

из существующего сумоисты демонстрируют наибольшую абсолютную мышечную массу, уверен

таки да



#32430
Кадавр

Кадавр

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 151 сообщений
  • Имя: ...
  • Пол: Мужчина
  • Город: ...

Кадавр, я понимаю, что ты накручиваешь себе какие-то максималистические идеи о том, что максимально большой размер в ББ должен побеждать. Но на практике самые большие спортсмены редко завоевывают верхние позиции: примеры тому: Маркус Рул, Грег Ковач и другие. Они интересны своей монструозностью, бесспорно, но ББ - это не конкурс максимальных показателей при взвешивании

Ну да, побеждают не самые большие, а я за самых больших, эдак килограмм в 200 чистых мышц, думаю принципиально такое возможно для некого сверходарённого и антропометрически огромного атлета

 

 

То есть из существующего сумоисты демонстрируют наибольшую абсолютную мышечную массу, уверен

 

Значит они лучшие эксперты по наращиванию мышц, кроме того вроде и с фармой у них попроще, по крайней мере в былые времена



Посмотрел фото сумоистов, на всех фотках которые видел жира намного больше 15%


Сообщение изменено: Кадавр (15 мая 2014 - 08:19)



4 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых


    Google (2)